עס איז אַנלייקלי אַז עס איז קיין מענטש אין דער וועלט וואס איז נישט דערשראָקן פון עפּעס. פּסיכאָלאָגיע פון מורא איז מאַלטיפאַסאַטיד און טיף. מורא איז אַנדערש. עס איז איינער וואָס איז נייטיק פֿאַר אַלעמען צו באַשיצן אים פון ריפּיטינג מיסטייקס, באַקומען אין געפערלעך סיטואַטיאָנס וואָס קאָסטן אים זיין לעבן. בלויז פאָאָלס וועט געפֿינען עס נייטיק ניט צו זיין דערשראָקן פון דעם.
נאָרמאַל מורא איז נייטיק ווי געזונט ווי ווייטיק. דער יענער איז אַ סיגנאַל וועגן קיין ווייאַליישאַנז אין דעם גוף. און דער הויפּט פונקציע פון מורא איז צו דערמאָנען דעם יחיד צו פּראָבלעמס וואָס קען נישט פּאַסירן אויב איר הערן צו די ינער קול.
די אנדערע זייַט פון דעם געפיל איז אַ ווייטיקדיק איינער. ער איז געווען טאַממינג פֿאַר עטלעכע יאָרן, אַקוויירינג אַ שטענדיק, כראָניש פאָרעם, מאל מיט גאָרנישט צו סיגנאַל. דעם געפיל איז יוזשאַוואַלי גערופן אַ פאָוביאַ .
מורא אין טערמינען פון פּסיטשאָלאָגי
מורא איז גאָרנישט מער ווי די ינערלעך שטאַט פון די יחיד, געפֿירט דורך אַ יגזיסטינג אָדער באמערקט געפאַר. עמאָציאָנעל אָפּרוף צו מורא ערייזאַז ווען אַ מענטש, זייַענדיק אין אַ סיטואַציע, זע איר ווי פּאַטענטשאַלי געפערלעך.
עס קען זיין געזאגט אַז מורא איז אַ סיגנאַל פון געפאַר, אָבער ויסמאָלן איז אַ סיגנאַל אָדער אַ פאַקטיש איינער, עס אַלע דעפּענדס אויף די פערזענלעכע קוואַלאַטיז פון אַ מענטש , זייַן בייאַלאַדזשיקאַל און געזעלשאַפטלעך אַנטוויקלונג.
מורא אין טערמינען פון פּסיכאָלאָגיע האט positive און נעגאַטיוו זייטן. אַזוי, נעגאַטיוו איז די עמאָציע ערייזינג בעשאַס מורא פון עפּעס. עס קען נישט זיין געזאגט אַז נעגאַטיוו ימאָושאַנז זענען שעדלעך צו די געזונט און לעבן פון די מענטש ווי אַ גאַנץ. זיי זענען עמאָציאָנעל ריאַקשאַנז, וואָס מענטשן געשווינד צו ויסמייַדן, אירסט פון זייער מחשבות.
די positive זייַט פון מורא איז זייַן ראָלע ווי אַ ינסעניוו אין אָוווערקאַמינג דיינדזשערז. אַז איז, די אָריענטינג רעפלעקס איז אַקטיווייטיד, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די פאַנגקשאַנינג פון די סיסטעמס וואָס טאָן ניט ענשור דער לעבן פון דעם יחיד בייַ אַ געגעבן מאָמענט איז דאָולד. אזוי דער גוף פרוווט צו מאַכן יעדער מי צו שפּאָרן זיך.
מורא איז ביכולת צו וואָרענען וועגן די געפאַר וואָס אַווייץ אַ מענטש.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז גענעטיקס און סייקאַלאַדזשאַסיז האָבן דיסקאַווערד די שייכות צווישן גענעס און מורא. אַזוי, עטלעכע מענטשן טאָן ניט ויסשליסן די בייַזייַן פון אַ לינק צווישן די מיוטיישאַנז פון גענעס, וואָס קענען וויקאַן די נאַטירלעך שוץ פון אַ מענטש איידער לעבן-טרעטאַנינג סיבות.
דער אָריגין פון מורא
אויב איר אלץ געחידושט "וואו טאָן פירז קומען פון?", מיר רשימה ונטער דער רשימה פון סיבות אַז פּסיכאָלאָגיע האט אַטריביאַטאַד צו יענע וואָס ווירקן אָדער גלייַך גרונט מורא אין אַ מענטש.
- איינער פון די וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ אַז אַפעקץ די פּאַסירונג פון מורא איז אַ מענטש 'ס פאַנטאַזיע. בייסיקלי, די פירז זענען געבוירן אין קינדשאַפט.
- אָפט, קינדשאַפט פירז זענען געפֿירט דורך פאָרשלאָג, פּסיכאָלאָגיע האט יידענאַפייד די גרונט פון די פירז אין די באַוווסטזיניק ינטימידיישאַן פון טאַדלערז דורך אַדאַלץ. דאָס איז מאל דער פאַקט אַז לערערס, עלטערן זענען פויל צו דערקלערן צו קינדער פֿאַר וועלכער סיבות עפּעס קענען ניט זיין געטאן.
- מאל פירז קענען זיין געפֿירט דורך פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די גוף, חולאתן, פסיכאלאגישן פראבלעמען. פֿאַר בייַשפּיל, די וואס זענען דערשראָקן זענען רובֿ מסתּמא צו באַקומען עטלעכע מורא פון מורא.
Overcoming fear
עס איז כדאי צו באמערקן אַז איר זענט אַווער פון ווי צו באַקומען דיין מורא אויב איר הערן צו די ווייַטערדיק עצות, וואָס פּסיכאָלאָגיע גיט:
- מודה צו זיך וואָס דיין אמת מורא איז.
- באַקומען באַפרייַען פון דער געדאַנק אַז איר זענען שטענדיק שלימאַזלדיק.
- באַשטימען אין וואָס סיטואַטיאָנס איר זענען דערשראָקן און וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן אַזוי אַז איר פילן באַקוועם ווידער.
- פּלאָמבירן דיין לעבן מיט אָפּטימיזם, געפֿינען די פּראָס אַז איר זענט דערשראָקן. יבערגעבן מיט מענטשן וואס זענען בישליימעס נאָרמאַל צו וואָס איר זענען דערשראָקן. ציען אויספירן פֿאַר זיך.
אַזוי, עס איז נייטיק צו געדענקען אַז מורא ווי אַזאַ טוט נישט עקסיסטירן. אין רובֿ פאלן, עס איז די פרוכט פון די מענטש פאַנטאַזיע.