הייַנט, עס איז אַ ריזיק נומער פון פאַרשידענע טייפּס פון מאַסאַזש: וואָס בלויז די אָונערז פון ספּאַ סאַלאַנז און מעדיציניש סענטערס קענען נישט פאַרשטיין צו צוציען וויזאַטערז, קאַמפּערינג די ווירקונג פון באַדינונגען מיט כּמעט אַ נס. אָבער פרויען זאָל זיין ווידזשאַלאַנט און צעשפּרייטן די זאמען פון די פּלעצל, ווייַל נישט אַלע טייפּס פון מאַסאַזש זענען גלייַך נוצלעך און עפעקטיוו. צו וואָס קאַטעגאָריע קענען זיין אַטריביאַטאַד אַנדערוואָטער מאַסאַזש, מיר וועלן באַטראַכטן אין דעם אַרטיקל.
ינדיקאַטיאָנס פֿאַר אַנדערוואָטער מאַסאַזש
אין סדר צו פֿאַרשטיין ווי נוציק אָדער אַרויסגעוואָרפן די אַנדערוואָטער מאַסאַזש, עס איז נייטיק צו באקענען זיך מיט די רשימה פון ינדיקאַטיאָנס, און דעמאָלט צו פאַרגלייַכן ווי מעגלעך די געגעבן פּאַראַמעטערס קענען זיין דורך דעם טעכניק.
- ונדערוואַטער מאַסאַזש איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר לוזינג וואָג. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די וואַסער לויפן איז דירעקטעד צו פּראָבלעמאַטיק געביטן און יגזערץ דרוק. דאַנק צו די אַקטאַוויישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן, פעט דיפּאַזאַץ קענען פאקטיש פאַרקלענערן, אָבער עס איז בעסער נישט צו האָבן אַ קלאָר ווירקונג אָן ספּאָרט אַקטיוויטעטן און דיעטע, ווייַל פעט האט די פאַרמאָג פון אַקיומיאַלייטינג, און אויב די דיעטע איז סאַטיאַטעד מיט קאַרבאָוכיידרייץ וואָס וועט נישט זיין ווייסטאַד, דעמאָלט סלימינג וועט נישט פּאַסירן אין קיין פאַל.
- ונדערוואַטער מאַסאַזש איז אויך געהאלטן אַ פייטער קעגן סעללוליטע. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די וואַסער, אַקטינג די ווייך ווייך, אַקטיווייטיד די לימפאַטיק דריינאַדזש. אויך, אַנדערוואָטער מאַסאַזש, די גוף געשווינד באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק פליסיק, וואָס אין גרויס קוואַנאַטיז אַנטהאַלטן פעט דיפּאַזאַץ. דאַנק צו די דרוק פון דער שפּריץ, די פעט סטרוקטור לאָסאַנז אַרויף, און דער גוף געץ באַפרייַען פון עס פיל מער לייכט. קעגן סעללוליטע, וואַקוום מאַסאַזש קענען העלפֿן ספּעציעל, ווייַל עס יפעקטיוולי דיסטרויז סעללוליטע פאָרמיישאַנז רעכט צו די ספּעציעל טעכנאָלאָגיע פון הויט אַבזאָרפּשאַן און זייַן רידזשעקשאַן.
- אויך, אַנדערוואָטער מאַסאַזש איז נוצלעך פֿאַר יענע וואס האָבן אַ פּראַפּענסיטי פֿאַר חולאתן פון די וואַסקיאַלער סיסטעם, ווייַל מיט עס איז געטראגן אין עטלעכע וועג טריינינג פון בלוט כלים.
- אן אנדער אַנדערוואָטער מאַסאַזש אַקסעלערייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַזוי די הויט ווערט סמודער, און זייַן פֿאַרב ימפּרוווז, ווי געזונט ווי ילאַסטיסאַטי.
אזוי, די נוץ פון אַנדערוואָטער מאַסאַזש איז קלאָר ווי דער טאָג: די וואַסער לויפן האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די געוועבן, און אין דער זעלביקער צייַט, ווייַל די מאַסאַזש איז געפירט אונטער וואַסער, פֿאַר געוועבן עס איז ווייניקער טראַוומאַטיש.
טייפּס פון אַנדערוואָטער מאַסאַזש
הייַנט עס זענען צוויי פּראָסט טייפּס פון אַנדערוואָטער מאַסאַזש:
- אַנדערוואָטער האַנט מאַסאַזש . אַזאַ מאַסאַזש איז געטאן אויס מיט די הילף פון אַ קישקע: דער בעל דירעקטעד דעם פלאָו פון וואַסער פלאָוינג פון עס צו פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף. די מאַסאַזש פון מוסקל, ווי אַלע אנדערע, מיט מוסקל אָפּרו: די וואַסער אין די קלאָזעט איז העאַטעד צו אַ באַקוועם טעמפּעראַטור, דעמאָלט עס פארפאסט פאַרשידן נוצלעך אַדאַטיווז: יקערדיק אָילס, ים זאַלץ, אאז"ו דאס קאַנטריביוץ ניט בלויז צו גשמיות, אָבער אויך צו פסיכאלאגישן אָפּרו. נאָך דער גוף איז רילאַקסט, דער בעל לייזונג צו אַ מאַסאַזש.
- אַנדערוואָטער וואַקוום מאַסאַזש . דעם טעכניק איז עפּעס מער קאָמפּליצירט ווי מאַנואַל אַנדערוואָטער מאַסאַזש, ווייַל עס ניצט אַ וואַקוום נעזל. זי דראָז אַ קליין לאַטע פון הויט, און דעמאָלט שארף ריליסיז אַ וואַסער פון די זייַט פון די טייַך, וואָס ברייקס די פעט דיפּאַזאַץ. דעם מאַסאַזש קענען זיין קאַמפּערד מיט אַ קענען, אָבער די וואַסער ווערסיע איז פיל מער אָנגענעם. פון קורס, דעם מאַסאַזש הייבט מיט אָפּרו פון די מאַסאַלז, ווי מיט אַ מאַנואַל אַנדערוואָטער מאַסאַזש.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו אַנדערוואָטער מאַסאַזש
אַנדערוואָטער מאַסאַזש איז פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס די אַקוטע סטאַגעס פון חולאתן, ראַגאַרדלאַס פון זייער נאַטור.
אויך, דעם מאַסאַזש איז קאָנטראַינדיקאַטעד ווען:
- קאַלט;
- עלעוואַטעד גוף טעמפּעראַטור;
- צייַטונג;
- אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן;
- טהראָמבאָופלעביטיס;
- וראָליטהיק און טשאָלעליטהיאַסיס;
- כייפּערטענשאַן 2 דיגריז און העכער;
- varicose veins .
דער רשימה קענען זיין אַדזשאַסטיד דיפּענדינג אויף די יחיד בילד פון די געזונט פון די פּאַציענט, דעריבער, איידער אַנדערוואָטער מאַסאַזש, איר דאַרפֿן צו באַקומען האַסקאָמע פון דיין דאָקטער.