ניט בלויז פֿאַר אַדאַלץ, אָבער אויך פֿאַר קינדער, פאַרשטאָפּונג קענען פאָרשטעלן גרויס ומבאַקוועמקייַט און שאָדן דעם גוף. ער קענען אויפשטיין ביי קיין עלטער, ביי ביי קינד, און אין יוגנט. יעדער מאָל עס איז נייטיק צו קוקן פֿאַר די סיבה פון אַזאַ אַ סיטואַציע און, פון קורס, זייַן לייזונג. הייַנט, לאָזן 'ס רעדן וועגן צוויי-יאָר-אַלטס צאָרעס פון דעם שווער פּראָבלעם.
וואָס צו קאָרמען אַ קינד 2 יאר מיט פאַרשטאָפּונג?
די הויפּט פאַקטאָר וואָס ווירקן די באַהאַנדלונג פון פאַרשטאָפּונג אין אַ קינד אין 2 יאר, וועט זיין געהעריק דערנערונג. אין דערצו צו אַלע סאָרץ פון מיקראָעלעמענץ וואָס קענען סאָלווע דעם פּראָבלעם, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די סומע געגעסן.
אויב די קינד איז קליין , עס סאַגדזשעסטיד די סיטואַציע. עסן עסנוואַרג זאָל זיין גענוג צו מאַכן די דיגעסטיווע סיסטעם ווי אַ זייגער. דאָס טוט נישט מיינען אַז די בעיבי דאַרף אָנהייבן צו זיין פאסטעכער, עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן די טיילן פון די פּייפּס, ילימאַנייטינג די פּראָדוקטן פּראַוואָוקינג די פאַסאַנינג, ריפּלייסינג זיי מיט נוציק אָנעס.
מילכיק און זויער-מילך פּראָדוקטן
ניט אַלעמען ווייסט אַז אָפט דער קולפּריט פון פאַרשטאָפּונג איז מילך: קו אָדער ציג. צו פֿאַרשטיין צי עס איז די גרונט פון פאַרשטאָפּונג קענען זיין, טעמפּערעראַלי עקסקלודינג עס פון די דיעטע פון די בעיבי. אין קיין פאַל, פֿאַר די צייַט פון די דיעטע אַ ריין מילכיק פּראָדוקט זאָל זיין געבראכט צו נול.
אבער פֿאַר זויער-מילך פּראָדוקטן - גרין ליכט. זיי פֿאַרבעסערן די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, נאָרמאַליז עס, אָבער אויף צושטאַנד אַז זיי זענען פאָרשטעלן אין די דיעטע קעסיידער. עס איז בעסטער צו פאָרשלאָגן הייַזקע קעז און יאָגורט צו די קינד איידער געגאנגען צו בעט, ווי אַ מיטאָג. אַ ויסגעצייכנט דערצו צו אַזאַ אַ דיעטע וועט זיין דער אָפּטראָג פון אַ קורס פון פּראָביאָטיקס - לינעקס אָדער יאָגורט. זיי זאָל זיין שיקער פֿאַר בייַ מינדסטער אַ חודש.
Kashi
צווישן די פודז רעקאַמענדיד פֿאַר פאַרשטאָפּונג פון קאַשע, וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע, מוזן זיכער זיין אויף די טיש אין די צוויי יאָר פּלאַן. דאס איז האָבערגריץ, באַקוויט, פּאַפּשוי, מילאַט און ווייץ קאַשע, אָבער די רייַז אַז פירט צו באַנדינג זאָל זיין אַוועקגענומען פון די מעניו.
פרוץ און וועדזשטאַבאַלז
עס זאָל זיין אַ פּלאַץ פון זיי אין די דיעטע. פירות און וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין פאָרשטעלן ביידע אין פריש פאָרעם, און אין סטיד, בייקט, אין די פאָרעם פון קאַמפּאַץ. סאַלאַדס געמאכט פון בוילד קעראַץ און ביץ וועט זיין פון גרויס נוצן. א גענוג סומע פון פאַבריק פיברע וועט סלאָולי, אָבער שורלי, טאָן זייַן אַרבעט.
פּאָטאַטאָעס אין קיין פאָרעם טוט נישט בינדן, אָבער אויך טוט נישט ברענגען באַזונדער בענעפיץ, ווייַל עס זאָל זיין ריפּלייסט מיט קאַשקי אָדער אנדערע גרינס קיילים.
עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן אַ קאַמפּאָוט פון דאַר פירות, אַרייַנגערעכנט פּרונז.
פליסיק
אַ וויכטיק ראָלע אין פאַרשטאָפּונג, פון קורס, איז געהעריק דערנערונג, אָבער איר זאָל נישט אַראָפּרעכענען אַלע מינים פון קאָמפּאָטעס, טיז, זשעלע - קיין פליסיק. די מער אַ קינד טרינקען, די מער עפעקטיוו וועט זיין די באַהאַנדלונג פון פאַרשטאָפּונג.
פלייש און פיש
אין דערנערונג מיט פאַרשטאָפּונג אין קינדער, פלייש פּראָדוקטן זענען נישט טאַבו און אַפֿילו וויצע ווערסאַ, אין מעסיק אַמאַונץ זענען רעקאַמענדיד צו די קינד. אבער דאָס זאָל נאָר זיין נידעריק-פעט ווערייאַטיז: קאַלבפלייש, טערקיי, הינדל, דאַר ים פיש.
עסנוואַרג אַדאַטיווז
עס ס אַוואַדע נישט וועגן דייאַטערי ביילאגעס, אָבער וועגן קלוי אָוץ, ווייץ און אנדערע טוווע, וואָס יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו מישן אין די סומע פון 1 לעפעלע אין די פאַרטיק פּראָדוקטן - קאַשקאַ, סופּס, קאַססעראָלעס. דעם נאַטירלעך סעליאַלאָוס, וואָס סוועלז אין די ינטעסטינז, קריייץ די נייטיק באַנד, גענוג פֿאַר ליידיק.