עס איז גאָר שווער צו באַקומען באַפרייַען פון מייגריינז. דערצו, פרויען אין אַ "טשיקאַווע" סיטואַציע קענען נישט נעמען אַלע מעדאַקיישאַנז. אין דעם אַרטיקל, מיר וועט זאָגן איר וואָס צו מייַכל אַ מייגריין בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און ווי צו פאַרמייַדן דעם קרענק.
באַהאַנדלונג פון מייגריין אין שוואַנגערשאַפט
צו דערקלערן די צושטאַנד און רויק די מייגריין בעשאַס שוואַנגערשאַפט וועט העלפן די פאלגענדע מעטהאָדס:
- ברו זייער שטאַרק און זיס טיי און טרינקען וועגן 600 מל אין אַ צייַט. מיט דעם רעצעפּט, איר זאָל זיין אָפּגעהיט אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט, ווי געזונט ווי ווען איר יקסיד די בלוט גלוקאָוס גלייַך.
- פריש קרויט בלאַט גיסן בוילינג וואַסער, אַ ביסל קיל און צולייגן צו אַ ווייטיקדיק אָרט, און דעמאָלט ייַנוויקלען אַ ווולאַן שאַל. דעם פאָלק סגולע העלפט באַפרייַען סימפּטאָמס פון ווייטיק פיל מער געשווינד ווי רובֿ אַפּטייק פּראָדוקטן.
- ליגן אויף דיין צוריק און לייגן אַ ביסל ברעקלעך פון ייַז אויף דיין קאָפּ, און וואַרטן פֿאַר די מאָמענט ווען זיי צעשמעלצן.
- ווישן די וויסקי מיט לאַוואַנדע וואַסער אָדער אַ שטיק פון וואַטע וואָל סאָוקט אין יקערדיק ייל פון לימענע באַלזאַם אָדער סיטרוס פרוכט. דעם אופֿן קענען זיין געניצט בלויז אויב די צוקונפֿט מוטער טוט נישט האָבן אַלערדזשיז צו אַזאַ פּראָדוקטן.
- נעמען אַ קיל שפּריץ (וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זייַן 22-27 דיגריז), די געדויער פון וואָס טוט נישט יקסיד 5 מינוט. דעם עפעקטיוו אופֿן העלפט ניט בלויז צו באַפרייַען מייגריין מונדיר אין שוואַנגער פרויען, אָבער אויך צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון וואַריקאָסע וועינס.
- צו מאַכן אַ פונט מאַסאַזש פון די קאָפּ און האַלדז.
אין עטלעכע קאַסעס, קאָפּווייטיק און אנדערע סימפּטאָמס פון די קרענק קענען באַזייַטיקן אַזאַ דרוגס ווי פּאַראַסעטאַמאָל און יבופּראָפען. אין די ווארטן צייַט פון די בעיבי, זיי קענען זיין גענומען אין מינימום דאָסעס, אָן זאָרג וועגן די געזונט פון די צוקונפֿט בעיבי. אויב די דרוגס טאָן ניט העלפן די קראַנק פרוי, זי זאָל נעמען אַ ערנסט מעדיצין, פֿאַר בייַשפּיל, אַסעטאַמינאָפען. דערווייַל, איר קענען טאָן דאָס בלויז נאָך אַ פּרילימאַנערי קאַנסאַלטינג מיט די דאָקטער.
וואָס צו טאָן צו ויסמייַדן מייגריין בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
אַוואַדע, מייגריין אין שוואַנגער פרויען איז גרינגער צו פאַרמייַדן ווי מייַכל. צו ויסמייַדן די גאָר פּריקרע סיגנאַלז פון דעם קרענק, די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז זאָל זיין באמערקט:
- עסן קליין מילז יעדער 3-4 שעה. אין דער זעלביקער צייַט די דיעטע פון די צוקונפֿט מוטער זאָל אַרייַננעמען אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז, אַרייַנגערעכנט פלייש, פיש, פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות.
- גיין צו בעט ניט שפּעטער ווי 23 שעה און שלאָפן בייַ מינדסטער 8 שעה אַ טאָג.
- דו זאלסט נישט געבן גרינג פיזיש טעטיקייט.