אין דעם אַרטיקל מיר וועט זאָגן איר וואָס פיש קענען זיין געגעסן דורך שוועסטערייַ מוטערס און ווי צו צוגרייטן עס בעסער.
רעגולער קאַנסאַמשאַן פון ווייַס פיש עסנוואַרג האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די געזונט פון די שוועסטערייַ מוטער, און אויך פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון דעם מאַרך און פֿאַרשטאַרקונג פון די סקעלעט פון די בעיבי. אין דערצו, די מינעראַלס כּולל אין די פיש אין אַ פערלי גרויס סומע, האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שלאָפן פון די נייַ - געבוירן.
דערווייַל, פילע זענען באַזאָרגט וועגן די קשיא, צי עס איז מעגלעך פֿאַר ברעסטפידינג מאַמז צו עסן געפּרעגלט ווייַס פיש? פון דעם שיסל אין דער צייַט פון פידינג די בעיבי איז בעסער צו געבן אַרויף. זינט די ראָוסטינג פון ווייַס פיש נעמט מער ווי 15 מינוט, אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז אַרייַנגערעכנט אין עס, האָבן צייַט צו ייַנבראָך, וואָס מיטל אַז דעם פּראָדוקט וועט נישט נוץ. עס איז פיל בעסער און מער נוצלעך צו קאָכן אַ פיש פֿאַר אַ פּאָר.
קענען איך ברוסטפעעד מיין סאָלטיד רויט פיש?
עסן רויט פיש מיט ברעסטפידינג איז גאַנץ געפערלעך, ווייַל עס איז אַ פערלי הויך אַלערדזשיק פּאָטענציעל. אָבער, אויב אַ יונג מוטער האט קיינמאָל געליטן פון אַלערדזשיז אין איר לעבן, עס איז ווערט טריינג צו עסן עטלעכע רויט פיש צו זען די אָפּרוף פון די קינד.
אָבער, זייַן נוצן אין סאָלטיד פאָרעם איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוועסטערייַ, ווייַל עס נעגאַטיוולי ווירקן די אַרבעט פון די קידניז, ביידע מוטער און בייבי.
די פודז זענען פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס ברעסטפידינג פון די בעיבי. זיי ניט בלויז טאָן ניט טאָן גוט, אָבער זיי קענען אויך שעדיקן דיין געזונט. דאַר פיש כּולל אויך פיל זאַלץ, און זייַן נוצן ינשורז אַ יבעריק שפּאַנונג אויף די קידניז.
סמאָוקט פיש בכלל כּולל אַ פּלאַץ פון קאַרסינאַדזשאַנז און, אין דערצו, עס קען נישט צעשטערן אַלע פּעראַסייץ, ווייַל פון ניט גענוגיק היץ באַהאַנדלונג.