דערנערונג כּללים פון עמילי ראַטדזשאַקאָווסקי: אַ גלעזל פון קאַווע פֿאַר פרישטיק, און פֿאַר מיטאָג - אַ גוט ביפסטייק!

לוקסוריאָוס און דרייסט עמילי ראַטjakאָווסקי האלט צו יבערראַשן זייַן פאַנס מיט אומגעריכט קאָנפעססיאָנס. איינער פון די מערסט פאָלקס און פאָלקס מאָדעלס אין די מאָדערן שניט אינדוסטריע האט שערד זייַן צוגאַנג צו דערנערונג. לויט איר, אַ שיין גוף קענען ניט זיין ימאַדזשאַנד אָן אַ געזונט צוגאַנג צו געהעריק דערנערונג. די 25-יאָר-אַלט שיינקייַט זאגט אַז איר זאָל אָנהייבן צו נעמען קעיר פון זיך ווי פרי ווי מעגלעך.

עמילי קאַנפעסטיד אַז זי טוט נישט הונגערן זיך, און טוט נישט פאַרשווינדן אין די ספּאָרטזאַל. זי פּראַקטאַקלי יגנאָרז טויגיקייַט, אָבער זי קיינמאָל גיט סלאַק ווען עס קומט צו דערנערונג. אַ אַטראַקטיוו מיידל מיט טשיסאַלד שאַפּעס אַדמיטאַד אַז זי קיינמאָל געזעסן אויף דיייץ, אָבער זי פשוט וויל צו קלייַבן פּראָדוקטן וואָס וואָלט נישט שאַטן איר באַליבט גוף:

"איך טאָן ניט האָבן אַ קאַרעטע, צו זיין ערלעך, איך טאָן ניט ווי סוועטינג אין אַ ראַקינג שטול." מייַן ברירה איז אַ געזונט און אַפאָרדאַבאַל עסנוואַרג. "

דיעטע פֿון עמילי ראַצאַסקאָווסקי

אַזוי וואָס טוט אַ באַרימט שיינקייַט עסן? עס טורנס אויס אַז אין די מאָרנינגז זי פּראַקטאַקלי ניט דערפאַרונג הונגער, דעריבער זי טוט נישט האָבן פרישטיק. די מאַקסימום איז אַ גלעזל פון קאַווע, אין זייער זעלטן קאַסעס עס קענען פאַרגינענ זיך מיט אַ בראָטאַן בלאָז געבעקס מיט סטאַפינג, קאַן-מאַן, נישט אַלע פון ​​קורס, אָבער אַ קליין שטיק.

לאָנטש איז ניט אונטערשיידן דורך דעליקאַסיז, ​​יוזשאַוואַלי אַ סאַלאַט און אַ סענדוויטש:

"ווען איך בין אויף דעם גאַנג, מאל איך קענען פאַרגינענ זיך אַ פֿאַרבייַסן פון די אַלגעמיינע טיש, אָבער דאָס איז אַ ויסנעם צו די כּללים. יוזשאַוואַלי עס איז אַזוי געשמאַק און וועריד עסנוואַרג, וואָס איז זייער גרינג צו "ברעכן". פאקטיש, איך וועט האָבן גענוג חלק פון סאַלאַט און אַ באַליבט סענדוויטש. "

ווען עס געקומען צו באַליבט עסנוואַרג, עמילי האט געזאגט אַז אַלע איר באַקאַנטע אין דעם גאַנג - זי איז אַ פאַקטיש פלייש-יטער:

"איך ליבע פלייש! איך דאַרפֿן צו מאַכן אַרויף פֿאַר די קאָס פון אייַזן, חוץ, איך ווי צו פילן די ענערגיע ווייברייטינג אין מיין גוף, און איך קענען באַקומען עס בלויז פון פלייש. "
לייענען אויך

דער שטערן האט געזאגט אַז זי איז געווען זיכער: דער סוד פון די קאָראַספּאַנדינג דערנערונג איז זייער פּשוט - נישט שטרענג דיייץ און ריסטריקשאַנז, אָבער די סעלעקציע פון ​​פּשוט און הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן. עס זאָל זיין עסנוואַרג אָן פלייווערז, מינאַמאַלי פּראַסעסט, און נישט האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן.