"פראָגגי" הענט זענען אַ פּראָבלעם פֿאַר פילע פרויען. יא, יאָ, פרויען - לויט צו סטאַטיסטיק, די דיאַגנאָסיס פון "מערזליאַק" איז אָפט געמאכט דורך קרובים און פריינט דווקא צו פרויען. ביסט קאַלט הענט אַ צייכן פון "קעלט-בלאַדעדנאַס," אָדער איז עס קיין סיבה צו אָנהייבן זאָרג וועגן זייַן געזונט?
קעסיידער קאַלט הענט - איז דאָס נאָרמאַל?
ערשטער, לאָזן אונדז וווינען אין גרעסערע דעטאַל אויף וואָס די "פראָגגי" סינדראָום איז רובֿ אָפט געשטעלט צו גערלז און פרויען. עס איז געווען סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז די גוף ס טערמאָרעגולאַטיאָן אין די שיין געשלעכט איז פיל וויקער ווי אין מענטשן. דעריבער, די גערלז זייער אָפט האָבן צו פרעגן זייער דיפענדערז צו באַשיצן זיי ניט נאָר פון עטלעכע פאַקטיש פראבלעמען, אָבער אויך פון די קעלט.
צווייטנס, עס זענען עטלעכע דערקלערונגען פֿאַר וואָס די הענט זענען קאַלט. די מערסט ינאַקיואַס איז אַ ינאַפּראָופּרייט גאַרדעראָב. פארוואס זאָל איך גיין אַרום און אַרום: די ווינטער קליידער זענען באַלקי, באַגי און ניט ווי אַטראַקטיוו ווי זומער אָדער ביי ערגסט דעמי-צייַט. דעריבער, די גערלז זייער אָפט, נאַקאַלעקטינג די געזעצן פון נאַטור, אָנטאָן זיך לויט די שטאַט פון דער נשמה, און נישט לויט צו די וועטער.
אן אנדער קשיא: וואָס די הענט זענען שטענדיק קאַלט, אַפֿילו ווען די גאַרדעראָב איז מאַטשט פֿאַר דער צייַט. אין פאַקט, קעלט הענט קענען אָנווייַזן פאַרשידן חולאתן אַז דאַרפן פאַכמאַן באַהאַנדלונג.
וואָס איז דער גרונט פון קאַלט הענט?
עס זענען פילע דערקלערונג פֿאַר קעלט הענט קעסיידער, סטאַרטינג מיט באַנאַל - פאַלש דערנערונג, ענדיקן מיט ערנסט פראבלעמען מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. די הויפּט יקספּלאַנאַטיאָנס פֿאַר וואָס די הענט זענען קאַלט, קוק ווי דאָס:
- א דעביליטאַטינג דיעטע קענען בייַשטייַערן צו "קעלט" הענט. מיט אַ פעלן פון נוציק עלעמענטן, דער גוף הייבט צו פונקציאָנירן האַלב-כאַרטאַדלי. ערשטער פון אַלע, די לעגס און הענט ליידן. נאָך אַ ביסל דיעטע, איר קענען צוריקקומען די היץ צו דיין לימז.
- ווסד - וועדזשאַטאַל וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ . קאַלט הענט קענען אויך זיין טריגערד דורך דיסטערבאַנסיז אין די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם. מיט וועדזשאַטאַוואַסקולאַר דיסטאָניאַ, אַפֿילו אַ דערשיינונג קענען פאַלן ווען איין האַנט ווערט קאַלט און די אנדערע בלייבט וואַרעם אין דער זעלביקער צייַט.
- די גרונט פון קעלט הענט קענען זיין צוקערקרענק . דעם קרענק אין די פרי סטאַגעס קענען זיך דערשייַנען אין דעם וועג.
- Osteochondrosis. דעם פּלאָג פון מאַדערנאַטי - עס טורנס אויס, אויך, קענען זיין די גרונט פון קעסיידער קאַלט הענט. ווייַל פון די קורוועד רוקנביין, בלוט סערקיאַליישאַן קען זיין אויפגערודערט. בלוט קומט אין די הענט אין ניט גענוגיק קוואַנטאַטיז - דאָס איז די דערקלערונג פון די אייביק קאַלט פינגער.
ווי איר קענען זען, דזשאָוקס זענען דזשאָוקס, און קעסיידער קאַלט הענט קענען זיין אַ פאַקטיש פּראָבלעם. אויב אַפֿילו אין פערציק חודש היץ דיין הענט פרירן, איר דאַרפֿן צו זוכן הילף פון אַ דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך - רובֿ מסתּמא, די צרה איז נישט אַז די ליבע איז נישט וואַרעם איר ...
ווי צו באַהאַלטן קאַלט הענט?
ווייל דעלט מיט וואָס אַ מענטש קען האָבן קעלט הענט, איר זאָל פֿאַרשטיין וואָס צו טאָן מיט דעם ומגליק. אויב איר מיד גיין צו דער דאָקטער טאַקע טאָן נישט וועלן צו, איר קענען פּרובירן אַ מער געטרייַ וועג - צו טוישן אַ ביסל וועג פון לעבן:
- פאַרלאָזן סמאָוקינג (אויב סמאָוקינג).
- אָנהייב פּלייינג ספּאָרט (צו אָנהייבן אַ ליכט מאָרגן געניטונג
וועט זיין גענוג). - רעוויסע דיין דיעטע, מאַכן עס מער נערעוודיק און באַלאַנסט.
- ענג און סינטעטיש קליידער און שיכלעך בעסער עפּעס נאַטירלעך און באַקוועם.
אין דערצו, איר קענען פּרובירן צו טרינקען סידאַטיוו טיז (אין פאַל דעם פּראָבלעם ליגט אין די דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם).
אויב אַלע דעם טוט נישט העלפן, דעמאָלט - די קשיא פון וואָס די הענט זענען שטענדיק קעלט, בלייבט עפענען, און בלויז דער פאַכמאַן קענען מאַכן די סיטואַציע קלאָר נאָך אַ פולשטענדיק יבערבליק.