פֿאַר פרויען פון די פּאָסטפּאַרטום צייַט, עס איז עטלעכע וויקאַנינג פון די באָוועל. דעם איז רעכט צו דער ווירקונג אויף דעם גוף פון פּראָודזשעסטעראָון, וואָס קענען אָפּרוען די מאַסאַלז פון די יוטעראַס און ינטעסטאַנאַל פיברע, ווי געזונט ווי אַ נומער פון אנדערע סיבות. אין דעם אַרטיקל מיר וועט רעדן וועגן ווי צו סטרויערן די ווערק פון די קישקע און וואָס לאַקסאַטיווז קענען זיין געגעבן צו אַ שוועסטערייַ מוטער.
סיבות וואָס אַרויסרופן פאַרשטאָפּונג
איידער ניצן אַ לאַקסאַטיוו פֿאַר לאַקטיישאַן, איר זאָל פּרובירן צו אַדאַפּט די דיגעסטיווע שעטעך. רובֿ אָפט די פרוי נאָך קימפּעט איז יקספּאָוזד צו די סיבות וואָס אַרויסרופן פאַרשטאָפּונג:
- נידעריק-טעטיקייט לייפסטייל;
- דיפישאַנסי פון דייאַטערי פיברע און פיברע אין די דיעטע, יראַשאַנאַל דערנערונג;
- באַגרענעצן פון טריפּס צו די קלאָזעט ווייַל פון מורא פון ווייטיק אין די געגנט פון די ימפּאַזישאַן פון פּאָסטפּאַרטום סוטשערז.
- געצווונגען ינטייק פון זיכער דרוגס (אייַזן-מיט דרוגס, סוראַלפאַטע, אַנטאַסאַדז, מולטיוויטאַמינס).
עסן מער פאַבריק פודז, קלאָון טוווע און טוווע, גיין אין פֿאַר ספּאָרט און גיין מיט די בעיבי מער אָפט. טרינקען זאָל זיין בייַ מינדסטער 6 ברילן פון ריין וואַסער אַ טאָג. ביסלעכווייַז ילימאַנייטינג פּראַוואָוקינג סיבות, די קישקע וועט אָנהייבן ארבעטן רעכט און אַ לעקסאַטיוו פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער וועט נישט זיין דארף.
קענען אַ לאַקסאַטיוו געגעבן צו אַ שוועסטערייַ מוטער?
אויב די ינטעסטינז נאָך דאַרפֿן סטימולירן, דעמאָלט מיט ברעסטפידינג לאַקסאַטיווז זאָל זיין נאַטירלעך. נאָרמאַל דרוגס פֿאַר פאַרשטאָפּונג זענען קאָנטראַינדיקאַטעד.
קענען זייַן געניצט ווי לאַקסאַטיוו פֿאַר לאַקטייטינג מוטערס:
- לאַקסאַטיוו פּראָדוקטן פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס - ויסגעצייכנט לאַקסאַטיוו ווירקונג גיט קירבעס, קעראַץ, ביץ, קאַווענע, אַפּריקאָס, פלוים. די ברירה דעפּענדס אויף די פּרעפֿערענצן פון די מוטער און אויף דעם בייַזייַן און אַוועק פון אַלערדזשיז אין דעם קינד פֿאַר יעדער באַזונדער גרינס און פרוכט. אויך, צו לאַקסאַטיווז, ברעסטפידינג כולל גרינס אָילס. עס איז בעסטער צו נוצן מאַסלינע ייל, אָבער אנדערע וועלן טאָן. גוט לאַקסאַטיווז
פֿאַר שוועסטערייַ זענען דאַר פירות; - לאַקסאַטיוו ליכט פֿאַר שוועסטערייַ מיט גליסערין. זיי פירן בלויז אויף די גרויס קישקע, די ווירקונג אַקערז נאָך 15 מינוט;
- גרייט ברענען, וואָס קענען זיין געקויפט אין פאַרמאַסיז אָדער געזונט עסנוואַרג סטאָרז.
דו זאלסט נישט אַפֿילו נעמען נאַטירלעך לאַקסאַטיווז בעשאַס לאַקטיישאַן. דעם איז פראָט מיט אָפּרו פון די מוסקולאַטור פון די קישקע. דער בלויז רעכט אָפּציע איז צו נאָכפאָלגן אַ געזונט לייפסטייל און אַ באַלאַנסט דיעטע.