נאַטירלעך וויטאַמינס פֿאַר קינדער
די וואַסט מערהייַט פון וויטאַמינס, נוציק פֿאַר די מענטש גוף, זיי זענען נישט געשאפן, אַזוי זיי מוזן קומען פון אַרויס. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר בייביז וואָס זענען אין די בינע פון קעסיידערדיק וווּקס. די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר קינדער זענען פוד פּראָדוקטן, ווייַל אַלע ווערטפול סאַבסטאַנסיז אין זיי זענען קאַנטיינד אין מין. דעם קאַנטריביוץ צו זייער גיך אַבזאָרפּשאַן און אָפּטימאַל דיידזשעסטשאַן, אַזוי אַלע עלטערן מוזן צושטעלן זייער יורשים מיט אַ פול און געהעריק דיעטע.
וויטאַמינס אין פּראָדוקטן פֿאַר קינדער
כּמעט אַלע עסנוואַרג פּראָדוקטן זענען ענריטשט מיט זיכער ווערטפול און נוצלעך סאַבסטאַנסיז. דערווייַל, נישט אַלע האָבן אַ אָנגענעם געשמאַק און אַראָמאַ. יונג מוטערס דאַרפֿן צו צוגרייטן זייער יורשים אַלע מינים פון קיילים פון פאַרשידענע ינגרידיאַנץ. למשל, פון הויזגעזינד קיילים איר קענען באַקומען אַזאַ וויטאַמינס פֿאַר קינדער ווי:
- רעטינאָל, אָדער וויטאַמין יי דער אינהאַלט פון דעם קאָמפּאָנענט אין די קינד 'ס גוף גלייַך אַפעקץ די אַקוויטי פון זיין זעאונג און די מערקונג פון קאָלירן. אין דערצו, עס איז נייטיק צו פאָרעם די ביין סיסטעם און פארשטארקן די סקעלעט, צו פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך צו פּאַטהאָגעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז קומען פון אַרויס. די הויפּט נאַטירלעך מקור פון רעטינאָל איז פיש ייל, וואָס זאָל זיין געגעבן צו יונג קינדער איבער די יאָר. אויך, צו ענקרין דעם קינד 'ס גוף מיט דעם וווילטויק מאַטעריע, די בעיבי זאָל זיין געפֿינט פאַרשידן קיילים צוגעגרייט פון קעראַץ, פּאַטייטאָוז, פּאַמקאַנז, ווייַס קרויט און רויט קרויט, הינדל און וואַכטל עגגס, קעז, לעבער און פּוטער.
- טהיאַמינע, אָדער וויטאַמין ב 1, איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זעאונג און, אין דערצו, נעמט אַ דירעקט טייל אין פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם. אין קינדער קעסיידער עסן פודז ענריטשט מיט דעם וווילטויק מאַטעריע, גייסטיק טעטיקייט און, אַקאָרדינגלי, שולע פאָרשטעלונג ימפּרוווז נאָוטיסאַבלי. איר קענען באַקומען טהיאַמינע פון לעגיומז, פאַרשידן טוווע מיט קלייַען, טונקל ברויט, רייַז און ניסלעך.
- ריבאָפלאַווין, אָדער וויטאַמין ב 2, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד און ווערק פון די לעבער און נערוו פיברע און סטימיאַלייץ די מאַטשירינג פון רויט בלוט סעלז און די פאָרמירונג פון העמאָגלאָבין. עס איז אַ טייל פון פיש, לעבער, ליפי וועדזשטאַבאַלז און מילכיק פּראָדוקטן.
- פּירידאָקסינע, אָדער וויטאַמין ב 6, איז דארף דורך די בעיבי 'ס גוף צו פּראָדוצירן רויט בלוט סעלז און אַנטיבאָדיעס פֿאַר פאַרשידן חולאתן. אין דערצו, עס ינשורז די נאָרמאַל און געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם. א גרויסע סומע פון דעם ווערטפול ינגרידיאַנט קענען זיין באקומען דורך קעסיידער עסן ניסלעך, ברויט מיט קלייַען, פייגן, ספּראַוטעד ווייץ, גרין וועדזשטאַבאַלז און בוילד עגגס.
- סיאַנאָקאָבאַלאַמין, אָדער וויטאַמין ב 12, העלפט די מאַרך, סטימיאַלייץ פּראָטעין סינטעז און נאָרמאַליזאַז דעם וווּקס און אַנטוויקלונג פון דעם קינד. רובֿ פון אַלע, דעם נוציק ינגרידיאַנט איז ענריטשט מיט סעאַפאָאָד, עגגס, דאָרש לעבער, סוי, קעז און מילך.
- אַסקאָרביק זויער איז איינער פון די מערסט וויכטיק וויטאַמינס פֿאַר קינדער, וואָס איז נייטיק צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם און פאַרגיכערן די רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז. נאַטירלעך קוואלן פון אַסקאָרביק זענען סיטרוס פרוכט, מילגרוים, האָניק, ווייַס קרויט, פּעטרעשקע, ווי געזונט ווי יויך און רויז היפּס סירעפּ.
- קאַלסיפעראָלס, פֿאַר בייַשפּיל, וויטאַמין ד 3, זענען נייטיק פֿאַר בייביז פון געבורט. זיי נעמען אַ גלייַך טייל אין דער פאָרמירונג פון דער סקעלעט און ביין געוועב, ווי געזונט ווי די רעגולירן און נאָרמאַליזיישאַן פון פאַספעראַס און קאַלסיום מאַטאַבאַליזאַם. אין עסנוואַרג פּראָדוקטן פון די נוטריאַנץ איז זייער קליין, אַזוי ווען די קינד 'ס דיעטע זאָל קאָמפּלעמענטען זאָל שטענדיק אַרייַננעמען די מעניו פון פיש און מילכיק פּראָדוקטן.
- טאָקאָפעראָל, אָדער וויטאַמין E, האט אַ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, אַזוי עס העלפט דער גוף קאָפּע מיט פאַרשידן יילמאַנץ און ספּידז אַרויף די היילונג פון ווונדז. די מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן פון דעם קאָמפּאָנענט איז געפונען אין זונרויז בוימל, בינז און ניסלעך.
- ניקאָטינאַמידע, אָדער וויטאַמין פּפּ, איז פארלאנגט צו נאָרמאַלייז די דיגעסטיווע שעטעך. א גרויסע סומע פון דעם ינגרידיאַנט איז געפונען אין לעגיומז, עגגס, פלייש, פיש, לעבער און ניסלעך.
אַלע די סאַבסטאַנסיז מוזן אַרייַן די גוף פון דעם קינד, צוזאמען מיט עסנוואַרג, און, אויב נייטיק, מעדיסינאַל פּראָדוקטן. אין סדר צו מאַכן אַ ריכטיק און גאַנץ דיעטע, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די נוציקייט פון די אָדער אנדערע קיילים, און וואָס וויטאַמינס זענען בנימצא אין די פּראָדוקטן - אַ טיש פֿאַר קינדער וועט העלפן איר וויסואַללי צו באַקענען דעם אינפֿאָרמאַציע:
קאָמפּלעקס וויטאַמינס פֿאַר קינדער
זינט ניט אַלע די נוציק סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר די ריכטיק און פול אַנטוויקלונג פון אַ יונג קינד קענען זיין באקומען פון עסנוואַרג, פילע עלטערן Resort צו דער הילף פון מעדאַקיישאַנז. די נויט פֿאַר אַזאַ געלט אַקערז אין פּיריאַדז פון קאָנוואַלעססענסע פון אַ פּיצל נאָך אַ ערנסט קראַנקייַט, מאָומאַנץ פון גייַסטיק און גשמיות אָוווערסטרייאַן, און נאָך דעם סוף פון ווינטער, ווען אַ ערנסט דוחק פון יקערדיק וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן איז באמערקט אין די קינד 'ס גוף.
יעדער פאַבריקאַנט פון פאַרמאַסוטיקאַל פּראָדוקטן גיט אַ אַניוזשואַלי ברייט פאַרשיידנקייַט פון מעדאַקיישאַנז, צווישן וואָס איר קענען באַקומען פאַרפאַלן. דער בעסטער וויטאַמינס פֿאַר קינדער, ווי אַ הערשן, זענען זייער טייַער, אָבער זיי באַפרידיקן אַלע די באדערפענישן פון יינגלעך און גערלז אין פאַרשידענע פּיריאַדז פון זייער לעבן. אין דערצו, אַלע אַזאַ דרוגס אַנדערש אין זייער ווירקונג אויף די קינדער 'ס גוף.
וויטאַמינס פֿאַר ימיונאַטי צו קינדער
אַזאַ מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז קען זיין נייטיק צו פארשטארקן די פּראַטעקטיוו פאָרסעס פון אַ קליינטשיק אָרגאַניזם. אַזוי, יוזשאַוואַלי די ווייַטערדיק וויטאַמינס זענען געניצט צו כאַפּן ימיונאַטי פֿאַר קינדער:
- פּיקאָוויט - וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס פֿאַר קידס איבער 12 חדשים. עס כּולל פילע נוציק ינגרידיאַנץ אַז העלפן די קינד 'ס אָרגאַניזם צו אַנטקעגנשטעלנ ינפעקשאַנז.
- קינדער ביאָוויטאַל - גוט וויטאַמינס אין די קאַלט צייַט פֿאַר קינדער אין די פאָרעם פון געל אָדער טשוינג פּאַסטילעס. די מעדיצין איז געגעבן פֿאַר יינגלעך און גערלז פון 1-13 יאָרן און זייער ראַרעלי ז אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
וויטאַמינס פֿאַר די וווּקס פון קינדער
מאָדערן פּעדיאַטריק דאקטוירים טיילן אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז אין עטלעכע קאַטעגאָריעס און טאָן וואָס וויטאַמינס זענען נייטיק פֿאַר קינדער פֿאַר וווּקס. אזוי דער קאַנסאַנטריישאַן אָדער דיפישאַנסי פון די פאלגענדע עלעמענטן ינפלואַנסיז די ענדערונגען פון דעם גראדן: רעטינאָל, קאַלסיפערס, אַסקאָרביק זויער, ב וויטאַמינס, קעראַטין, קאַלסיום און ייאַדיין. די אָפּטימאַל זאַץ פון ינגרידיאַנץ פארלאנגט פֿאַר ברעקלעך אין די צייַט פון אַקטיוו וווּקס איז אויסגעקליבן אין די פאלגענדע וויטאַמינס פֿאַר קינדער:
- Multi- טאַבס בעיבי קאַלסיום + - אַ צוגרייטונג פֿאַר פּריסקול קינדער פון 2-7 יאר, ענקריפּטיד מיט קאַלסיום;
- בי ביג איז אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר קינדער איבער 6 יאר אַלט;
- וניקאַפּ יו - וויטאַמינס פֿאַר קינדער 24-48 חדשים.
וויטאַמינס פֿאַר זיקאָרן און ופמערקזאַמקייַט צו קינדער
אָפט, די מאַרך פון קליין קינדער איז יקספּיריאַנסט אַ געוואקסן מאַסע. אַזוי, וויטאַמינס פֿאַר ימפּרוווינג זכּרון און ופמערקזאַמקייַט צו קינדער זענען יוזשאַוואַלי געגעבן אין צוגרייטונג פֿאַר יגזאַמז אָדער ערנסט טעסץ. דער בעסטער דרוגס אין דעם קאַטעגאָריע זענען די פאלגענדע:
- בערראָקאַ איז די מערסט עפעקטיוו סגולע פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן, וואָס איז געניצט פֿאַר אַדאַלץ און אַדאָולעסאַנץ פון די עלטער פון 12;
- וויטאַמישקי - טשוינג וויטאַמינס פֿאַר קינדער, סטאַרטינג פון 3 יאר. בנימצא אין דער פאָרעם פון פּאַסטילעס, געמאכט פון נאַטירלעך דזשוסאַז.