אין דעם אַרטיקל, איר וועט זאָגן איר צי עס איז מעגלעך צו עסן האַלוואַ בעשאַס ברעסטפידינג, און אין וואָס פאלן, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן דעם געשמאַק מייַכל איידער די סוף פון לאַקטיישאַן.
איז עס מעגלעך צו ברעסטפיד ווען עסן האַלוואַ?
די וואַסט מערהייַט פון דאקטוירים ניט בלויז לאָזן, אָבער אויך רעקאָמענדירן עסן האַלוואַ בעשאַס ברעסטפידינג, ווי דאָס פּראָדוקט איז דער מקור פון אַ ינקרעדאַבלי גרויס נומער פון קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען וויטאַל צו דעם מענטש גוף. די אַרייַנגערעכנט גרינס פאַץ, וואָס קאַנסטאַטוט וועגן 30% פון די גאַנץ זאַץ פון האַלוואַ, און מינעראַלס אַזאַ ווי צינק, קופּער, אייַזן, פאַספעראַס און סאָדיום. אין דערצו, דעם מייַלע איז רייַך אין מאָלטאָוס און פאַטי פייבערז, ווי געזונט ווי פאַליק זויער, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר וווּקס און אַנטוויקלונג פון סעלז אין דעם גוף.
רעכט צו אַזאַ אַ ווערטפול זאַץ, האַלוואַ האט אַזאַ וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר די גוף פון די שוועסטערייַ מוטער, ווי:
- סטייבאַלאַזיישאַן פון דעם נערוועז סיסטעם;
- נאָרמאַליזיישאַן פון סערקיאַלאַטאָרי פּראַסעסאַז;
- ינקריסינג דער מדרגה פון סייכל;
- נאָרמאַליזיישאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
- געוואקסן לאַקטיישאַן;
- פאַרגרעסערן די פעט צופרידן פון ברוסט מילך.
דער הויפּט נוציק פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס איז זונרויז האַלוואַ, וואָס איז געמאכט פון זונרויז זאמען.
אזוי, האַלוואַ בעשאַס ברעסטפידינג איז נישט בלויז אַ געשמאַק, אָבער אויך אַ נוציק מייַכל. דאך, ווי קיין אנדערע פּראָדוקט, עס האט באַטייַטיק לימיטיישאַנז צו נוצן. ערשטער פון אַלע, זיי אַרייַננעמען יחיד ינטאַלעראַנס פון דעם נאַש, וואָס אָפט ווערט דער גרונט פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
אין דערצו, אַ פּלאַץ פון האַלוואַ בעשאַס ברעסטפידינג קענען אַדווערסלי ווירקן די גוף וואָג פון אַ יונג פרוי. זינט דעם דעליקאַסי איז אַ פערלי הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, זייַן יבעריק קאַנסאַמשאַן קענען גרונט די אויסזען פון עקסטרע פונט און פעט דיפּאַזאַץ אין די היפּס, זייטן, הינטן און טאַליע. דעריבער, רובֿ דאקטוירים, די ענטפֿערן צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו האַלוואַ בעשאַס לאַקטיישאַן, איז אַדווייזד צו באַגרענעצן די סומע פון דעם נאַש צו 50-100 גראַמז פּער טאָג.