קלענזינג די פּנים אין די פאָרעם פון געהעריק וואַשינג איז דער ערשטער שריט צו ריין, געזונט און שיין הויט, אַזוי עס איז וויכטיק צו קלייַבן די מערסט פּאַסיק אופֿן. צווישן די פאַרשידן אָפּציעס, אַזאַ ווי פאָומינג אגענטן, דזשעלז, מאָוססעס, סקרובס און קאָסמעטיק מילך, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו קריאָטהעראַפּי. וואַשינג מיט ייַז האט פילע אַדוואַנידזשיז, אָבער עס זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר וואַשינג מיט ייַז?
ויסשטעלן צו די הויט מיט קאַלט באטייטיק ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן, אַזוי סעלז באַקומען זויערשטאָף און נוטריאַנץ פאַסטער, און מאַטאַבאַליזאַם גיכקייַט אַרויף. אין דערצו, וואַשינג מיט אַ ייַז קוב סטימיאַלייץ די רידזשענעריישאַן פון די הויט, טאָנעס עס.
ספּעציעל נוצלעך דעם טיפּ פון קלענזינג פֿאַר פרויען מיט פּראָבלעם געביטן אויף די פּנים. אייז סטאַפּס סערפאַס אַרבעט פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז, נעראָוז די פּאָרעס, ראַדוסאַז די סומע פון סאַקרישאַנז איבער די פאלגענדע טאָג.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז וואַשינג מיט אייז אויך האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג. ליפף דריינאַדזש קאַמף פון קריאָטהעראַפּי פּראַוואָוקס די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין, רעכט צו וואָס די הויט אַקערז אַ טאָן און גלאַט. דערצו, טעגלעך פּראַסעסאַז העלפן צו קאָפּע מיט טונקל קרייזן אונטער די אויגן (אויב זיי זענען געפֿירט דורך מידקייַט, און נישט ינערלעך חולאתן) און באַפרייַען פּאַפאַנז.
ווי צו וואַש מיט ייַז?
די יזיאַסט אופֿן איז צו פאָר אַ ייַז קוב פֿאַר 3-5 מינוט צוזאמען די פּנים צוזאמען די מאַסאַזש שורות. דו זאלסט נישט דאַרפֿן צו זאַמלען אין קיין געביטן פֿאַר מער ווי 2 סעקונדעס, דעם קענען אַדווערסלי ווירקן די הויט. געוויינטלעך, פֿאַר די פּראָדוקציע פון ייַז עס איז נייטיק צו נוצן ריין וואַסער, בעסטער פון אַלע - מינעראַל וואַסער.
צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון דעם אופֿן פון הויט קלענזינג, איר קענען לייגן צו די פליסיק פאַרשידן כערבאַל ינפיוזשאַנז, טינקטשערז, פרוכט און גרינס דזשוסאַז, יקערדיק אָילס.
צו שמאָל די פּאָרעס מיט ייליק הויט, עס איז רעקאַמענדיד צו מישן ייַז וואַסער מיט לימענע זאַפט אין די פּראַפּאָרשאַנז פון 1: 1, ווי אַ אנדער ברירה, איר קענען צולייגן אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע מיט קאַלעדזשאַלאַ אין די זעלבע לאָבעס.
אַקנע און אָנצינדונג זענען געשווינד ילימאַנייטאַד מיט געזאָלצן ייַז קובעס. אין 150 מל פון וואַסער איר דאַרפֿן צו צעלאָזן 1 לעפל פון זאַלץ (קוקינג אָדער ים).
די כווייטינינג ווירקונג מיט אַ קאַמפּעקשאַן פון די קאַמפּעקשאַן האט ייַז-וואַשינג מיט די דערצו פון טרוסקאַווקע זאַפט אָדער פּעטרעשקע יויך . צו פרייען, מישן 2 טיילן פון פרעשלי סקוויזד זאַפט און 1 טייל פון מינעראַל וואַסער.
פֿאַר סמויינג רינגקאַלז און רידזשווואַניישאַן איז געזונט סוטאַד פאַרפרוירן וואַסער מיט מילך (אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז). אין דערצו, די זעלבע ווירקונג האט ייַז מיט די דערצו פון ברענט פון מינץ, לייַם קווייט, דאַנדעליאָן און מאַלענע.
הומידיפי די טרוקן הויט און פּלאָמבירן עס מיט וויטאַמינס הילף קריאָטהעראַפּי מיט יאַגדע ינפיוזשאַן. צו צוגרייטן ייַז קיובז, איר זאָל:
- א דריט פון די גלאז מיט קיין פריש בעריז גיסן קיל וואַסער און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 3 שעה.
- נאָך די אַלאַטיד צייַט, די אינהאַלט פון די ביקער מוזן זייַן געמישט און פילטערד.
- די ריזאַלטינג פליסיק איז פאַרפרוירן.
פֿאַר נאָרמאַל הויט, איר קענען נוצן ריין ייַז אָדער לייגן אַ ביסל דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע, סאַגע און לינדאַן בלומען.
נאָך וואַשינג מיט דזשוסאַז פון פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז, שווענקען די הויט מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור און צולייגן אַ נערישינג טאָג קרעם.
ווער זאָל נישט וואַש מיט ייַז?
עס איז נישט שווער צו טרעפן אַז פרויען ליידן פון וואַסאָדילאַטיאָן זאָל נישט נוצן די מעטאָד אין קשיא, ווי דאָס וועט פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין די נומער און באַנד פון וואַסקיאַלער נעטוואָרקס אויף דעם פּנים. אין דערצו, וואַשינג מיט ייַז איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט אַ זעלטן אַלערגיע צו קאַלט.
זאָרגן זאָל זיין געניצט צו רייניקן די הויט אין דעם וועג מיט דעם פאַרהיטונג פון שפּירעוודיק הויט. עס קען זיין נייטיק צו רעדוצירן די יקספּאָוזד צייַט צו 2 מינוט, אַזוי נישט צו פאַרריכטן יריטיישאַן און פּילינג, און אויך צו אָפּרוען די דרוק פון די קוב ווען וואַשינג.