מושראָאָמס ווען ברעסטפידינג
פֿאַר סטאַרטערס, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די שיסל זיך, ווי מאַשרומז, איז גאַנץ הויך-קאַלאָריע און זייער שווער צו דיידזשעסטיד דורך דעם גוף. אַז ס וואָס וועדזשאַטעריאַנז יקווייט עס צו פלייש. אויך, פֿאַר די זעלבע סיבה, דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן עסן מאַשרומז פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער.
אבער, אַלע פון די אויבן אַפּלייז בלויז צו די פאַנדזשיי אַז האָבן געוואקסן אין נאַטירלעך טנאָים, זענען געזאמלט אין די וואַלד.
אויב איר טאַקע ווילן צו - דעמאָלט איר קענען
פילע ברוסטפעדינג פרויען טראַכטן וועגן זיי קענען עסן מאַשרומז וואָס זענען פארקויפט אין די קראָם. די מערסט פּראָסט מאַשרומז אַז קענען זיין געפונען אויף סופּערמאַרק שעלוועס זענען ויסטער מאַשרומז און מאַשרומז. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עס איז די מינים וואָס זענען לייכט קאַלטאַווייטאַד אין ענקלאָוזד ספּייסאַז. דעם פאַקט דערקלערט אַז אין די סוף זיי זענען ווייניקער קאַלאָריק און בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף. דעריבער, די מאַשרומז קענען זיין קאַנסומד דורך שוועסטערייַ מוטערס. אָבער, עס איז נישט יבעריק צו באַראַטנ אַ דאָקטער.
ווי צו קאָכן מאַשרומז?
גאַנץ אָפֿט, איידער פּריפּערינג, שוועסטערייַ מאָמס פרעגן די קשיא: "קען איך האָבן געפּרעגלט מאַשרומז, און קענען זיין זויער בעסער?". דער פאַקט איז אַז בעשאַס לאַקטיישאַן, אַ פרוי זאָל רעדוצירן אין איר דיעטע , און עס איז בעסער צו גאָר ויסשליסן געפּרעגלט קיילים, ווייַל זי טוט נישט דאַרפֿן צו עסן. זיי האָבן אַ שלעכט ווירקונג אויף די פּאַנקרעאַס פון ברעקלעך, וואָס הייבט צו אַרבעטן נאָרמאַלי דורך די יאָר.
ווי פֿאַר מאַרינאַטעד מאַשרומז, זיי זענען שטרענג פאַרבאָטן צו לאַקטייטינג פרויען. אין די מאַרינייד, ווי אַ הערשן, עס זענען פאַרשידן בשמים און בשמים, וואָס די בעיבי קענען האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף .
אזוי דער ענטפער צו די קשיא, צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס צו עסן מאַשרומז, איז אַנאַמביגאָוס - עס איז מעגלעך. אָבער, אַלץ זאָל זיין אין מאַדעריישאַן, און מיט די באמערקונג פון די באדינגונגען דיסקרייבד אויבן. אַנדערש, פרויען זאלן האָבן פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן, וואָס וועט דאַווקע ווירקן איר בעיבי.