אָן זיך-בטחון, איר קענען נישט דערגרייכן הצלחה. דעם הערשן איז באקאנט צו אַלעמען, אָבער וואָס איז עס - אַנכער פון מענטשן צו פאַרלאָזן זייער תאוות? צי ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן טאן עס, עס זענען וועגן ווי צו געפינען און אַנטוויקלען זיך-בטחון. די הויפּט זאַך איז צו באַשליסן אַז איר דאַרפֿן עס און אָנהייבן ארבעטן אויף זיך.
זיך-בטחון - וואָס איז עס?
אויב איר ווילן צו וויסן ווי צו אַנטוויקלען זיך-בטחון, איר ערשטער דאַרפֿן צו באַשליסן דעם געפיל. איר האָבן בטחון אין דיין אייגן אַבילאַטיז, אויב איר קענען טאַקע אַססעסס דיין קייפּאַבילאַטיז אין קיין סיטואַציע. צוטרוי מענטשן האָבן אַ נאָרמאַל מדרגה פון זיך-שאַצן, זיך-שאַצן, וויסיקייַט פון זייער אָרט אין לעבן.
אויב איר קענען נישט זאָגן וואָס איר וואָלט ווי צו טאָן, וואָס איר וואָלט ווי צו דערגרייכן, טאָן ניט באַקומען צופֿרידנקייט פון די טעגלעך לעבן, דעמאָלט רובֿ מסתּמא איר פעלן זיך-צוטרוי, איר דאַרפֿן צו אַנטוויקלען עס.
אויב איר זוכט פֿאַר אַ ענטפער צו די קשיא פון ווי צו פאַרגרעסערן זיך-בטחון, דעמאָלט עס איז ווערט באַטראַכטן דיין מדרגה פון זיך-שאַצן. אויב עס איז טאַקע אַנדערסטייטיד, עס מוזן זיין קערעקטאַד. אָבער מיר טאָן ניט שטענדיק אַדאַקוואַטלי אַססעסס זיך, מיר אָפֿט טראַכטן אַז מיר זענען טויגעוודיק פון מער, אָבער ווען קאָנפראָנטעד מיט פאַקט מיר געפֿינען אַ פעלן פון וויסן און אַבילאַטיז. וואָס איז, אָפט מענטשן האָבן אַ אָוווערעסטאַמייטיד זיך-שאַצן. אין דעם פאַל, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן ווי צו כאַפּן זיך-בטחון. עס איז בעסער צו לערנען צו סאָובערלי אַססעסס זייער אַבילאַטיז און זיך-אַנטוויקלונג.
ווי צו אַנטוויקלען זיך-בטחון?
- עס זענען פילע סיבות פֿאַר די מאַנגל פון זיך-בטחון, אָבער דרוק איז מערסט אָפט פאַראַנטוואָרטלעך. ווי צו זיך זיך-בטחון אין דעם פאַל? עס איז נייטיק צו פאַרזיכערן אַז איר זענט נישט פאַראַנטוואָרטלעך אין וואָס געטראפן (אָדער אויף דיין פּלייצעס ליגט בלויז אַ קליין טייל פון די שולד). פארוואס איז עס וויכטיק צו טאָן דאָס? ווייַל, יקספּיריאַנסט דרוק, פייסט מיט ומגליק, מיר פּרובירן צו געפֿינען די שולדיק איינער, און די יזיאַסט וועג איז צו באַשולדיקן זיך - די מנוחה זענען אַזאַ פּראָפעססיאָנאַלס, זיי קען נישט זיין טעות. און ווי צו צוריקקומען זיך-בטחון אויב איר קעסיידער פילן שולדיק? אַז ס רעכט, גאָרניט פון דעם וועט אַרבעטן. אַזוי לערנען צו פֿאַרשטיין אַז איר קענען נישט קאָנטראָלירן אַלץ.
- צי איר וויסן וואָס זענען די סיקריץ פון זיך-בטחון פון פילע מצליח מענטשן? אין זייער אויסזען. איר זוכט אין דער הומאָר פון אַזאַ אַ מענטש, אין זייַן קשר פון קאָמוניקאַציע, איר וועט קיינמאָל זאָגן אַז אין שולע ער וואָר ברילן און איז געווען אַ אַוציידער אין דער קלאַס. נו, איר פֿאַרשטיין ווי צו דערגרייכן זיך-בטחון? ויסשטימען דיין צוריק, ויסמיידן דיין פּלייצעס, קאָפּ אַרויף און פאָרויס. דו זאלסט נישט לאָזן זיך צו צווייפל אַז איר קענען נישט טאָן עפּעס, איר קענען דערגרייכן אַלץ וואָס איר ווילן (אויב איר קענען נישט באַקומען די לעוואָנע פון דעם הימל און דעמאָלט ווייַל איר זענט דערשראָקן צו אַרויסרופן קאַטאַקליסמס).
- ווי צו כאַפּן זיך-בטחון? געוויינטלעך מיט טעגלעך עקסערסייזיז. לערנען זיך צו דערגרייכן עפּעס יעדער טאָג. טראַכטן אַז איר זאָל געבן אַ אַראָפּרעכענען ווען בייינג קליידער, אַזוי פרעגן איר. אפילו אויב איר זענט אפגעזאגט, דער נצחון וועט זיין אַז איר דאַרד צו באַשטיין אויף דיין אייגן.
- לערנען צו לויבן זיך פֿאַר אַלע די דערגרייכונגען. אפילו פֿאַר אַזאַ
קליין, ווי אַ פירמע "קיין" קאָלעגע פֿאַר אַ בעטן צו טאָן עטלעכע ווערק פֿאַר איר. - ווי צו דערגרייכן אויב איר טאָן ניט באַשליסן צו כאַפּן זיך-בטחון? אָפט איר טאָן ניט דאַרפֿן עפּעס, נאָר טראַכטן אַז איר טאַקע פאַרדינען אַלע די בעסטער. איר האָט אַ גוטע בילדונג, אַ אַרעסטאַנט מיינונג, אַ רייַך ינער וועלט, איר קוק געזונט-גרומד. קענען אַזאַ אַ פרוי זיין ומשעדלעך פון אַ בעסער שטעלע, אַ גוט מאַן, אַ טשיקאַווע לעבן? אויב איר פילן אַז דורך עטלעכע פּאַראַמעטערס טאָן ניט האַלטן אויס צו דער געוואלט באַר, דעמאָלט דינגען אין זיך-אַנטוויקלונג, אָנהייבן צו צאָלן מער ופמערקזאַמקייַט צו זיך-זאָרג.