אין פריש יאָרן, מער און מער מאַמז האָבן הצלחה קעריינג מיט ברעסטפידינג זייער בייביז. הילף קומט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די וועלט געזונט ארגאניזאציע, אינטערנעט רעסורסן, ברוסט פידינג קאָנסולטאַנץ, מער יקספּיריאַנסט גערלפרענדז און, פון קורס, מוטערלעך אינסטינקט. כּמעט שטענדיק, ווען אַ פרוי באַשלאָסן צו ברוסטפעעד איר בעיבי און איז אַקטיוולי אינטערעסירט אין ברעסטפידינג, זי איז מאַזלדיק. פידינג אין די קעגנצייַטיק פאַרלאַנג פון די מוטער און קינד קענען פאָרזעצן ביז די נאַטירלעך ינוואַלושאַן פון לאַקטיישאַן.
צום באַדויערן, אין דעם לעבן פון קיין פרוי, עס קען זיין צושטאנדן וואָס מאַכן איין ווונדער צי צו פאָרזעצן ברעסטפידינג ווייַטער. פֿאַר עמעצער, דאָס איז אַ מעדיציניש סיבה, עמעצער האט צו גיין צו אַרבעטן, עמעצער האט אן אנדער שוואַנגערשאַפט. עטלעכע פרויען האָבן צו ינטעראַפּרייפּט ברעסטפידינג טעמפּערעראַלי, פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר אַ פינף-טאָג ינטייק פון אַנטיביאַטיקס.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר סטאָפּפּינג לאַקטיישאַן
עס איז קיין סוד אַז אַ שאַרף ופהאַלטונג פון ברעסטפידינג איז פארבונדן מיט אַ זיכער ומבאַקוועמקייַט פֿאַר אַ פרוי. ברוסט קענען זיין אָנגעפילט מיט מילך, עס ווערט ווייטיקדיק און הייס. בעשאַס דעם פּעריאָד, די הויפּט אַרבעט איז צו דערנידעריקן פּריקרע סענסיישאַנז און רעדוצירן די מילך פּראָדוקציע פון די מויל גלאַנדז. עטלעכע פרויען וואס טאָן ניט וויסן וועגן די מעגלעכקייט פון ניצן סאַגע צו פאַרשטיקן לאַקטיישאַן, זייער ריזיקירן ניצן די פאלגענדע מעטהאָדס:
- יבעררוק פון לאַקטיישאַן מיט דרוגס. דעם אופֿן איז יידענאַפייד אין אַ קניפּ, און בלויז לויט די רעצעפּט פון די דאָקטער. אַזאַ דרוגס, אין דערצו צו די סיבה אַז זיי קענען זיין ערנסט צעשטערן די פרויען כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, האָבן אַ נומער פון אנדערע זייַט יפעקס (וואַמאַטינג, קאָפּווייטיק, עקל, קאָפּשווינדל, דעפּרעסיע און מידקייַט).
- טייטנינג פון די קאַסטן. דורך זיך, ציען-פון-מלחמה טוט נישט ווירקן די סומע פון מילך געשאפן דורך די ברוסט. אבער די ווייאַליישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן אין די געוועבן פון די ברוסט, די אַנטוויקלונג פון ידימאַ און קלאָגינג פון די דאַקאַץ מיט קלאַץ פון מילך אָפט ענדס.
- רעסטריקטיאָן פון עסנוואַרג און טרינקען. עס איז פּרוווד אַז בלויז אַ באַטייַטיק דיפּלישאַן פירט צו אַ באמערקט רעדוצירן אין די סומע פון מילך. און לימיטינג זיך צו טרינקט פלוידס, אַ פרוי ריסקס געטינג לאַקטאָסטאַסיס.
מיר געפונען אַז די רובֿ זיכער פֿאַר די גוף פון די מוטער איז אַ גראַדזשואַל פאַרקלענערן אין לאַקטיישאַן. דעם מיטל אַז איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר אַ וועג צו ביסלעכווייַז רעדוצירן די מדרגה פון די פּראַלאַקטין האָרמאָנע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שאפן מילך. א מעדיסינאַל סאַגע קעגן לאַקטיישאַן קענען קומען צו די הילף פון אַ נאַס ניאַניע.
זאָג צו רעדוצירן לאַקטיישאַן
דער מדרגה פון פּראַלאַקטין דיקריסיז ווען די מדרגה פון אן אנדער האָרמאָנע, עסטראָגען, ריסעס. דאס איז די הויפּט האָרמאָנע פון די ווייַבלעך גוף. עס איז געשאפן דורך די אָווועריז. אָבער, אין נאַטור עס איז אַן אַנאַלאָג פון דעם האָרמאָנע, גערופן פיטאָעססטראָוגאַן. ווי איר שוין געסט, עס כּולל סאַגע.
מעדיציניש פּראָפּערטיעס האָבן בלויז אַ ביסל טייפּס: מעדיסינאַל סאַגע (וואָס איז פארקויפט אין אַ אַפּטייק), מוסקאַטיאַ סאַגע און שפּאַניש סאַלוויאַ. זאָגט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, דיסינפעקטאַנט, קאַרמינאַטיווע, עסטראָגען, אַסטרינדזשאַנט, אַנאַלדזשיסיק, יקספּעקטעראַנט און דייורעטיק קאַמף. ינפיוזשאַן און טינקטורעס פון סאַגע רעגולירן די דיגעסטיווע סיסטעם, ווי געזונט ווי רעדוצירן די פאַנגקשאַנז פון שווייס און מאַממאַרי גלאַנדז.
מעטהאָדס פון גענומען סאַגע בעשאַס לאַקטיישאַן
סאַלוויאַ איז פאַרקויפט אין פאַרמאַסיז אין די קראַשט צושטאַנד אָדער אין די פאָרעם פון ברעכן סאַטשאַץ. דעם זייער סימפּלאַפייז די נוצן פון מעדיסינאַל סאַגע צו האַלטן לאַקטיישאַן.
רעסיפּעס פֿאַר עסן זענען גאַנץ פּשוט:
- ינפיוזשאַן פון סאַגע : אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער לייגן 1 לעפעלע פון געהאַקט סאַגע. באַשטיין פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה, נאָך וואָס פילטער. נעמען 1/4 גלעזל פון ינפיוזשאַן 4 מאל אַ טאָג פֿאַר 15-20 מינוט איידער מילז.
- דעקאָקטיאָן פון סאַגע : אין אַ קאַנטיינער מיט 200 מל פון בוילינג וואַסער לייגן 1 לעפעלע פון געהאַקט סאַגע, און דעמאָלט קאָכן אויף נידעריק היץ פֿאַר 10 מינוט. דעמאָלט דער יויך איז ינסיסטאַד פֿאַר 20-30 מינוט, געפילטערט און שיקער 1 לעפל 4 מאל אַ טאָג.
- טיי אין באַגס: 1 טיי זעקל פּער 1 גלעזל פון בוילינג וואַסער. טיי איז צעטיילט אין 2 אָדער 3 טיילן. יעדער טאָג, איר דאַרפֿן צו ברוען אַ פריש טייל פון טיי.
- סאַגע ייל (פונדרויסנדיק אַפּלאַקיישאַן): עס העלפט צו ויסמיידן דריז טייטנינג, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז.
ניצן דעם מין פון סאַגע צו האַלטן לאַקטיישאַן אין אַ לעפיערעך קורץ צייַט ראַדוסאַז די אַלאַקיישאַן פון מילך.
דו זאלסט נישט נעמען זאָג אין געוואקסן דאָסעס אָדער פֿאַר מער ווי 3 חדשים ווייַל עס קענען אַרויסרופן יריטיישאַן פון מיוקאַס מעמבריינז. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען עפּילעפּסי, אַקוטע ניר אָנצינדונג און שטרענג הוסט, ווי געזונט ווי שוואַנגערשאַפט און אַקוטע נעפריטיס.
אַזוי אויב איר טראַכטן וועגן סטאָפּפּינג לאַקטיישאַן מיט פאָלק רעמאַדיז, פילן פֿרייַ צו קלייַבן די אופֿן פון סטאָפּפּינג לאַקטיישאַן מיט די הילף פון סאַגע.