ברעאַסטפעעדינג דיעטע

פרויען וואס פיטער זייער נייַע זון אָדער טאָכטער מיט זייער בריסט זאָל ענג מאָניטאָר זייער דיעטע, ווייַל אין דעם צייַט איר קענען ניט עסן אַלע די קיילים און פודז. עטלעכע פון ​​די קיילים קענען אַרויסרופן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין די פּיצע אָדער צעשטערן די ווערק פון זייַן דיגעסטיווע טראַקט, אַזוי זיי זאָל זיין געוויינט מיט עקסטרעם וואָרענען.

דערצו, פילע יונג מוטערס טענד צו קומען צו די פאָרעם ווי באַלד ווי מעגלעך נאָך די געבורט פון די בעיבי, אַזוי זיי אויך האָבן צו געבן אַרויף עטלעכע באַליבט טריץ און קיילים. אין דעם אַרטיקל, איר וועט דערציילן איר וועגן אַ נייַנביין דאַרף אַ ספּעציעל דיעטע בשעת ברעסטפידינג, און געבן אַ רשימה פון פודז וואָס זאָל זיין אַוווידיד אין דעם שווער צייַט.

דיעטע פֿאַר מוטער מיט ברעסטפידינג

פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, עס איז נישט יוזשאַוואַלי נייטיק צו נאָכפאָלגן אַ שטרענג דיעטע פֿאַר ברעסטפידינג. אין פאַקט, רובֿ פון די קיילים און פודז זענען נייטיק פֿאַר ביידע יונג מוטער און בייבי, אָבער זיי זאָל זיין געוויינט ריכטיק.

אין באַזונדער, אין דער צייַט פון ברעסטפידינג, ספּעציעל אין די ערשטער חדשים, עס איז העכסט רעקאַמענדיד נישט צו עסן געפּרעגלט פודז. עס איז פיל בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו די מעטהאָדס פון קוקינג אין די ויוון אָדער אַ פּאָר. אין דערצו, פון עטלעכע טייפּס פון פלייש און אנדערע פודז מיט הויך פעט צופרידן אין די נאַטירלעך פידינג צייַט, ברעקלעך זאָל זיין דיסקאַרדיד.

שוועסטערייַ מוטערס אין אַלע קאַסעס עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן די קיניגל, טערקיי אָדער הינדל פלייש. עס איז אויך ערלויבט צו עסן רינדערנס, אָבער נאָר אויב עס איז נישט אויך גריסי, און נאָר אויב עס איז צוגעגרייט אין אַ ויוון אָדער אַ טאָפּל קעסל. די נוצן פון פלייש בוטס בעשאַס לאַקטיישאַן זאָל אויך זיין רולד גאָר אָדער מינאַמייזד. אַלע סופּס זאָל זיין צוגעגרייט אויף גרינס בראַץ, געמאכט פון פאַרפרוירן אָדער פריש וועדזשטאַבאַלז.

אין דער מאָרגן, טאָן ניט ויסשליסן פון דיין דיעטע געשמאַק און נערעוודיק טוווע, וואָס, אָבער, עס איז העכסט רעקאַמענדיד נישט צו קאָכן אויף קו ס מילך. זינט אַ גרויס נומער פון נייַ - געבוירן בייביז זענען לאַקטאַס ינטאַלעראַנט, אַלע טוווע מוזן קאָכן אויף וואַסער, און קאַשע קראַפּס אַזאַ ווי רייַז, באַקוויט און פּאַפּשוי זאָל זיין בילכער.

אין דערצו, קיין דיעטע מיט ברעסטפידינג, אַרייַנגערעכנט היפּאָאַללערגעניק, מוזן דאַווקע אַרייַננעמען פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז. דאך, די ברירה פון די פּראָדוקטן זאָל זיין באהאנדלט מיט עקסטרעם וואָרענען, ספּעציעל אויב די בעיבי האט אַ טענדענץ צו באַשייַמפּערלעך אַלערדזשיק ריאַקשאַנז פון פאַרשידענע מינים.

צו ויסמייַדן זיי, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן מיט די הקדמה פון גרין ווערייאַטיז פון apples און פּערז פּילד אין די רייבונג פון די נאַקינג מוטער, און דעמאָלט סמודלי לייגן אנדערע טייפּס פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, קערפאַלי וואַטשינג די יחיד אָפּרוף פון די בעיבי. אין פאַל פון זייַן אַוועק, די קאַנסומד חלק פון אַ געגעבן פּראָדוקט קענען זיין קערפאַלי און ביסלעכווייַז געוואקסן.

פון קורס, קאַנד עסנוואַרג, סמאָוקט פלייש, אָוולי געווירציק סיזאַנינגז און אַלע סאָרץ פון עקזאָטיש קיילים איז בעסער צו אָפּלייגן ביז די סוף פון די לאַקטיישאַן צייַט. אין דערצו, אויב די בעיבי סאַפערז פון קאָליק און פאַרשטאָפּונג, די מוטער 'ס דיעטע בעשאַס ברעסטפידינג זאָל ניט אַרייַננעמען קיין פּראָדוקטן אַז קענען אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין גאַססינג אין די קישקע. אַזוי, אין דעם מאָל אַ פרוי קענען נישט עסן קיין לעגאַמינאַס קראַפּס און ווייַס קרויט.

אַלע אנדערע פּראָדוקטן קענען זיין אַקיעראַטלי אַרייַנגערעכנט אין די מעניו פון די נאַקינג מוטער, קערפאַלי באמערקט אין אַ ספּעציעל טאָגבוך ווי די בעיבי ריאַקטאַד. דערווייַל, איידער די דורכפירונג פון אַ פּיצל 6 חדשים זאָל זיין זייער אָפּגעהיט.

בעשאַס דער מאָלצייַט, איר קענען נאָכגיין די פאלגענדע טיש: