געוויינטלעך, די ינאַביליטי צו באַקומען באַפרייַען פון פעסיז ז די פרוי היפּש ומבאַקוועמקייַט, וואָס טוט נישט לאָזן איר צו נעמען קעיר פון די בעיבי און גאָר מנוחה, וואָס איז זייער וויכטיק אין דער אָפּזוך צייַט. אין דעם אַרטיקל, איר וועט לערנען וואָס צו טאָן אויב, נאָך געבן געבורט, איר ליידן פון שטרענג פאַרשטאָפּונג, און ווי צו העלפן דיין גוף צו פירן זייַן באדערפענישן אין אַ נאַטירלעך וועג.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרשטאָפּונג נאָך קימפּעט?
ערשטער, צו מייַכל פאַרשטאָפּונג נאָך קימפּעט, איר דאַרפֿן צו סטרויערן דיין דיעטע און מאַכן זיכער ענדערונגען צו עס. אַזוי, אַ יונג מוטער זאָל עסן קאַשע, באַקוויט אָדער מילאַט קאַשע טעגלעך, און אויך צוגרייטן פאַרשידן קיילים פון פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז.
אין באַזונדער, קעראַץ, בראַקאַלי, צוקיני, ביץ, קירבעס, בלאַט סאַלאַט, apples, אַפּריקאָס און מעלאַנז קענען העלפן צו פאַרטראָגן. פּראָדוקטן אַז פּאַמעלעך ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַס ברויט, סעמאַלינאַ, רייַז און לעגיומז, אויף די פאַרקערט, זאָל זיין טעמפּערעראַלי יקסקלודיד פון די דיעטע.
אין דערצו, צו פאַסילאַטייט די צושטאַנד פון אַ יונג מוטער, איר קענען נעמען רפואות אַזאַ ווי דופאַלאַק, פאָרלאַקס אָדער פאָרטראַנס. איידער ניצן יעדער פון די דרוגס זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.
אָפט, פרויען טאָן די הויך עפעקטיווקייַט פון פאָלק רעמאַדיז, אין באַזונדער:
- פאַרבינדן די נאַטירלעך זאַפט פון פּאַטייטאָוז אין גלייַך טיילן מיט געטרונקען וואַסער און טרינקען דעם פליסיק 100 מל איידער מילז 3-4 מאל אַ טאָג.
- נעמען 2 טייבאַלספּונז פון קראַשט פריש בעריז פון פייגן און גיסן זיי אַ וואַרעם מילך גלאז. לאָזן דעם מעדיצין צו קילן אַראָפּ צו אַ פּאַסיק טעמפּעראַטור און נעמען 15 מל יעדער 3-4 שעה.
- אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז, פאַרבינדן די ריפאַנד פירות פון קומין, פעננעל און אַנאַס. גיסן דעם געמיש מיט בוילינג וואַסער, גענומען אין חשבון די פאַרהעלטעניש: 1 לעפעלע פּער 100 מל פון פליסיק,
לאָזן פֿאַר וועגן 20 מינוט, און שפּאַלטן געזונט און טרינקען 100 מל יעדער מאָל איידער עס איז אַ האַלב שעה.
צום סוף, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אַזאַ נויטפאַל מיטלען פֿאַר די מעלדונג פון די קישקע, ווי גליסערין סופּפּאָסיטאָריעס אָדער ענעמאַס. איר קענען נוצן זיי בלויז ווען קיין אנדערע מעטהאָדס הילף, און ניט מער אָפט ווי אַמאָל אַ טאָג, ווייַל אין רובֿ פאלן די מעטהאָדס זייַנען ערנסט אַדיקשאַן. דערצו, בעקאַבאָלעדיק טראדיציאנעלן ענעמאַס קענען זיין ריפּלייסט דורך אַ מאָדערן מיטל - מיקראָקלאַסץ פון מיקראָלאַקס.