זעפיר מיט ברעסטפידינג

עס איז באקאנט אַז עס איז נייטיק צו צוגאַנג די קאַמפּיילינג פון די רייבונג פון די שוועסטערייַ מוטער ריספּאַנסאַבלי, ווייַל אַלץ וואָס זי עסט אַפעקץ די געזונט פון די ברעקלעך. ווייַל עס איז אַזוי וויכטיק צו ויסשליסן פון די מעניו פּראָדוקטן וואָס קענען שאַטן די געזונט פון פרויען און בייביז. אבער יונג מוטערס וויסן אַז זיי טאָן ניט האָבן צו זיצן אויף אַ שטרענג דיעטע און זיי קענען אַפֿילו עסן עטלעכע דיזערץ. אין פילע, איינער פון די באַליבסטע שטיינערז איז די מאַרשמעלאָו, אַזוי עס איז נוצלעך צו געפינען אויס, צי עס איז מעגלעך אין ברוסט פידינג צו נוצן עס אָדער אים אין דערנערונג. עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס פּראָפּערטיעס פאַרמאָג דעם פּראָדוקט, צי עס וועט נישט שאַטן די בעיבי.

זאַץ פון מאַרשמעלאָוז

די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון דעליקאַסיז זענען צוקער, פּראָטעין, דזשעלאַטאַן און פרוכט פּיוריי. אַלע די ינגרידיאַנץ זענען ומשעדלעך און קענען זיין קאַנסומד דורך שוועסטערייַ פרויען.

אבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז מאָדערן מאַניאַפאַקטשערערז, אין אַן אָנשטרענגונג צו פֿאַרבעסערן דעם טעם פון דעם פּראָדוקט, לייג צו די זאַץ פון נאָך קאַמפּאָונאַנץ. אזוי, אויף די שעלוועס פון שאַפּס עס איז גרינג צו געפינען אַ מאַלטיקאַלערד מאַרשמעלאָו, די שיידז פון וואָס זענען באקומען מיט די הילף פון דיעס. אויך לייגן שאָקאָלאַד, ניסלעך. אַלע די אַדאַטיווז זענען אַנערזאַבאַל צו נוצן שוועסטערייַ.

בענעפיץ און שאַטן פון מאַרשמעלאָוז אין לאַקטיישאַן

עקספּערץ גלויבן אַז דאָס פאַרבייַסן קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו פון די יונג מוטער. אבער איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די פּראָדוקט זיכער נואַנסיז.

די פּראָבלעם פון אַביסאַטי אין די פּאָסטפּאַרטום צייַט זארגן פילע פרויען, ווייַל יונג מוטערס בעשאַס ברעסטפידינג אַפּרישיייט מאַרשמעלאָוז פֿאַר נידעריק קאַלאָריע. א פרוי האט די געלעגנהייט צו הנאה פאַרבייַסן, און טאָן ניט זאָרג וועגן די פיגור.

אבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אין די נאַש עס איז יי ווייַס, וואָס איז אַ אַלערדזשאַן און קענען גרונט אַ נעגאַטיוו אָפּרוף אין די ברעקלעך. אין דערצו, ווען ברעסטפידינג, מאַרשמעלאָו, ווי אנדערע זיס פודז, קענען אַרויסרופן טרוש אין פרויען וואס געבורט געוויינטלעך. דעריבער, יונג מוטערס זענען אַדווייזד צו הערן צו אַזאַ עצה:

• צו פאַרלאָזן די נוצן פון מאַרשמעלאָוז אין ברעסטפידינג אין דער ערשטער 3 חדשים;
• עס איז בעסער נישט צו עסן טעגלעך פאַרבייַסן און נישט צו עסן מער ווי 3 ברעקלעך אין אַ צייַט;
• נאָך די הקדמה פון די פּראָדוקט, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן די אָפּרוף פון די ברעקלעך, מאַכן זיכער אַז עס טוט נישט שאַטן די בעיבי;
• ווען בייינג זאָל זיין בילכער צו מאַרשמעלאָו אָן אַדאַטיווז, פּרעפעראַבלי פון אַ פאַבריקאַנט מיט אַ ווערט שעם, זיין זיכער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די עקספּעריישאַן טאָג.

אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז וועט העלפן די יונג מוטער מאַכן זיך אַ דיעטע, אַרייַנגערעכנט בלויז געשמאַק און געזונט קיילים.

אויב די שאַפּינג אָפּציע איז ניט צו דיין געשמאַק, איר קענען פּרובירן דיין קולינאַריש סקילז, און קאָכן אַ נאַש אין שטוב - דעם אָפּציע וואָלט זיין דער בעסטער פֿאַר אַ יונג מוטער און איר בעיבי.