קראָפּ איז יינציק און נוצלעך פֿאַר די גוף פון גראָז. עס כּולל פילע וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. דיל איז רייַך אין פאַליק און ניקאָטיניק אַסאַדז, פאַספעראַס, אייַזן, און אויך איז אַ סטאָרידזש פון וויטאַמין C און בי. אין דערצו, זאמען און דיל זיך זענען געניצט אין באַהאַנדלונג פון חולאתן פארבונדן מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און פֿאַר פֿאַרבעסערן לאַקטיישאַן.
דיל וואַסער פֿאַר לאַקטיישאַן
אונדזער גראַנדמאַדערז און גרויס באָבע האבן ניט וויסן אַלע מאָדערן מיטל, געשאפן אין די פאָרעם פון טראפנס, טיז אָדער מיקסטשערז פֿאַר ימפּרוווינג לאַקטיישאַן. זייער הויפּט מעטהאָדס פון ינקריסינג לאַקטיישאַן זענען פאָלק רעמאַדיז און געהעריק דערנערונג.
אין הייַנט ס וועלט, ליידער, פּראָבלעמס מיט לאַקטיישאַן פאַלן פיל מער אָפט. און איך טאָן נישט וועלן צו פאַרלירן די טייַער וניטי פון מיין מוטער און קינד דורך פידינג. אַזוי מאַמז אָנהייבן צו קוקן פֿאַר די גרונט פון לאַקטיישאַן, ווי געזונט ווי וועגן צו ומקערן עס.
פרעגן קיין עלטערע פרוי ווי צו פאַרגרעסערן די מילך סומע, זי גלייך ענטפערן: "טרינקען די וואַסער" אָדער "וועט העלפן די זאמען פון דיל פֿאַר לאַקטיישאַן". דיל וואַסער קענען פאַרגרעסערן לאַקטיישאַן, און איז אויך אַ ויסגעצייכנט לייזונג פֿאַר קינדער, וואָס זענען טאָרטשערד דורך קאָליק. און אין פאַקט, אין כּמעט אַלע מאָדערן טיז אַז פאַרגרעסערן לאַקטיישאַן, עס זענען זאמען פון קראָפּ און פעננעל.
איר קענען קויפן פאַרטיק וואַסער אין פאַרמאַסיז. דער בלויז "אָבער" איז אַז אַזאַ וואַסער איז פארקויפט בלויז אין די פאַרמאַסיז ווו רעצעפּט דרוגס זענען געמאכט. פאַרמאַסוטיקאַל דיל וואַסער איז צוגעגרייט אויף די יקער פון פעננעל בוימל, אויך גערופן אַפּטייק קראָפּ.
צוגרייטן דיל וואַסער פֿאַר ברעסטפידינג
דיל וואַסער קענען זיין לייכט צוגעגרייט אין שטוב. עס איז נייטיק צו ענגשאַפט אַ לעפל פון טרוקן קראָפּ זאמען,
ינפוסיאָן פון קראָפּ פֿאַר לאַקטיישאַן קענען זיין צוגעגרייט פון זאמען און פריש הערבס. צו טאָן דעם, איר דאַרפֿן צו נעמען פריש כאַפּט דיל גרינז, לייגן אַ ספּונפול פון זאמען צו עס און גיסן וואַרעם וואַסער. דערנאך האַלטן דעם געמיש אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15 מינוט. גרייט צו נעמען די יויך אין קליין טיילן פֿאַר מילז, דרייַ מאל אַ טאָג.
איז עס מעגלעך צו דיל די שוועסטערייַ מוטער?
אין דערצו צו דיל וואַסער און צומיש פון דיל, שוועסטערייַ מוטער איז נוצלעך צו נוצן דעם נס-געווירץ אין די קיילים אין די פּראַסעסט פאָרעם און פריש. פריש פעננעל מיט ברעסטפידינג קענען זיין בעשאָלעם געווענדט, סטאַרטינג פון די 10 טאָג נאָך די געבורט פון דעם קינד.
אין סדר צו טייַנען לאַקטיישאַן, עס איז נייטיק צו האָבן אַ positive שטימונג פון די מוטער און אַ שטאַרק פאַרלאַנג - בייַ אַלע קאָסטן צו באַפרייַען איר בעיבי מיט מילך מוטער.