צו אויסדריקן די מילך, איר קענען נוצן די טראדיציאנעלן מאַנואַל אופֿן אָדער פרעגן פֿאַר הילף מיט מאָדערן ברוסט פּאַמפּס. סייַ ווי סייַ, דער פּראָצעס פון יקספּרעסינג די ברוסט איז גאַנץ לאַבאָריאַס און אין עטלעכע קאַסעס קענען באַפרייַען אַ פרוי אַ פּלאַץ פון ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט. צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, יעדער יונג מוטער דאַרף וויסן ווי צו ריכטיק עקספּרעסס די מילך פון איר ברוסט.
ווי צו אויסדריקן די ברוסט מיט דיין הענט?
פון קורס, אויב מאָם איז געצווונגען צו דיסאַנט די ברוסט נאָך יעדער פידינג, עס איז בעסער צו נוצן די ברוסט פּאָמפּע. דערווייַל, פֿאַר איין קאַסעס, ווען עס איז זעלטן צו ליידיק די מאַמאַני גלאַנדז, איר קענען ווענדן צו די טראדיציאנעלן מאַנואַל אופֿן, ספּעציעל זינט עס איז פיל סאַפער ווי ניצן קיין, אַפֿילו די מערסט מאָדערן מיטל.
צו מאַנואַל אויסדרוק האט נישט גרונט ווייטיק און שטרענג ומבאַקוועמקייַט, אַ יונג מוטער זאָל ערשטער גרונט אַ קאַמיש פון מילך. צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן איינער פון די פאלגענדע מעטהאָדס:
- צולייגן אַ וואַרעם שנייַדן פון געוועב צו די מאַמאַרי גלאַנדז;
- נעמען אַ וואַרעם שפּריץ און מאַסאַזש די ברוסט מיט אַ שפּריץ פון וואַסער;
- צו טרינקען אַ באַפאַלן פון הייס טיי מיט די דערצו פון מילך, יויך פון ווילד רויז אָדער קיין אנדערע וואַרעם פליסיק;
- צו ווייקן דיין פֿיס אין הייס וואַסער;
- אַ ביסל צו סטימולירן די ניפּאַלז מיט די פּאַדס פון די פינגער;
- אין דערצו, אויב די קאַסטן איז גרויס גענוג, איר קענען בייגן אַ ביסל און שאָקלען עס מיט ביידע הענט.
ווייַטער, איר זאָל נוצן אַ שריט-דורך-שריט ינסטרוקטיאָן וואָס וועט זאָגן איר ווי צו ויסמעקן די גרויס אָדער קליין קאַסטן מיט דיין הענט:
- צוגרייטן אַ גרויס גענוג שיסל מיט אַ ברייט האַלדז און סטעראַלייז עס.
- וואַש דיין הענט ונ דורך און טרוקן זיי.
- זיצן קאַמפערטאַבלי דורך פּלייסינג די קיילים אונטער די מאַמעריע דריז.
- אָרט די גראָבער פינגער פון איין האַנט איבער די אַרעאָלאַ, און דער אינדעקס און מיטן פינגער אונטער אים.
- מיט דיין אינדעקס פינגער און גראָבער פינגער, דזשענטלי דריקן די אַרעאָלאַ אין די "צו זיך" ריכטונג.
- ווען די מילך סטאַרץ צו דריפּן, דזשענטלי קוועטשן די הויט פאַרלייגן מיט צוויי פינגער און ציען אַוועק פון זיך.
- קעסיידער מאָווינג דיין פינגער קלאַקווייז, דערגרייכן גאַנץ ליידיקונג פון אַלע סעקטאָרס פון די ברוסט.
ווי צו ויסרעדן די ברוסט מיט אַ ברוסט פּאָמפּע?
איידער דיסאַנטינג מילך מיט די הילף פון אַ ברוסט פּאָמפּע עס איז קעדייַיק צו פירן די זעלבע פּרעפּראַטאָרי פּראָוסידזשערז ווי איידער די טראדיציאנעלן מאַנואַל אופֿן. ווייַטער, איר דאַרפֿן צו קלייַבן אַרויף אַ לייקע פון די רעכט גרייס,
ווייל ליגן אַ ברוסט פּאָמפּע אויף אַ ברוסט, אַרייַננעמען עס אין די כאָלעל אָדער אָנהייב מאכן מווומאַנץ מיט דיין הענט, סטימיאַלייטינג די יקספּרעסינג פון מילך. אויב איר פילן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט ווען ניצן די מיטל, האַלטן ניצן עס מיד און פּרובירן ווידער. מיסטאָמע, איר האָבן אויסדערוויילט אַ לייקע פון די אומרעכט גרייס אָדער ינקערעקטלי געשטעלט אַ ברוסט פּאָמפּע אויף דיין קאַסטן.