אין דעם אַרטיקל, מיר וועט זאָגן איר צי עס איז מעגלעך צו עסן סטראָבעריז בעשאַס ברעסטפידינג, אָדער פון ניצן דעם זיס יאַגדע זאָל זיין דיסקאַרדיד ביז נאָך לאַקטיישאַן.
קענען איך עסן סטראָבעריז בשעת ברעסטפידינג?
סטראָבעריז זענען איינער פון די מערסט שטאַרק עסנוואַרג אַלערדזשאַנז רעכט צו דעם בייַזייַן אין עס פון אַ פּיגמענט, סטיינינג זייַן פירות אין רויט. וואָס איז וואָס פילע פרויען זענען דערשראָקן צו עסן דעם יאַגדע בעשאַס ברעסטפידינג. דערווייַל, עס זאָל זיין פארשטאנען אַז די גוף פון יעדער דערוואַקסן און קינד איז יחיד, און עס איז קיין סיבה צו גלויבן אַז דיין בעיבי וועט דאַווקע האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף נאָך איר נוצן דעם נאַש.
עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אָנהייבן עסן סטראָבעריז מיט ברעסטפידינג קיין פריער ווי די בעיבי וועט זיין 1.5 חדשים אַלט. אין דעם פאַל, שוועסטערייַ מוטערס זענען ערלויבט צו עסן בלויז איין יאַגדע, און דעמאָלט אין אַ טאָג זי מוזן אָבסערווירן די צושטאַנד פון די ברעקלעך. אויב ניט פּריקרע סימפּטאָמס אין 24 שעה די בעיבי טוט נישט דערשייַנען, איר קענען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די סומע פון סטראָבעריז קאַנסומד צו 250 גראַמז פּער טאָג.
ריפיוזינג דעם יאַגדע אין דער אַוועק פון אַלערדזשיז איז פשוט נאַריש, ווייַל עס איז זייער רייַך אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס און וויכטיק מינעראַלס אַזאַ ווי פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, ייאַדיין, אייַזן און פאַליק זויער. אַלע די סאַבסטאַנסיז זענען זייער נוציק פֿאַר די ריכטיק און פול אַנטוויקלונג פון די בעיבי, און די אַקטאַוויישאַן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם און די וישאַלט פון די ימיונאַטי פון די יונג מוטער, אַזוי סטראָבעריז אין לאַקטיישאַן אין דער אַוועק פון אַלערדזשיז זענען נישט בלויז מעגלעך, אָבער אויך נייטיק.
אין די זומער, עסן בעריז אַז ביסט דערוואַקסן אין דיין געגנט, און אין ווינטער, בעסער אַ פּראָדוקט פאַרפרוירן אין דער צייַט. אין באַזונדער, איר קענען צוגרייטן און פרירן אין די פריזער נישט בלויז בעריז, אָבער, פֿאַר בייַשפּיל, אַפֿילו וואַרעניקי מיט סטראָבעריז, און דאַן מוטיק עסן זיי מיט ברעסטפידינג.