נאָר נעכטן איר געווען די מערסט שיין פּאָר, זיי קען נישט לעבן יעדער אנדערע טעג אָן יעדער אנדערער און סאַלווד אַלע זייערע ענינים אינאיינעם. אבער לעבן געמאכט זייער אייגן קערעקשאַנז, און ווי אַ באָלץ פון די בלוי, אַ ווערדיקט געבלאזן: "מיר זענען געטינג דיוואָרסט!". אבער איז דאָס אַ ווערדיקט, אָדער דער אָנזאָג פון ישועה? איז דאָס דראַמאַטיק עפּיזאָד אַזוי שרעקלעך, ווי מיר ימאַדזשאַן עס? דאָ ס ווי צו בלייַבן נאָך די גט, מיר וועלן רעדן איצט.
ווי צו פאַרלאָזן נאָך אַ גט?
אַזאַ אַ זאַך ווי אַ גט איז לייכט באמערקט דורך קיין איינער. נאָך אַלע, דאָס איז נישט נאָר אַ אַנטוישונג אין אַ אַמאָל נאָענט מענטש, אָבער אויך אַ פּאָסל וואָס איז געשאפן אויף די פּלאַץ פון געוווינהייטן יקספּיריאַנסיז. ליווינג פון אונדזער צוקונפט און דער לעבן פון בייַ מינדסטער עטלעכע באַטייַטיק מענטש איז שטענדיק אַ טראַגעדיע. אבער איז עס אַזוי שרעקלעך ווי עס קוקט אין אונדזער מיינונג? פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן - נאָך צעשיידונג מיר ליידן נישט פֿאַר די מענטש זיך, אָבער פֿאַר דעם אָרט אַז ער האָט זיך אין אונדזער לעבן. אבער, ליידער, אַזאַ סטייטמאַנץ טאָן ניט העלפן ענטפֿערן די קשיא: "ווי צו צוריקקריגן פון די גט?". די סיטואַציע איז אַגראַווייטיד דורך די פאַקט אַז אונדזער געזעלשאַפט פּערסיווז אַ דיוואָרסט פרוי ווי אַ כייפעץ פון שאָד און סימפּאַטי, אַנשטאָט פון געבן די געלעגנהייַט צו שייַעך-גלויבן אין זיך און צוריקקריגן פון די פסיכאלאגישן דראַמע. און אויב אַזאַ אַ געלעגנהייט איז נישט געגעבן דורך אנדערע, עס מוזן זיין באשאפן דורך זיך.
יוזשאַוואַלי אַ פרוי פון לעבן נאָך אַ גט איז אַ סעריע פון דיפּרעשאַנז, געגאנגען כעדלאָנג אין אַרבעט, אָדער אפילו ערגער, אַקטיוו אָנטייל אין דעם לעבן פון קינדער. אין אנדערע ווערטער, עס איז קיין קאַמף אַז העלפט צו באַקומען דיסטראַקטיד פון שווער געדאנקען אָדער פאַרגעסן זיך. ווי צו אָנהייב אַ נאָרמאַל לעבן נאָך אַ גט און האַלטן טראכטן וועגן דער פאַרגאַנגענהייַט? צו אָנהייבן מיט, עס איז וויכטיק צו נעמען עטלעכע וויכטיק טריט:
- רויק אַראָפּ. ימאַגינע אַז גט איז אַ באַשערט און וויכטיק כירורגיע צו באַזייַטיקן די אָנוווקס. ערשטער עס ס סקערי און ווייטיקדיק. דערנאך אַניסטיזשאַ איז באַקענענ, אַלע שלעכט זאכן זענען אַוועקגענומען, און דעמאָלט דער ווייטיק ריסידז, און איר פאָרזעצן צו לעבן ווי אויב גאָרנישט איז געטראפן, און טאָן ניט אַפֿילו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז ערגעץ ין איר האָבן ענדערונגען;
- אַ נייַ לעבן נאָך אַ גט זאָל ניט זיין פול מיט אַ דערמאָנונג פון די פאַרגאַנגענהייַט. אַראָפּנעמען פון דיין פעלד פון זעאונג אַלע די ייטאַמז אַז אַפֿילו מינאַצאַד דערמאָנען איר פון אַ עקס-פרוי. דזשאָינט פאָטאָס, זיין פּערזענלעך פאַרמעגן און אַפֿילו טרינגקאַץ, אַמאָל געגעבן זיי פֿאַר עטלעכע סיבה. טריפאַלז קענען זיין געזאמלט אין אַ קעסטל און דיסקאַרדיד, און דאס גרעסערע קענען זיין פארביטן אָדער געגעבן צו די אין דאַרפֿן. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו גאָר רייניקן דיין וווינונג און לעבן פון די זאכן פון דער פאַרגאַנגענהייַט;
- די צייַט וואָס איז געווען פאַרמאַכן דורך דיין ספּאַוס, איר מוזן פּלאָמבירן מיט עטלעכע מעשים. לערנען צו זען לעבן אין העל פארבן פון פֿרייַהייט. איר איצט האָבן די געלעגנהייט צו גיין שאַפּינג, צו די קינאָ, צו די קינאָ, צו טרעפן מיט פריינט אָדער צו אָנטייל נעמען אין עטלעכע מין פון פערדל. עס וועט זיין נוצלעך צו ציען דיין לעבן איידער די גט און נאָך. אַזוי איר קענען פֿאַרשטיין ווי פיל פֿרייַ צייַט איר האָבן;
- געדענקען אַז קיין געשעענישן אין אונדזער לעבן טאָן נישט טראָגן אַזאַ אַ עמאָציאָנעל קאַלערינג. מיר געמאכט אַ טראַגיש לעבן נאָך די גט פון איר מאַן, ווייַל דעם געשעעניש צעבראכן די געוויינטלעך לעבן פון לעבן און קלאַפּן אונדז אויס פון די רוט פון די יאָר-אַלט ריטם. עס איז בעסטער צו פונאַנדערקלייַבן וואָס האט געביטן נאָך דיין פּאַרטיינג און ווי איר האָבן בענעפיטיד פון דעם געשעעניש.
ווי צו אָנהייבן לעבן פון אַ גט?
אַ וויכטיק ראָלע אין ווי צו אָנהייבן לעבן נאָך אַ גט איז געשפילט דורך די פאַקט אַז ינישיייטיד די דיסאַלושאַן פון די חתונה.
אויב די מאַן לינקס איר, פּרובירן די פאלגענדע פסיכאלאגישן טעכניק:
- ימאַגינע די בילד פון דיין עקס-ספּאַוס. געדענקט ווי פיל ווייטיק און קאָנפליקט ער האָט געפֿירט איר. וויאזוי טוט ער פילן וועגן איר? ווי פילע פאָרסעס טאָן איר פילן אין זיך, געדענקט זייַן בילד?
- ימאַדזשאַן אַז אַלע די פראבלעמען וואָס ער געבראכט צו איר אין לעבן זענען געמאכט אויף דיין בקשה. עס. איר זיך געבעטן אים אין אַזאַ וועג צו לערנען איר עפּעס.
- אין אַן ינער קול, אָפּשיקן צו די בילד פון איר מאַן און פרעגן וואָס איר געלערנט אין די סיטואַטיאָנס אַז ער באשאפן פֿאַר איר. איר וועט זיכער הערן די ענטפער.
- מענטאַלי דאַנקען די מאַן פֿאַר וואָס ער האט, ער געפרואווט צו ווערן אַ גוט לערער.
- פונאַנדערקלייַבן, וואָס זייַנען איר געפיל איצט?
אן אנדער טעכניק וועט העלפן איר אין אַ סיטואַציע אויב איר ינישיייטיד די טערמאַניישאַן פון חתונה, אָבער טאָן ניט וויסן ווי צו לעבן ווייַטער נאָך די גט. עס איז אויך געטאן ווי די פריערדיקע איינער, אָבער פּונקט די פאַרקערט:
- ימאַגינע דיין עקס-ספּאַוס און אַלע די ווייטיק אַז איר האָט געפֿירט אים צו ברעכן אַוועק די שייכות.
- פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, ימאַדזשאַן אַז אין דעם וועג ער געבעטן איר צו לערנען אים עפּעס.
- פרעגן די קשיא וואָס איר געלערנט אים אין דיין שייכות מיט אים, און וואָס איר געלערנט זיך.
- דאַנקען די ערשטע ספּאַוס פֿאַר זייַענדיק דער בעסטער תּלמיד.
- פונאַנדערקלייַבן דיין געפילן וועגן דיין עקס-מאַן.
כּמעט יעדער רגע פרוי טראַכטן וועגן לעבן ווי אַ גט. די הויפּט הערשן אין דעם סיטואַציע איז ניט צו געבן אַרויף און פּרובירן צו געפֿינען פּראָס אין וואָס געטראפן. לעבן טוט נישט סוף דאָרט. עס פשוט פּאַסיז צו אַ פאַנדאַמענטאַלי נייַ בינע. און עס דעפּענדס אויף איר צי ער וועט זיין צופרידן. קוק בייַ לעבן דורכויס, עס טוט נישט סוף. און ערגעץ איבער די כערייזאַן, זי האט צוגעגרייט פילע מער positive סאַפּרייזיז.