רובֿ מענטשן אין דער וועלט ליידן פון הויך בלוט דרוק, און בייַ קיין עלטער. מיט מילד פארמען פון די קרענק, עס איז יוזשאַוואַלי איגנאָרירט, וואָס פירט צו אַזאַ נעגאַטיוו פאלגן ווי קרויסעס, האַרץ אנפאלן און אפילו סטראָקעס. דעריבער, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די דרוק אין די פרי סטאַגעס פון די קרענק.
אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן פון 1 גראַד - סימפּטאָמס
די מילד פאָרעם פון די יגזאַמאַנד פּאַטאַלאַדזשי כּמעט טוט נישט גרונט טענות. קיין ענדערונגען אין די פונדוס, די האַרץ טוט נישט פּאַסירן און די ניר פאַנגקשאַנז זענען נישט ווייאַלייטיד. דער בלויז מעגלעך וואונדער פון כייפּערטענשאַן 1 גראַד - אַ קליין פאַרגרעסערן אין סיסטאָליק און דייאַסטאַליק דרוק, אַ שוואַך קאָפּווייטיק. אין זעלטן קאַסעס, עס זענען נאַסאַל בליידז, יוזשאַוואַלי קורץ-געלעבט, און ראַש אין די קאָפּ, וואָס געשווינד פּאַסיז.
ווי צו מייַכל כייפּערטענשאַן 1 גראַד?
די וויידספּרעד מיינונג אַז די טעראַפּיע פון די דיסקרייבד פּראָבלעם איז ניט דארף אין דער ערשטיק בינע איז עראָוניאַס. די קרענק קענען פּראָגרעס, און יווענטשאַוואַלי אַנטוויקלען אין אַ כייוויער פאָרעם.
די הויפּט אַרבעט אין די באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן 1 גראַד איז די ילימאַניישאַן פון אַלע סיבות וואָס גרונט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק. דעריבער, עס איז יקספּידיאַנט צו צולייגן אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג:
- נאָרמאַליזע וואָג.
- צושטעלן די גוף מיט טויגן צייַט פֿאַר מנוחה און שלאָפן.
- מאָניטאָר און טייַנען די פאַנגקשאַנז פון די קידניז, לעבער, בייל דאַקץ.
- שיעור טעגלעך ינטייק פון זאַלץ.
- אָבסערווירן אַ ספּעציעל דיעטע מיט רידוסט קאַרבאָוכיידרייט און שעדלעך פאַץ.
- אַניואַלי פאַרברענגען סאַנאַטאָריע באַהאַנדלונג.
- צי גשמיות עקסערסייזיז מיט מעסיק לאָודז.
אין דערצו, כייפּערטענשאַן פון די 1 גראַד איז הצלחה באהאנדלט מיט פיסיאָטהעראַפּי - electrosleep, hyperbaric oxygenation. עפעקטיוו אויך מאַסאַזש, אַקיופּאַנגקטשער. פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן סייקאָו-עמאָציאָנעל מעטהאָדס צו שטיצן רויק און דרוק רעליעף: אַוטאָ-טריינינג, קלערן, אָפּרו.
פּרינציפּן פון דיעטע פֿאַר כייפּערטענשאַן 1 גראַד:
- עקסקלוסיאָן פון די דיעטע פון פודז רייַך אין קאַלעסטעראַל;
- רעגולער מילז, די טעגלעך באַנד פון עסנוואַרג זאָל זיין צעטיילט אין 4-5 ריסעפּשאַנז;
- מיטאָג קיין שפּעטער ווי 3 שעה איידער בעדטיים;
- פאַרגרעסערן אין די נומער פון קאַנסומד פּראָטעינס, ביידע כייַע און גרינס אָריגין, ווי געזונט ווי סעאַפאָאָד;
- אָפּזאָגונג פון קאַפין-מיט טרינקען און פּראָדוקטן (קאַווע, שאָקאָלאַד, שטאַרק טיי, קאַקאַאָ, פּאָר, פּאָר).
מעדיצין פֿאַר כייפּערטענשאַן פון 1 גראַד
אויב די אויבן מעטהאָדס פון טעראַפּיע טאָן ניט האָבן אַ ווירקונג אַפֿילו אויב אַלע די כּללים און דיעטע זענען באמערקט, עס איז נייטיק צו צולייגן דעם באַהאַנדלונג מיט מעדיציניש פּרעפּעריישאַנז און פיטאָסיז מיט היפּאָטענסיווע ווירקונג.
טאַבלעץ מיט כייפּערטענשאַן 1 גראַד:
- ביתא-בלאַקערז (וויקקין, אַנאַפּרילין);
- דייורעטיקס (היפּאָטהיאַזידע);
- סימפּאַטהאָליטיקס (דאָפּעגיט, קלאָפעלין);
- וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז מיט אַ פּרידאַמאַנאַנס פון גרופּע בי.
אין עטלעכע קאַסעס, אַספּירין אָדער זייַן אַנאַלאָגז זענען פּריסקרייבד צו רעדוצירן די וויסקאָסיטי פון די בלוט, צו פאַסילאַטייט זייַן לויפן דורך די כלים.
שטיצן כערבאַל מעדיצין כולל כערבאַל פּרעפּעריישאַנז מיט ימאָרטעל, כאָטאָרן , זיס קלאָווער, וואַלעריאַן, מאַרך חזיר. עס איז זייער נוצלעך צו נוצן אַ געוואקסן נומער פון פירות
אַ עפעקטיוו פאָלק רעצעפּט פֿאַר כייפּערטענשאַן 1 גראַד:
- מישן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז פריש געוואשן פירות פון קראַנבעריז, דאָגראָסע, ניד אָדער מאָל.
- לייג אַ ענלעך סומע פון פיינלי געהאַקט לימענע.
- פּלאָמבירן די געמיש מיט נאַטירלעך האָניק אַזוי אַז עס בלייבט דיק.
- עס איז אַ סגולע פֿאַר 2-3 טייבאַלספּונז פּער טאָג צווישן מילז.