סאָופּס פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס - רעסאַפּיז

אין דער ערשטער יאָר פון אַ בעיבי 'ס לעבן, נוציק זופּ רעסאַפּיז פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער וועט שטענדיק זיין באַטייַטיק. צו עסן דעם וועג, איר וועט שטענדיק זיין זיכער אַז דיין בעיבי וועט באַקומען די רובֿ פון די נייטיק וויטאַמינס, מיקראָעלעמענץ און אנדערע נוטריאַנץ מיט ברעסטפידינג .

גרינס זופּ

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

פון די רעסאַפּיז פון גרינס זופּ פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער, דאָס איז זייער פּשוט. פּאַטייטאָוז און קעראַץ פיינלי געהאַקט און בוילד פֿאַר 10-15 מינוט. לייג די געפּרעגלט ציבעלע פּוטער מיט אַניאַנז און רינסעד באַקוויט צו די פּאַן. ווען אַלץ בוילז, קאָכן פֿאַר וועגן 10 מינוט, שטעלן אַ ביסל געל בלאַט און לייטלי זאַלץ. צו די טיש, די שיסל איז געדינט מיט פריש פיינלי געהאַקט הערבס, וואָס מאכט עס איינער פון די מערסט נוציק, צווישן די רעסאַפּיז פֿאַר דאַר סופּס פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער.

קרעם זופּ

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

דעם רעצעפּט פֿאַר זופּ-מאַשט פּאַטייטאָוז פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס איז בנימצא אַפֿילו צו יניקספּיריאַנסט שעף. אין די וואַסער מיר שטעלן קליין פּאַטייטאָוז, ציבעלע, צוקיני, קעראַץ, שנייַדן אין קליין ברעקלעך און ברענגען צו אַ קאָכן. נאָך פאַרווייכערן די וועדזשטאַבאַלז, מאָלן אַלע די פּראָדוקטן אין די בלענדער, וואַרטן פֿאַר די בוילינג ווידער, קער עס אַוועק און פּלאָמבירן עס מיט גרין אַניאַנז.

זופּ מיט מיטבאָלז פון הינדל לעבער

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

רעסיפּעס פון הינדל זופּ פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער איז באקאנט אַ פּלאַץ, אָבער דעם ברייבז זייַן אַנפּריטענשאַסנאַס. צעהאַקן די אַניאַנז און לעבער אין אַ בלענדער, לייגן זאַלץ, ביסקאַץ, עגגס און פּוטער צו זיי. אין די פּאַן, קאָכן די סלייסט פּאַטייטאָוז פֿאַר 5 מינוט, שטעלן די מיטבאָלז פון די לעבער מאַסע עס, קאָכן פֿאַר וועגן 15 מינוט און עסן מיט פרעשלי סלייסט גרינז און זויער קרעם.