קאָררעקטלי עקסאַקיוטאַד היגיענע פון קיין טייל פון דעם גוף איז אַ גאַראַנטירן פון געזונט: פֿאַר בייַשפּיל, אויב עס איז פאַלש צו באַרשט דיין ציין, און מיט צייַט עס זענען פּראָבלעמס מיט די גאַמז, טאַרטאַר איז געשאפן און דער אָטעם בלייבט אַלט - געבאַקן. אויך די סיטואַציע איז מיט אָנווינקען אָרגאַנס: אויב זיי זענען נישט רעכט צו נעמען קעיר, גיכער אָדער שפּעטער אַנדערש חולאתן קענען אויפשטיין (פֿאַר בייַשפּיל, אָנצינדונג פון די אַפּענדידזשיז).
אָנווינקען היגיענע כּללים
אָנווינקען היגיענע פון אַ פרוי איז אַ ינטאַגראַל טייל פון טעגלעך פּראָוסידזשערז. עס זענען עטלעכע פּשוט כּללים, וואָס זענען וואַטשינג וואָס וועט זיין מער קוואַליטאַטיווע.
- צו וואַשן אויס עס איז נייטיק נאָר וואַרעם, פלאָוינג וואַסער אין אַ ריכטונג פון אַ פּוביס צו אַן אַנאַל עפענונג. דער שפּריץ פון וואַסער זאָל ניט זיין דירעקטעד צו די וואַגינע: עס איז בעסער צו פירן עס אַראָפּ צו די שענק.
- אָנווינקען היגיענע זאָל זיין אַלאַקייטיד אַ באַזונדער האַנטעך, וואָס איז געהאלטן ריין. עס איז דיזייראַבאַל אַז עס איז אָן נאָך דיעס און געמאכט פון נאַטירלעך פייבערז.
- דו זאלסט נישט נוצן אַ שוואָם אָדער שוואָם בעשאַס וואַשינג, אַזוי נישט צו שטערן די מיוקאַס מעמבראַנע און טאָן נישט גרונט אַלערדזשיז.
- ניצן ספּעציעל מיטל פֿאַר אָנווינקען היגיענע, אַזוי ווי נישט צו שטערן דעם זויער-באַזע וואָג פון די מיוקאָוסאַ.
- צו טייַנען די ריינקייַט פון אָנווינקען אָרגאַנס, נוצן טעגלעך פּאַדס, ריפּלייסינג זיי אין צייַט.
- געדענק אַז בעשאַס צייַט איר קענען נישט נעמען אַ וואַנע, שווימען אין אַ עפענען בעקן אָדער בעקן, אַפֿילו מיט טאַמפּאַנז.
טשאָאָסינג אַ מיטל פֿאַר אָנווינקען היגיענע
די ברירה פון אַ פּאַסיק מיטל פֿאַר אָנווינקען היגיענע איז אויך וויכטיק, ווי געזונט ווי די ריכטיק ימפּלאַמענטיישאַן פון דעם פּראָצעדור.
די פאַקט איז אַז די הויט פון די וואַדזשיינאַל מיקראָפלאָראַ אין אַ געזונט פרוי איז 3.3 - דאַנק צו דעם גראדן, לאַקטאָבאַסיללי קענען קעמפן פּאַטאַדזשאַנז דורך פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון די קרענק. אויב דעם גראדן דיקריסט אין איין ריכטונג אָדער אנדערן - די פּראַטעקטיוו מיקראָפלאָראַ מיד וויקאַנז, און דעם זאָנע טורנס אויס צו זיין אַנפּראַטעקטיד.
דעריבער, ווען וואַשינג, עס איז וממיגלעך צו נוצן פּראָסט זייף אָדער שפּריץ געל - דער מדרגה פון אַלקאַלי און זויער קאַנטיינד אין עס איז ניט פּאַסיק פֿאַר די אָנווינקען זאָנע, ווייַל עס איז יוזשאַוואַלי 5.5, און איז דיזיינד פֿאַר וואַשינג די הויט.
פּראַסידינג פון דעם, עס איז בעסטער צו האַלטן די ברירה אויף די מיטל פֿאַר אָנווינקען היגיענע, וואָס כּולל לאַקטיק זויער: צי עס איז אַ ספּעציעל זייף, מילך, קרעם אָדער מוס.
אויך צו לייגן אינפֿאָרמאַציע צו די אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע וועגן די וואַשינג מיטל, איר קענען נישט פאַרגעסן וועגן ספּעציעל אַדאַטיווז אַז סאָפנ זיך און פאַרווייכערן דעם זאָנע: פֿאַר בייַשפּיל, טיי בוים בוימל פֿאַר אָנווינקען היגיענע ניט בלויז רימוווז יריטיישאַן, אָבער אויך פאַרגרעסערן פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז, אָבער אויסצוגן פון קאַלעדזשאַלאַ, טשאַמאָמילע אָדער אַלאָו וועראַ זענען נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק וואָס סוד די הויט און העכערן די היילונג פון מיקראָקראַקקס.
מיטל פֿאַר אָנווינקען היגיענע
טאַר זייף פֿאַר אָנווינקען היגיענע איז בעסער נישט צו נוצן טעגלעך, ווי עס איז אַגרעסיוו גענוג צו צעשטערן די מיקראָפלאָראַ, אָבער עס מוזן זיין געניצט אויב עס זענען קיין ינפעקטיאָוס חולאתן.
סאָליד קלאָזעט זייף פֿאַר אָנווינקען היגיענע איז נישט געניצט, ווייַל. מיט פּראַלאָנגד נוצן עס קענען יבעררוק אין איין ריכטונג אָדער אנדערן די מדרגה פון זויער-באַזע וואָג. אויב עס איז גענוג צו נוצן בלויז אַ האַרט זייף ווייַל פון פּערזענלעך פּרעפֿערענצן אָדער אַ טענדענץ צו אַלערדזשיז, עס איז בעסער צו האַלטן פּיקינג אויף אַ בעיבי פֿאַר שפּירעוודיק הויט מיט טשאַמאָמילע עקסטראַקט.
פליסיק זייף פֿאַר אָנווינקען היגיענע סיימאַלטייניאַסלי קלינז און מיינטיינז אַ זויער-באַזע וואָג: פֿאַר בייַשפּיל, Corman Organyc האט באשאפן אַ פליסיק זייף פֿאַר אָנווינקען היגיענע מיט מעראַגאָולד עקסטראַקט און לאַקטיק זויער. אן אנדער אָפּציע איז די פירמע אַקונאַ: ביאָ-זייף כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק כערבאַל אויסצוגן, און אין דערצו צו לאַקטיק זויער אין זייַן זאַץ איז פּאַנטהענאָל.
מוס פֿאַר ינטימע היגיענע ינטימאָ ווייך איז באשאפן דורך קליווען און איז פּאַסיק פֿאַר שפּירעוודיק יידל הויט. עס אויך כּולל כערבאַל יקסטראַקץ, דאַנק צו וואָס פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז
די סאַטינג קרעם פֿאַר אָנווינקען היגיענע פון עלפאַ פירמע כּולל מאַסלינע און ים באַקטאָרן ייל צוזאַמען מיט לאַקטיק זויער, וואָס מאכט עס פּאַסיק פֿאַר טרוקן הויט.
נאַפּקינז פֿאַר אָנווינקען היגיענע זענען געניצט אויב עס זענען קיין צונעמען וואַשינג באדינגונגען: פֿאַר בייַשפּיל, אויף די וועג, אָדער אין אַ לאַנג יום טוּב אין נאַטור. אַזוי, Natracare company produces Intimate Wipes wipes, which are made of cotton and impregnated with useful extracts. זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן אַגרעסיוו סאַבסטאַנסיז (אַלקאָהאָל, פּאַראַבענס, פלייווערז, אאז"ו ו), און זענען אַזוי ידעאַל פֿאַר אָנווינקען זאָרג אין ומגעוויינטלעך טנאָים.