ווען איר אָנהייבן צו רעדן וועגן ווי צו אַנטוויקלען דעם מענטש מאַרך 100%, מיד דערמאנט די פֿילם "לוסי" מיט סקאַרלעטט דזשאָהאַנסאָן אין די טיטל ראָלע. אַזוי, פון די דורכשניטלעך בירגער פון דער פּלאַנעט ערד, זי טורנס אין אַ סופּערמאַן וואס איז ביכולת צו לערנען נייַ שפּראַכן אין אַ רעגע און מאַך קאַרס מיט טעלעקינעסיס. מענטשהייַט ניצט זייַן מאַרך בלויז 10%. עס איז שרעקלעך צו ימאַדזשאַן וואָס מיר וועלן זיין טויגעוודיק אויב מיר קענען פֿאַרבעסערן עס און אַנטוויקלען עס.
וועגן צו אַנטוויקלען דיין מאַרך צו די מאַקסימום
- מיר באַקומען באַפרייַען פון היפּאָדינאַמיאַ. עס איז ווייַל פון אַ ינאַקטיוו וועג פון לעבן וואָס מיר טאָן ניט בלויז געווינען וידעפדיק וואָג, קאַלעסטעראַל פּלאַקיז דערשייַנען אין די כלים, אָבער אויסערדעם די מאַרך יקספּעקץ זויערשטאָף הונגער.
- מיר עסן עסנוואַרג רייַך אין וויטאַמינס און ענזימעס. די פּראָדוקטן-טשאַמפּיאָנס פֿאַר די אינהאַלט פון די יענער זענען ספּראַוץ, פּאַפּייאַ, אַנאַנאַס, זאמען, ניסלעך, אַוואַקאַדאָו.
- ניט איין אַרטיקל איז געשריבן וועגן די וויכטיקייט פון שלאָף. די הויפּט פונקציע פון חלומות איז די באַזייַטיקונג פון בייאָוקעמיקאַל פּראָדוקטן פון די מאַרך ס וויטאַל טעטיקייט, וואָס ריזאַלטיד פון זייַן יבעריק טעטיקייט. די ווייניקער איר שלאָפן, די מער אַקיומיאַליישאַן פון שעדלעך פּראָטעינס גערופן ביתא אַמילאָידס. עס זענען זיי וואָס פאַרגליכן מאַרך אַרבעט און פאַרשאַפן פאַרשידן חולאתן, צווישן זיי אַלזשעימער ס קרענק.
- אָפּלייקענונג די Multitasking. אַמאָל אַ מענטש לערנט צו קאַנסאַנטרייט, ער וועט פֿאַרבעסערן ניט בלויז זייַן מאַרך ס קאַפּאַציטעט, אָבער אויך זייַן זכּרון . ערשטער פון אַלע, באַקומען באַפרייַען פון די מידע פון טאן עטלעכע זאכן אין דער זעלביקער צייַט.
- לערן צו באַמערקן די פרטים. ווערן
שערלאַק האָלמעס, איינער פון די הויפּט פֿעיִקייטן וואָס איז אַ גלייבן אַטענטיוונאַס. לערן צו באַמערקן קליין זאכן אַז אנדערע טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט. - פּרובירן צו ויסמייַדן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. אויב עס טוט נישט אַרבעטן אויס, לערנען ווי צו אָפּרוען רעכט צו סטימיאַלייץ. דערצו, עס איז נוצלעך צו פיר קלערן, טאָן יאָגאַ און אנדערע פיזיש עקסערסייזיז. קוקן פֿאַר דיין אָפּרו מעטהאָדס.
- שטרעבן פֿאַר די סיימאַלטייניאַס אַנטוויקלונג פון ביידע העמיספערעס. ווי איר וויסן, יעדער פון אונדז האט איינער פון זיי בעסער דעוועלאָפּעד. צו פאַרריכטן דעם, עס איז נוצלעך צו נוצן אַ סעריע פון עקסערסייזיז. למשל, פּרובירן מיט איין האַנט צו מאַך דיין בויך קלאַקווייז, און די אנדערע אין דעם צייַט - טאַפּינג פון די שפּיץ אַראָפּ אויף די קאָפּ. אן אנדערער געניטונג איז אַז איר הייבט ביי ביידע הענט. איינער ציען אַ קוואַדראַט, די אנדערע אַ שטערן. ווי באַלד ווי איר קענען טאָן עס, טוישן דיין הענט.