עס זענען מענטשן וואס זענען אין קעסיידערדיק דייַגעס און מורא וועגן זייער געזונט. עס מיינט צו זיי אַז אויב זיי זענען נישט קראַנק איצט, זיי קענען קראַנק אין דער ווייַטער מאָמענט. זיי הערן צו די סענסיישאַנז: איז עס צייַט צו דער דאָקטער, ווייַל זיי האָבן כּמעט אַ פאַטאַל קראַנקייַט. זייער יקספּיריאַנסיז זענען קלאָר צו דאקטוירים: זיי זענען קראַנק און זייער קרענק איז גערופן - היפּאָטשאָנדריאַ.
וואָס איז היפּאָטשאָנדריאַ?
היפּאָטשאָנדריאַ - אַ מאָדנע קרענק וואָס אָפט אַקערז אַפֿילו אין קינדשאַפט, ביסלעכווייַז אַנטוויקלען און אין דער צייַט פון אַדאַלטכוד גאָר קאַפּטשערז דער מענטש, דרייסט זיין לעבן אין אַ קעסיידערדיק דערוואַרטונג אָדער געפיל פון די קרענק, אָבער די פּינטלעך סיבות פון זייַן פּאַסירונג זענען נישט געגרינדעט אַזוי ווייַט. די קרענק איז נישט ווי מאָדנע און ומשעדלעך ווי עס קען ויסקומען, און אָפט פירט צו גייַסטיק דיסאָרדערס , אויסגעדריקט אין קאַנדישאַנאַלי גערופן אַבסעסיוו, אָוווערוואַליוד אָדער דילייזיק פארמען.
ווער איז אַ היפּאָטשאָנדריאַק?
באַאַמטער מעדיצין קליימז אַז קיין מענטש אין קיין צייַט קענען זיין ביכייווד ווי אַ היפּאָטשאָנדריאַק, "צוגעהערט" צו די ינערלעך שטאַט און נאָוטיסינג עטלעכע מאַלפאַנגקשאַן פון דעם גוף, אָבער דעם שטאַט פון די מערהייַט געשווינד פּאַסיז. אן אנדער זאַך איז די היפּאָטשאָנדריאַק איז אַ מענטש וואס איז זיכער אַז ער איז געהרגעט דורך אַ ערנסט אָדער ערגער, ינקיוראַבאַל קרענק, און דאָס דעפּרעסיז, דיסערבאַלז און פראַונדז אים און, יווענטשאַוואַלי, ווערט מאַניק. גערעדט מיט היפּאָטשאָנדריאַקס איז שווער: זיי זענען געזונט-טריינד אין מעדיצין, ווי זיי קעסיידער הערן און היטן מגילה אויף געזונטהייַט, לייענען מעדיציניש ליטעראַטור. צו באַשטימען זיי אַז זיי זענען נישט קראַנק אָדער די קרענק איז נישט ערנסט, עס איז זייער שווער.
היפּאָטהאָנדריאַ - סיבות
אין פּראָסט לעבן, עס איז אָפט גלויבט אַז היפּאָטשאָנדריאַ אַקערז קעגן אַ הינטערגרונט פון שרעקלעך און דעפּרעסיע. אָבער, עס זענען פיל מער סיבות פֿאַר זייַן אויסזען. עס איז געגלויבט אַז עמאָציאָנעל, שפּירעוודיק, ימפּרעססאַבלע זענען מער מסתּמא צו ווירקן די יילמאַנט. צווישן די היפּאָטשאָנדריאַקס, די מערהייַט איז עלטער מענטשן, ספּעציעל כיפּאָטשאַנדריאַקס און זאָרג וועגן זייער געזונט, כאָטש עס זענען טיניידזשערז און מענטשן פון אנדערע צייטן. די הויפּט סיבות פֿאַר די אויסזען פון כיפּאָטשאַנדריאַ זענען:
- פּערסיסטענט דייַגעס און דעפּרעסיוו טנאָים;
- ניט גייט פארביי פירז און נוראָוסיז;
- כייפּערטראָפיד סאַספּישאַסנאַס;
- ונוויללינגניס צו אָננעמען דיין עלטער (פילע עלטער);
- פּראָבלעמס אין קאָמוניקאַציע;
- כראָניש ערנסט חולאתן;
- אָפט ילנאַסיז אין קינדשאַפט, קאָזינג ינקריסיז פון עלטערן;
- פיילז אין די געשלעכט פּלאַן.
א מענטש ליידן פון דעם קרענק קענען דערפאַרונג אנפאלן פון היפּאָטשאָנדריאַ קעגן דעם הינטערגרונט פון דעוועלאָפּינג נעוראָסעס און דיפּרעשאַנז, אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, סקיזאַפרעניק סיזשערז און אַפֿילו אַ פּראָסט קאַלט. אין דעם פאַל, דאקטוירים נעמען מיטלען צו מייַכל די יידענאַפייד קרענק און רעדוצירן די דעסטרוקטיווע ווירקונג פון סייקאָוטעראַמאַטיקאַל סיטואַטיאָנס.
היפּאָטהאָנדריאַ - סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג
ווי קיין אנדערע קרענק, די היפּאָטשאָנדריאַ האט זייַן אייגן סימפּטאָמסאָלאָגי וואָס באשלאסן די מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג געניצט צו נעמען די פּסיכאָפיש פּאַציענט פון די פּאַציענט. לאַנג-טערמין קרענק קענען גרונט היפּאָטשאָנדריאַקאַל דיסאָרדערס, אַדכירינג דער גענעראַל דערשלאָגן שטאַט, ינקריסינג חשד און דייַגעס.
Hypochondria Symptoms
אפילו די מעגלעכקייט פון געטינג קראַנק מאכט די היפּאָטשאָנדריאַק קעסיידער ומרויק. ער קענען פאָדערן אַז ער ווייסט וואָס איז קראַנק, אָבער דעם איבערצייגונג איז קעסיידער טשאַנגינג, ווי דער "פּאַציענט" דיסקאַווערז וואונדער פון איינער אָדער אנדערן קראַנקייַט. אויב די מורא קאַנסערנז די האַרץ, די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די מאַרך אָדער אָרגאַנס פון רעפּראָדוקציע, די דאקטוירים גלויבן אַז זיי האָבן אַ ריין היפּאָטשאָנדריאַ. די קרענק האט די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- קליימז פון נעבעך געזונט אין די פעלן פון פּראָבלעמס;
- דער מערקונג פון דער פּראָסט שטאַט פון געזונט ווי ווייטיקדיק;
- בטחון אין דעם בייַזייַן פון ינקיוראַבאַל חולאתן;
- די ינאַביליטי צו יבערצייגן אַ פּאַציענט אין דער אַוועק פון אַ דעדלי קרענק;
- אין ספּעציעל שווערע פאלן - פרווון אין זעלבסטמאָרד, כאַלוסאַניישאַנז.
היפּאָטהאָנדריאַ - באַהאַנדלונג
באַהאַנדלונג פון היפּאָטשאָנדריאַ גיט אַ זיכער שוועריקייט, ווייַל די יגזיסטינג מאַלעאַס פון היפּאָטשאָנדריאַקס איז יוזשאַוואַלי ניט פארבונדן מיט זייער גענטאַל שטאַט, אָבער איז באמערקט ווי דער רעזולטאַט פון דער קאַמף פון אַ קרענק געדאַנק דורך זיי, די סימפּטאָמס פון וואָס זיי פילן און אפילו וויסן ווי צו מייַכל עס. אָבער, טראָץ די שוועריקייט פון קאַמיונאַקייטינג מיט די היפּאָטשאָנדריאַק, די קרענק איז טראַקטאַבלע. אין דער זעלביקער צייַט צו באַשליסן ווי צו מייַכל כיפּאָוקאַנדריאַס, אַ סייקאַטריאַסט און סייקאָוטעראַפּיסט קענען, און דער הויפּט ציל איז צו טוישן די געדאנקען און אָפּפירונג געוווינהייטן.
Hypochondria - ווי צו באַקומען באַפרייַען זיך?
דאקטוירים זאָגן אַז די קרענק קענען זיין געהיילט זיך, אויב איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ מומכע, און מעדיציניש באַהאַנדלונג קען נישט אַפֿילו זיין דארף. צו טאָן דאָס, עס איז גענוג צו וויסן די מעטהאָדס און טעקניקס וואָס לאָזן איר צו פֿאַרשטיין ווי צו באַקומען באַפרייַען פון היפּאָטשאָנדריאַ זיך, און צולייגן זיי אין פיר, אָבער - עס איז דאַווקע אונטער קאָנטראָל. די מערסט עפעקטיוו זענען:
- אַרבעט צו עלימינירן פעאַרס;
- אָוווערקאַמינג געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט, דיטערמאַנינג זייער אָרט אין געזעלשאַפט;
- ינקריסינג זיך-שליימעסדיק;
- פּראַקטיש קאַנסאַלאַדיישאַן פון positive מידות און סקילז;
- בעכעסקעם אַ טאָגבוך מיט מאַסטערינג די פיייקייַט צו פונאַנדערקלייַבן רעקאָרדס;
- רעצעפּט פון קונסט טעראַפּיע;
- רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק;
- אָפּרו;
- yoga.
ווי צו העלפן די היפּאָטשאָנדריאַק?
צו צושטעלן פּראַקטיש הילף צו אַ צאָרעס פון היפּאָטשאָנדריאַ, איר דאַרפֿן צו וויסן זיכער אַז איר טאָן ניט האַנדלען מיט אַ פּראָסט ווהינער אָדער אַ מענטש מיט מונטשאַוססען סינדראָום וואָס איז גענייגט צו צוטשעפּען קראַנקייַט. פֿאַר די היפּאָטשאָנדריאַק, די יגזאַדזשעריישאַן פון די סימפּטאָמס פון די אַלעדזשאַדלי אַנטדעקן קראַנקייַט און די כייטאַנד דייַגע וועגן די געזונט פון די געזונט פון די געזונט פון געזונט, אַזוי עס מוזן זיין צוגעשטעלט ניט נאָר דורך אַ מעדיצינישער מומכע, אָבער אויך מיט נאָענט משפּחה מיטגלידער. זיי דאַרפֿן צו וויסן ווי צו לעבן מיט אַ היפּאָטשאָנדריאַק צו העלפן אים קעמפן די קרענק.
אָפט אין די פאַרלאַנג צו העלפן קרובים צו נעמען זאָרג פון דער פּאַציענט, דערמיט ערגראַווייטינג זייַן צושטאַנד און ינקריסינג זייַן סאַספּישאַסנאַס. עקספּערץ רעקאָמענדירן גענומען אַ אַנדערש, מער עפעקטיוו נאַטור אין די משפּחה:
- צו אַרייַנציען די היפּאָטשאָנדריאַק צו הויז ענינים;
- יקספּאַנד דעם קרייַז פון קאָמוניקאַציע מיט מענטשן מיט positive טראכטן און דייווערס אינטערעסן;
- ופמערקזאַמקייט צו די אַלאַגיישאַנז פון חולאתן, גענומען זיי עמעס;
- דו זאלסט נישט דיסקוטירן די פראבלעמען פון געזונט, לעבן און טויט אין דעם בייַזייַן פון אַ היפּאָטשאָנדריאַק;
- צו מינאַמייז די מעגלעכקייט פון וואַטשינג טעלעוויזיע מגילה וועגן געזונט;
- הילף געפינען אַ טשיקאַווע לעקציע וואָס וועט פֿאַרבעסערן שטימונג;
- דו זאלסט נישט סקאָלד די היפּאָטשאָנדריאַק, טאָן ניט באַרשט אַוועק שמועסן מיט אים, טאָן ניט באַקומען יריטיישאַן;
- צושטעלן די געלעגנהייט צו נעמען זאָרגן פון אנדערע משפּחה מיטגלידער אָדער פּעץ.