"צו דערגרייכן דעם ציל, אַלע מיטל איז גוט!". די קלאָג איז אָפט גיידיד דורך ניי מאַמיז, טריינג דורך קיין מיטל צו ופהיטן לאַקטיישאַן אין דער קעמפן פֿאַר ברוסט מילך - די מערסט ווערטפול און געזונט עסנוואַרג פֿאַר די בעיבי אין די ערשטער חדשים פון זיין לעבן. אין דערצו, נישט האָבן צייַט צו לאָזן די מאַטערניטי שפּיטאָל נאָך, אָבער, גאַנץ עפשער, בשעת עס, אַ עלנט סטאַוו פון נורסעס וואס זענען באַזאָרגט וועגן די זאַטקייַט פון די "העלפּערס" פון די זייַט אויס בייַ די שוועסטערייַ מוטער. וואָס ניט נאָר וועט זיין אַדווייזד: אַלע סאָרץ פון כערבאַל ינפיוזשאַנז און טינקטשערז, ניט-אַלקאָהאָליקער ביר, ליטער פון שוואַרץ און גרין טיי מיט מילך, און מער קאַלאָריק - קאַנדענסט, אאז"ו ו. ניטלי, עטלעכע געלט האָבן די רעכט צו עקסיסטירן, אָבער נישט בייַ די בינע פון ווערן לאַקטיישאַן. נעמען, פֿאַר בייַשפּיל, וואָלנאַץ מיט ברעסטפידינג, וואָס, אין די מיינונג פון פילע, האָבן אַ לאַקטאָגעניק ווירקונג.
וואָלנאַט שוועסטערייַ מאָם: נוץ אָדער שאָדן?
ימאַדזשאַן אַ סיטואַציע, אַ וואָנדערדיק מוטער אָדער מוטער-אין-געזעץ ברענגט אַ פונט פון וואָלנאַץ צו איר מאַטערניטי שפּיטאָל פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער וואס אויף די ערעוו "כינטיד" וועגן די ווייגעריז פון די ניי געבוירן קינד. געוויינטלעך, דער ערשטער זאַך וואָס קומט צו מיינונג: "דער קינד איז הונגעריק!". דער עיקר פון די קרובים און טעסטעד פֿאַר יאָרן און טראָץ די גאַנץ "געפערלעך" צייַט פון מילך בלייַבן, וואָס ריקווייערז אַ שנעל ענטפער צו ויסמייַדן פראבלעמען מיט די ברוסט און פֿאַר די מעגלעכקייט פון ינשורינג אַ נאָרמאַל לאַקטיישאַן פּראָצעס אין דער צוקונפֿט, די יונג מוטער עסט אַ ביסל האַנדפולז פון אַ פּראָדוקט זייער נוצלעך פֿאַר מילך מוטער . און וואָס טאָן מיר סוף אַרויף מיט? אין דער בעסטער פאַל, לאַקטאָסטאַסיס (מילך סטאַסיס) אין די מוטער, אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, קאָליק אָדער פאַרשטאָפּונג אין די בעיבי, אין די ערגסט מאַסטיטיס פון די ברוסט, אין וואָס ברעסטפידינג וועט האָבן צו האַלטן פֿאַר אַ בשעת.
פארוואס איז דאָס געשעעניש? ערשטער, ניסלעך מיט ברעסטפידינג, פאַרקערט צו דער וויידלי באקאנט מיינונג פון אַ געוואקסן אין די פעט צופרידן פון מילך, פאַרגרעסערן זייַן וויסקאָסיטי. דאָס איז רעכט צו ענדערונגען אין דער זאַץ פון פאַץ וואָס קומען מיט ניסלעך אין די גוף פון די מוטער. און געוואקסן וויסקאָסיטי, אין קער, טוט נישט לאָזן מילך צו מאַך נאָרמאַלי צוזאמען די דאַקאַץ פון די מאַמאַרי גלאַנדז. דער רעזולטאַט פון דעם, רעכט צו דער קעסיידערדיק בייַזייַן פון מילך און די שוועריקייט פון "סאַקינג" עס אויס פון די בעיבי 'ס קאַסטן, עס סטאַגנייץ און אַ ווייטיקדיק קאָמפּאַקטיאָן אין די קאַסטן מיט רעדדענינג פון די הויט אַרום אים, וואָס איז אָפט באגלייט דורך אַ פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור צו 39 דיגריז. אויב איר טאָן ניט ריספּאַנד אין צייַט צו אַזאַ אַ צושטאַנד פון די שוועסטערייַ מוטער, פּורוענט מאַאַסטיטיס אַקערז, וואָס איז אָפט ריזאַלווד סורגיקאַללי. צווייטנס, ניסלעך, אַרייַנגערעכנט לאַקטיישאַן, געהערן צו דער גרופּע פון אַלערדזשאַן פּראָדוקטן. דעם אַפּלייז דער הויפּט צו געפּרעגלט וואָלנאַץ, ווען היץ-באהאנדלט, ספּעציפיש אָילס זענען ימיטיד. זיי אויך אַרויסרופן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, וואָס איז גאָר ומזעיק פֿאַר די מוטער אָדער די בעיבי.
אַזוי איז עס מעגלעך צו ניאַניע די וואָלנאַץ אין אַלגעמיין?
די קאָנסעקווענסיעס דיסקרייבד אויבן פון די קאַנסאַמשאַן פון וואָלנאַץ דורך נורסינג מענטשן קענען אויפשטיין נאָר אויב זיי זענען אָוווערייטיד. גענומען אין עסנוואַרג אין גלייַך לימאַץ, רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים - אַרויף צו 3 קאָרעס אַ טאָג, וואָלנאַץ פֿאַר לאַקטיישאַן וועט זיין זייער נוצלעך. און נישט אַפֿילו ווייַל זיי פאַרגרעסערן די מילך סומע, דורך דעם וועג, דעם "מענטשן ס" פאַקט איז נישט געוויזן דורך וויסנשאַפֿט, אָבער דאַנק צו די נוטריאַנץ און מיקראָסעלז קאַנטיינד אין זיי אין גרויס קוואַנטאַטיז.
ניסלעך פֿאַר שוועסטערייַ ביסט אַ ויסגעצייכנט מקור פון די גרינס פּראָטעין זיי דאַרפֿן. דעם פּראָדוקט איז הויך אין קאַלאָריעס, אָבער די נומער פון קאַרבאָוכיידרייץ איז קליין. די וויטאַמין זאַץ פון וואָלנאַץ איז אויך ימפּרעסיוו: כּמעט אַלע בייטן וויטאַמינס, אַרייַנגערעכנט פאַליק זויער, וויטאַמין C, וואָס, כאָטש אין אַנריפּרייט פרוכט, זענען עטלעכע מאל גרעסער ווי אין סיטרוס אָדער קורראַנט, ווי געזונט ווי וויטאַמינס E, א, ק, פּפּ . ניסלעך זענען אויך רייַך אין ייאַדיין, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, צינק און אנדערע מיקראָעלעמענץ.
ציען אויספירן
איר דאַרפֿן צו עסן ניסלעך פֿאַר די בלויז ציל פון ינקערינג די מילך מיט נוצלעך סאַבסטאַנסיז, וואָס וועט אַוואַדע גיין צוזאמען מיט אים צו ברעקלעך. אין דער זעלביקער צייַט מיר באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די נומער פון ניסלעך געגעסן און דער אָפּרוף פון די קינד נאָך גענומען זיי פֿאַר עסנוואַרג. איר קענען פאָרזעצן צו עסן זיי אויב איר טאָן ניט האָבן ראַשעס אויף דיין הויט און דייַגעס פארבונדן מיט פאַרשטאָפּונג אָדער קאָליק.
עס בלייבט צו ווינטשן נאָר נוצלעך לאַקטיישאַן אָן די טרויעריק פאלגן פון זייַן פאַרגרעסערן. גלויבן מיר, פּראַלאָנגד ברעסטפידינג איז נישט אַזוי פיל אין די מיטל פון ינקריסינג די מילך פּראָדוקציע, ווי פילע אין פסיכאלאגישן קאָנטאַקט מיט די בעיבי, רויק, רעסטיד און באַלאַנסט שטאַט פון זייַן מוטער.