פלייש זויער איז איינער פון די וויטאַמינס ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז (ספּעציעל אין פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם), און אין די פאָרמירונג פון דנאַ און רנאַ. עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר שוואַנגער פרויען, ווי עס פּאַרטיסאַפּייץ אין דער פאָרמאַטאַ פון די פּלאַסענטאַ און נערוועז געוועב פון דעם קינד.
זייַט יפעקס פון פאַליק זויער
עס איז געמיינט אַז פאַליק זויער כּמעט טוט נישט פּראָדוצירן זייַט יפעקס, אָבער עס זאָל נישט זייַן אָנווענדלעך אַנקאַנטראָולד. דאָוסאַדזש זאָל זיין באשלאסן דורך אַ דאָקטער. וויטאַמין דיפישאַנסי קענען פירן צו אַנעמיאַ. א צייכן פון עס זאל זיין זאָרג ימפּערמאַנט, עקל, שילשל, אַבדאָמינאַל ווייטיק און אַפֿילו אַלסערז אין די מויל.
אן אנדער זייַט ווירקונג פון גענומען פאַליק זויער איז אַז מיט פּראַלאָנגד ינטייק פון בלוט, די סומע פון וויטאַמין ב 12 דיקריסיז. דאָס קען פירן צו נוראַלאַדזשיקאַל קאַמפּלאַקיישאַנז (ינסאַמניאַ, יריטאַבילאַטי, געוואקסן עקסייטאַבילאַטי און מאל קאַנוואַלשאַנז). אויך, מיט פּראַלאָנגד נוצן פון יבעריק דאָסעס, אַבדאָמינאַל ווייטיק, עקל, געשווילעכץ, שילשל און פאַרשטאָפּונג קען פּאַסירן.
ווי צו נעמען פאַליק זויער?
אַמאָל עס געקומען וועגן אָווערדאָס פון פאַליק זויער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס כאַפּאַנז ראַרעלי. און, אין אַלגעמיין, אַפֿילו הויך דאָוסאַז פון די מעדיצין זענען געזונט טאָלעראַטעד. די טעגלעך דאָזע פון פאַליק זויער דעפּענדס אויף די עלטער און צושטאַנד פון די באַקומער:
- קינדער 40-200 מייקראָוגראַמז גענוג;
- אַדאַלץ - 200 מקג;
- שוואַנגער פרויען - 300-400 מקג;
- שוועסטערייַ מוטערס - 400-500 מקג.
אין דערצו צו די דאָזע, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו נעמען פאַליק זויער ריכטיק. טאָן דאָס קעסיידער. אויב דער אָפּטראָג איז מיסט, איר נאָר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין. עס איז בעסער אַבזאָרבד אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמינס C און ב 12. אויך, טאָן ניט שעדיקן די ינטייק פון ביפידאָבאַקטעריאַ.
אַלערגיע צו פאַליק זויער
מאל פאַליק זויער קענען געבן איינער מער זייַט ווירקונג - אַלערגיע. איינער פון די סיבות פֿאַר זייַן פּאַסירונג איז די יחיד ינטאַלעראַנס פון די מאַטעריע. אַלערגיע צו פאַליק זויער קענען באַשייַמפּערלעך ווי אַ הויט ויסשיט, קווינקקע ס ידימאַ, ראַרעלי ווי אַנאַפילאַקטיק קלאַפּ. אין דעם פאַל, איר זאָל ערדזשאַנטלי נעמען אַן אַנטיהיסטאַמינע מעדיצין און זען אַ דאָקטער.