ניט קיין ענין ווי לעכערלעך דאָס קען געזונט, עס זענען אַ פּלאַץ פון גערלז וואס האָבן שוועריקייט דיטערמאַנינג די גרייס פון דעם בוסט. רובֿ זענען צוגעוווינט צו פאַרלאָזנ אויף די קלוז פון סעלערז אין די שאַפּס פון ונטערוועש, בלויז ווייסט זייער פּאַראַמעטערס און האט קיין געדאַנק ווי צו ריכטיק ידענטיפיצירן זיי. אין פאַקט, עס איז נייטיק צו וויסן וואָס די צווייטע ברוסט גרייס קוקט ווי און וואָס פיגיערז עס קאָראַספּאַנדז - וואָס אַקערז גאַנץ אָפט. עס זענען פאַרשידענע סיטואַטיאָנס. ערשטער, דיין הילף זאל זיין פארלאנגט צו אַ פארשטייער פון די פאַרקערט געשלעכט. צווייטנס, עס איז ניט מעגלעך צו ונטערוועש ונטערוועש אין אַלע סאַלאַנז. דריט, אַ פּלאַץ פון אַלץ איז פארקויפט אין אָנליין סטאָרז, אין וואָס פּאַסן און צוריקקומען זענען אלא שווער.
וואָס טוט דער צווייט גרייס ברוסט קוק ווי?
באַשטימען די גרייס פון דעם אויג יוזשאַוואַלי גענומען דורך פארשטייערס פון די שטארקער געשלעכט. נאָך אַלע, צו ויסמיידן די מעזשערמאַנץ און חשבונות רובֿ פון זיי קאַטאַיקלי טאָן נישט וועלן. און ווי פירונג ווייזט, די וויזשאַוואַל, אַזוי גערופענע זכר אופֿן אַרבעט גאַנץ יפישאַנטלי. לויט צו אים, די גרייס פון דעם ווייַבלעך ברוסט איז קלאַסאַפייד ווי גייט:
- 0 ריקאָלז די גרייס פון דער קיווי;
- 1 איז פארבונדן מיט אַן עפּל;
- די רגע ברוסט גרייס קוקט פֿאַר מענטשן ווי אַ מאַראַנץ;
- 3 אויף אַ אָנכאַפּן עס איז פאַרגלייַכלעך צו אַ גרייפּפרוט;
- 4 איז זייער ענלעך צו קאָקאָסנוס.
די אַסאָוסייישאַנז ויסקומען גאַנץ לעכערלעך, אָבער אין פיר זיי ווענדן צו זיין גאַנץ פּינטלעך. אמת, דעם אופֿן איז מער פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט געזונט-דעוועלאָפּעד ימאַדזשאַנאַטיוו טראכטן.
די רגע ברוסט גרייס איז ווי פילע אין נומערן?
יענע וואס האָבן פּראָבלעמס מיט וויסואַל מערקונג, בעסער צו נוצן אַ מער פּינטלעך אופֿן. צו באַשטימען די גרייס פון דער ברוסט, איר דאַרפֿן צו מאַכן צוויי מעזשערמאַנץ:
ביידע פּאַראַמעטערס זענען קאַלקיאַלייטאַד בייַ די מערסט באַוווסט ווייזט.
צו באַשטימען די ערשטער, רגע, דריט אָדער פערט ברוסט גרייס, איר דאַרפֿן צו אָרעם מיט אַ סענטימעטער טייפּ. די גערט אונטער די קאַסטן זאָל זיין געמאסטן בשעת שטייענדיק. די סענטימעטער מוזן זיין שטעלן פּאַראַלעל צו די שטאָק. די טייפּ זאָל זיין שטרענג צו די גוף, אָבער נישט צו ענג.
צו באַשטימען די אַרומנעם פון די קאַסטן, די סענטימעטער מוזן פאָרן דורך די ניפּאַלז. מעאַסורעמענץ זאָל זיין געפרוווט צו טאָן אָן דיסטאָרטינג די מוטערי גלאַנדז. אבער גערלז מיט סטיקינג ניפּאַלז קענען זיין אַ ביסל בענט. פֿאַר אַקיעראַסי פון חשבונות עס איז דיזייראַבאַל צו אָפּרוען די הענט און נידעריקער זיי.
מעאַסורעמענט איז רעקאַמענדיד ווען דער גוף אָדער קיין ברעאַטהעלף איז נישט בכלל, אָדער עס איז אַ ביוסטהאַלטער אָן פּושינג, וואָס זייער הצלחה זיצט אויף דעם בוסט און טוט נישט טוישן זייַן פאָרעם בייַ אַלע. אַנדערש, די פיגיערז וועט ומקערן ומנייטיק.
צו באַשטימען די פּינטלעך צווייטע גרייס פון דעם באַנד פון די ברוסט, איר דאַרפֿן צו נעמען די גערט אונטער די ברוסט. דער חילוק זאָל זיין צווישן 14 און 15 סענטימעטער.
ווי קען איך פאַרגרעסערן דעם באַנד פון אַ צווייט-גרייס ברוסט?
כאָטש פֿאַר רובֿ מענטשן די צווייטע גרייס פון דעם בוסט מיינט צו זיין לעגאַמרע נאָרמאַל, עטלעכע גערלז פאָרזעצן צו קאָמפּלעקס ווייַל פון אים און זענען ראַקינג זייער סייכל איבער ווי איר קענען נאָך פאַרגרעסערן דיין בריסט. די יזיאַסט וועג איז בראַס מיט ספּעציעל שטופּ-אַרויף ינסערץ. אבער ער איז ווייַט פון זייַענדיק דער בלויז איינער:
- א ספּעציעל מאַסאַזש וועט העלפן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און טאן די הויט, ריזאַלטינג אין אַ בוסט קענען פאַרגרעסערן.
- גוט פאָלק רעמאַדיז: קרויט, רוי טייג, האָפּס, לעגיומז.
- גוט רעזולטאַטן ווייַזן ספּעציעל פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז.
- א באמערקט ווירקונג קענען זיין געגעבן דורך ספּעציעל שטעלעס פון עקסערסייזיז.
די מערסט ראַדיקאַל און עפעקטיוו אופֿן איז כירורגיע. עס אַלאַוז איר צו פאַרגרעסערן דיין בריסט בייַ אַמאָל צו עטלעכע סיזעס. אבער איידער ריסאָרסינג צו ינווייראַנמענאַל שוץ, עקספּערץ רעקאָמענדירן טראכטן צוויי מאָל.