א קליין און, אין דער זעלביקער צייַט, די מערסט קענטיק טייל פון די פּנים וואָס וואַקסן איבער לעבן איז די נאָז. פרויען זענען יוזשאַוואַלי ומגליקלעך מיט זייַן פאָרעם אָדער גרייס, טריינג צו פאַרריכטן זיי ביי קיין בנימצא מעטהאָדס. דער בעסטער אָפּציע פֿאַר קערעקשאַן איז רהינאָפּלאַסטי , אָבער אויב איר קענען נישט טאָן עס, איר קענען פּרובירן עטלעכע וועגן צו רעדוצירן דיין נאָז אין שטוב. ווען טשוזינג אַ טעכנאָלאָגיע, עס איז וויכטיק צו אַססעסס די סיטואַציע סאָובערלי און נישט ווערן אַ קאָרבן פון שווינדל.
איז עס מעגלעך צו רעדוצירן די נאָז אין שטוב?
בלויז 2 מעטהאָדס זענען באקאנט, די נוצן פון וואָס זאָל העלפן אין קערעקטינג די גרייס און פאָרעם פון די נאָז - די נוצן פון אַ קערעקטער (רהינאָקאָררעקט, נאָסעופּ) און פּערפאָרמינג ספּעציעל עקסערסייזיז (פּנים בנין).
דער ערשטער אָפּציע איז צו צוטשעפּען אַ פּלאַסטיק קלעמערל צו די נאָז און טראָגן עס טעגלעך פֿאַר ווי ביסל 2-3 שעה. סעלערז פון אַזאַ דעוויסעס צוזאָג פרויען אַ ווירקונג קאַמענסעראַט מיט די רעזולטאַטן פון פּלאַסטיק כירורגיע . עס ניצט רידוסינג די לענג און ברייט פון די נאָז, אַפֿילו באַקומען באַפרייַען פון זייַן קערוואַטשער און כאַפּ.
אין פאַקט, די דיסקרייבד קלאַמפּס זענען גאָר אַרויסגעוואָרפן. די נאָז איז אַ ביין-קאַרטילאַגינאָוס סטרוקטור, עס קענען נישט זיין געביטן דורך קורץ-טערמין דרוק. קאָררעקטיאָן ריקווייערז לאַנג און קעסיידערדיק פּראַל. פֿאַר בייַשפּיל, צו ריכטיק די ספּיניאַל זייַל, איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ ספּעציעל קאָרסעט פֿאַר עטלעכע חדשים אין אַ רודערן אָן רימוווינג עס.
אויך טאָן ניט זיין נאַיוו צו צוטרוי די סך ינטוזיאַסטיק באריכטן וועגן פּלאַסטיק פּרופרידדערס, אַרייַנגערעכנט די מיינונגען פון "ערלעך פּראָפעססיאָנאַלס", און "איידער און נאָך" פאָטאָס. די בילדער זענען פשוט קאַפּיד פון די זייטלעך פון אַוואַנסירטע פּלאַסטיק כירורגיע קליניקס און זענען זאָגן פון די רהינאָפּלאַסטי ווירקונג, אלא ווי ווערינג אַ פּלאַסטיק "קלאָודינגפּין".
פאַסעבוילדינג, אין פאַקט, די בלויז וועג צו פאַרריכטן די נאָז אָן כירורגיע. עקסערסיסעס זענען אַימעד בייַ פֿאַרשטאַרקונג קליין מאַסאַלז ליגן לעבן די נאַסטראַלז.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז גימנאַסטיק איז אויך ניט אַ מאַגיש טעכניק, עס העלפט צו ריכטיק בלויז עטלעכע חסרונות:
- לאַנג נאָז;
- אָוווערכאַנגינג שפּיץ;
- ברייט נאָז;
- גרויס נאַסטראַלז.
קערוואַטשער און די בייַזייַן פון אַ כאַפּ וועט ניט זיין ילימאַנייטאַד, נאָר אַ קוואַלאַפייד סורגעאָן וועט העלפן.
עקסערסייז וועט מאַכן די פלאָז ווייניקער באמערקט, און די נאָז וועט ווערן וויזשוואַלי מער פּינטלעך. אָבער, טאָן ניט פאַרגעסן אַז קידנאַפּטלי קעסיידערדיק און קעסיידערדיק. ווי באַלד ווי די גימנאַסטיק סטאַפּס, אַלע חסרונות וועט ביסלעכווייַז צוריקקומען.
ווי קענען איך רעדוצירן און הייבן די שפּיץ פון מיין נאָז אין שטוב?
דער בעסטער עקסערסייזיז אַז בייַשטייַערן צו אַ שנעל און ריכטיק קערעקשאַן פון די לענג פון די נאָז, דעוועלאָפּעד דורך קאַראָל מאַדגיאָ. דעם פעעדבוילדינג העלפט צו אַ ביסל כאַפּן די שפּיץ און פֿאַרבעסערן זייַן אויסזען, צו מאַכן עס נעאַטער און קירצער.
דאָ ס ווי איר קענען רעדוצירן די אויך לאַנג נאָז אין שטוב:
- צוויי פינגער פון די רעכט האַנט (גרויס און אינדעקס) אָנכאַפּן די נאַסטראַלז און פאַרשטייַפן זיי געזונט. פּול די אינדעקס פינגער פון די לינקס האַנט צו די שפּיץ פון די נאָז און הייבן עס אַרויף. ווי אַ רעזולטאַט, דער אויבערשטער ליפּ וועט אויך העכערונג.
- בעכעסקעם פינגער אין דעם דיסקרייבד שטעלע, צו שפּאַנונג אַן אויבערשטער ליפּ און צו נידעריקער עס, אַנטקעגנשטעלנ מאַסאַלז פון אַ נאָז.
עקסערסייז זאָל זיין ריפּיטיד 40 מאל יעדער טאָג.
ווי צו רעדוצירן די גרויס פליגל פון די נאָז אין שטוב?
מאַכן די נאָוסטרילז מער פּינטלעך, און די גאנצע נאָז - עלעגאַנט און ווייניקער ברייט, העלפט אַ ספּעציעל מאַסאַזש פון די פּריעסבוילדינג קורס קאַראָל מאַדגאָו. עס מוזן זיין געטאן טעגלעך, פּרעפעראַבלי אין אַ רילאַקסט שטאַט, פֿאַר בייַשפּיל, אין די אָוונט.
דאָ ס ווי צו רעדוצירן די גרייס פון דעם נאָז אין ברעט אין שטוב:
- דער גראָבער פינגער און פינגפינער פון דער האַנט זענען פּאַזישאַנד אויף די נאָז אין די זעלבע וועג ווי אין די פריערדיקע געניטונג.
- דו זאלסט נישט ונקלעטש דיין פינגער, פאָר זיי צוזאמען די נאָז, ווי אויב סלאָולי ראַבינג עס.
איבערחזרן 45 מאל אַרויף און אַראָפּ.
אויסגעדריקט רעזולטאַטן וועלן דערשייַנען נאָך 2-3 חדשים פון רעגולער פּנים בנין סעשאַנז.