הינט וואָס האָבן אַ וואָג פון מער ווי 26 קג, אַ הייך פון די ווינדערז פון 60 סענטימעטער, זענען קלאַסאַפייד ווי גרויס. גרויס וואָג ינקריסאַז די מאַסע אויף די האַרץ, דעריבער, די עסנוואַרג פֿאַר גרויס הינט זאָל זיין סאַטשערייטאַד מיט עלעמענטן פון פּאַטאַסיאַם און וויטאַמין בייטן, וואָס העלפן פארשטארקן די האַרץ מוסקל.
אויך אין די טרוקן עסנוואַרג פֿאַר גרויס ברידז פון הינט, מער אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, אַזאַ ווי פיש בוימל, זענען אַ גוט פּרעווענטיוו קעגן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. פיש ייל העלפט רעדוצירן די ריזיקירן פון חולאתן פארבונדן מיט וידעפדיק וואָג, אָפט באמערקט אין גרויס הינט.
די בעסטער עסנוואַרג פֿאַר גרויס הינט איז פּרעמיע עסנוואַרג, זיי נוצן בעסער פּראָדוקטן ווי אין פודז פון עקאנאמיע קלאַס. דער בעסטער פּראָדוסערס זענען: עוקאַנובאַ, פּראָ פּלאַן, רויאַל קאַנין.
פידינג פּאַפּיז פון גרויס ברידז
א ספּעציעל צוגאַנג צו פידינג איז פארלאנגט פֿאַר פּאַפּיז וואָס האָבן גרויס ברעאַדס. בעת דער גיך וווּקס, זייער גוף דאַרף אַ געוואקסן נומער פון כייַע פּראָטעינס, און פֿאַר שטאַרק ביינער - איר דאַרפֿן קאַלסיום און פאַספעראַס. אבער זינט אַזאַ אַ געוואקסן, הויך-קאַלאָריע דיעטע קענען פירן צו גיך וואָג געווינען, און ווי אַ רעזולטאַט, ביינער און דזשוינץ קענען זיין דיפאָרמד, די אינהאַלט פון כייַע פעט אין די פיטער זאָל זיין מינימאַל. פעעדען פֿאַר הינט פון גרויס האָדעווען פּאַפּיז זענען געמאכט מיט די נוצן פון הינדל און לאַם פלייש, וואָס זענען נישט פעט, און פון טוווע - רייַז איז געניצט, געשאפן דורך מאַניאַפאַקטשערערז אַזאַ ווי נוטראַ נאַגגעץ, באָזיטאַ, פּערינאַ, פּראָ פּלאַן.
ווי צו קאָרמען אַן אַלט הונט?
ווי אַ הערשן, יידזשינג הינט טאָן ניט האָבן טעטיקייט, דעריבער, פיטער פֿאַר עלטערע הינט פון גרויס ברידז זאָל זיין ספּעציעל באַלאַנסט. דער זאַץ פון פיטער פֿאַר עלטערע הינט כולל ינגרידיאַנץ וואָס העכערן וואָג קאָנטראָל, פּראַוויידינג מאָביליטי פון דזשוינץ, געזונט האָר, הויט און ציין. עס איז בעסער צו נוצן עסנוואַרג סאָרט היללס, רויאַל קאַנין, באָש.