האָבן איר אלץ געהאט אַז, זיצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין די קאָמפּיוטער אָדער בייַ די טעלעוויזיע, און פּלוצעם איר פילן אַז דיין טאָעס לויפן קריפּי, און דעמאָלט אנגעהויבן צו קלינגען מיט קליין, קליין נעעדלעס? אַוואַדע געטראפן. אבער טשאַנגינג די שטעלע פון דעם גוף, ראַבינג די סטיפפיסט געגנט אָדער אפילו אַ קורץ גיין געשווינד רימוווז אַלע די פּריקרע סענסיישאַנז. און אויב די געשעענישן האבן נישט העלפן? אויב די ווייטיק און נעעדלעס לעצט לאַנג און טאָן נישט פאָרן אַפֿילו נאָך אַ מילד מאַסאַזש? דאָ מיר מוזן טראַכטן וועגן אונדזער כיסאַלז געפאלן קראַנק, צי עס איז געווען קיין קרענק אין דעם רוקנביין, און צי דאָס איז נישט צו באַשולדיקן פֿאַר די עקסטרע וואָג. זאל ס שפיגלט אויף די קשיא פון וואָס קענען גרונט נאַמנאַס פון די טאָעס און וואָס איז די באַהאַנדלונג פֿאַר דעם פּלאָג.
נאַמנאַס פון די טאָעס - סיבות און קאַנסעפּס
אין אַלגעמיין, דער טערמין "נאַמנאַס" ימפּלייז סענסיישאַן אין עטלעכע טייל פון די גוף קראָלינג, אַ קליין טינגגלינג און קליין ומבאַקוועמקייַט נאָך אַ לאַנג בלייַבן אין דער זעלביקער שטעלע. פֿאַר בייַשפּיל, אַ לאַנג שטייענדיק אין דער ריי, זיצן הינטער די נידאַלווערק אָדער אַ ומבאַקוועם פּאָזע אין אַ חלום. דעם צושטאַנד קענען זיין גאַנץ נאַטירלעך. טוישן די פּאָזע, און עס וועט פאָרן מיד.
אבער עס כאַפּאַנז אַז ער געביטן דעם פּאָזיציע, און ריימבאַלז, און ראַבד זייַן קלענסטאַד פוס אָדער אָרעם, און די דומבנעסס טוט נישט אַפֿילו טראַכטן צו גיין אַרום. דערנאך איר דאַרפֿן צו טראַכטן ערנסט, און נישט פאַרבאָרגן אין דעם גוף פאַרבאָרגן פייַנט אין די פאָרעם פון קיין קרענק. און דאָ איז ווער עס קען זיין:
- דיסעאַסעס פון די כלים פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. וואַריקאָסע וועינס, אַבליידזשמאַנטינג ייטאַרטעריטיס און פאַרשידן וואַסקיאַלער ינסאַפישאַנסיז קענען דינען ווי איינער פון די סך סיבות פון נאַמנאַס אין די פינגער פון די רעכט אָדער לינקס פוס. נאָך אַלע, מיט די חולאתן, עס זענען עדעמאַס, נעראָוינג פון די לומאַנז פון די כלים און דעפּאַזישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. אַלע דעם זייער קאַמפּליקייץ די נאָרמאַל קורס פון די בלוט, אַזוי קאָזינג אַ געפיל פון נאַמנאַס.
- דיסעאַסעס פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. אָסטעאָטהאָנדראָזעס, סקאָליאָסיס, ראַדיקוליטיס און פאַרשידן נעוראָ-וואַסקיאַלער ינדזשעריז קענען אויך גרונט דומבנעסס אין די לעגס. אין די קאַסעס, רובֿ אָפט נאַמבנאַס איז לאָוקאַלייזד אין די פינגגערטיפּס פון איינער אָדער ביידע לעגס. די העלסטע פארשטייערס פון דער גרופּע פון חולאתן זייַנען סיאטשארי (שעפערישקייט פון סקייסק נערוו) און פּאַלייהיראָפּאַטי פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.
- דיסעאַסעס פארבונדן מיט מאַטאַבאַליזאַם. די מערסט אָפט און באַרימט רעפּריזענאַטיוו פון דעם גרופּע פון סיבות פון נאַמנאַס און ווייטיק אין די טאָעס איז גאַוט. און די סיבה פֿאַר דעם איז אַ גאַנץ בינטל פון סיבות. נישט בלויז בלוט סערקיאַליישאַן אויפגערודערט, אין די דזשוינץ קריסטאַלז פון די זאַלץ פון יעריק זויער אויך אָנהייבן צו זיין דאַפּאַזיטיד. רובֿ אָפט מיט דעם מאַלע, נאַמנאַס און ווייטיק איז דער גראָבער פינגער פון די לינקס אָדער רעכט פֿיס. מאל ביידע טאַמז קענען זיין ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס, אָבער דאָס איז אין די מערסט אָפּגעלאָזן און זעלטן פאלן.
באַהאַנדלונג פון נאַמנאַס פון טאָעס
צו ענטפֿערן די קשיא, ווי צו מייַכל נאַמנאַס פון די טאָעס, איר דאַרפֿן צו ונ דורך ונטערזוכן יעדער יחיד פּאַציענט. נאָך אַלע, יעדער פון אונדז איז זייער יחיד. וואָס איז נוציק פֿאַר איינער, פֿאַר אנדערן קענען פירן צו אַ פאַטאַל אַוטקאַם. און דאָס מוזן קיינמאָל זיין פארגעסן.
אויב איר פּלוצלינג באמערקט אַז איר אָפט האָבן אַ געפיל פון נאַמנאַס אין די לעגס אָדער אנדערע טיילן פון דעם גוף און פֿאַר אַ לאַנג צייַט טוט נישט פאָרן, ראַגאַרדלאַס פון קיין אַקטיוויטעטן, אָן פאַרהאַלטן, גיין צו דער דאָקטער.
אין דערצו צו די מעדאַקיישאַן פּריסקרייבד אין פילע קאַסעס, מאַסאַזש, טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק, דיעטע און לייפסטייל ענדערונגען, רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין און עמאָציאָנעל רעליעף זענען זייער נוציק. אבער אַלע דעם איז אַידס. געדענקען דעם און טאָן ניט פאַרלאָזן דעם הויפּט קאָמפּלעקס וואָס איז געווען פּריסקרייבד צו דיין דאָקטער. און נאָך, אויב איר באַשלאָסן צו אַפּעריישאַנאַל טעקניקס אָדער גיין צו די רעקאַמענדיד פיזיאָ פּראָצעדור, שטעלן זיך און קערפאַלי טראַכטן, אָבער עס וועט נישט שאַטן איר. מאל עס איז בעסער צו טאָן עפּעס און ויסמייַדן אומבאַקאַנט פאלגן ווי צו טאָן און שאַטן. אין אַלגעמיין, פֿאַר קיין ענין, טאָן ניט קווענקלען צו באַראַטנ דיין דאָקטער, טראַכטן, קלערן, צווייפל. דיין געזונט איז בלויז אין דיין הענט, טאָן ניט פאַרגעסן עס.