גוידעד דורך אינפֿאָרמאַציע פון קאַמערשאַלז און רעקאַמאַנדיישאַנז פון מאַניאַפאַקטשערערז, פילע מענטשן נעמען וויטאַמינס יאָר-קייַלעכיק און אַנקאַנטראָולד, אַפֿילו אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. אָבער, ניט אַלעמען ווייסט אַז אַ אָווודערז פון וויטאַמינס קענען זיין פיל מער געפערלעך ווי זייער דיפישאַנסי. אזוי, דער מורא פון וויטאַמין דיפישאַנסי פירט צו אנדערן פּראָבלעם - היפּערוויטאַמאָנאָסיס.
וואָס איז היפּערוויטאַמינאָסיס?
וויטאַמינס זענען אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל אַנטוויקלונג, וווּקס און פאַנגקשאַנינג פון דעם מענטש גוף. זייער אַוועק אָדער דיפישאַנסי קענען פירן צו גאַנץ ערנסט חולאתן.
די נויט פֿאַר אַ אָרגאַניזם אין וויטאַמינס וועריז און דעפּענדס אויף פילע סיבות: עלטער, געשלעכט, שטרענגקייַט פון די קרענק, די נאַטור פון אַרבעט, אאז"ו ו. אָבער, דעם דאַרפֿן איז אין דער זעלביקער צייַט אַ שלאַבאַן אַז טוט נישט דאַרפֿן צו זיין אָוווערסטאַפּט, אַנדערש עס טרעטאַנז מיט פּריקרע פאלגן.
צוויי פארמען פון היפּערוויטאַמינאָסיס זענען צעטיילט: אַקוטע און כראָניש. אַקוטע כייפּערוויטאַמינאָסיס אַקערז מיט אַ איין נוצן פון זייער גרויס דאָוסאַז פון וויטאַמין, כראָניש - מיט אַ לאַנג-טערמין ינטייק פון וויטאַמין די אין העכער דאָסעס. אויך כייפּערוויטאַמינאָסיס קען פּאַסירן מיט די נוצן פון וויטאַמין פון קליין דאָוסיז, צו וואָס עס איז אַ ספּעציעל סענסיטיוויטי.
רובֿ אָפט, כייפּערוויטאַמינאָסיס אַקערז ווען אַ אָווודערז פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס - א, די, E און ק. די וויטאַמינס, אין קאַנטראַסט צו וואַסער-סאַליאַבאַל, האָבן די פיייקייַט צו אָנקלייַבן אין דעם גוף.
אָווערדאָסע פון וויטאַמין א
אַקוטע כייפּערוויטאַמינאָסיס פון וויטאַמין א פירט צו כעדייקס, עקל, וואַמאַטינג, קאַנוואַלשאַנז, אָנווער פון באוווסטזיין, הויט ראַשעס.
טשאַרטעריסטיק סימפּטאָמס פון כראָניש אָווודערז פון וויטאַמין א זענען: יריטאַבילאַטי, שלאָפן דיסאָרדערס, אָפט יעראַניישאַן, דריינאַס און האָר אָנווער. צוזאמען מיט דעם, עס איז אַ ווייאַליישאַן פון לעבער פונקציאָנירן, אַ פאַרקלענערן אין דער פּראָדוקציע פון פּראָטהראָמבין (אַ פּראָטעין אַז אַפעקץ בלוט קאָאַגולאַביליטי), וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון העמאָליסיס, בלידינג גומז, נאַסאַל בלידינג. שעדלעך ספּורז קענען דערשייַנען אויף די ביינער.
וידעפדיק פון וויטאַמין א אויך אַפעקץ די פּראָדוקציע פון אַדרענאַל מינעראַלס, קאָרטיקאָידס, וואָס ז אַ פאַרהאַלטן אין די גוף פון סאָדיום, קלאָרין, וואַסער, און אַזוי אויף. פירט צו געשווילעכץ און ביין ווייטיק. אָפֿט ווען אַ אָווודערז פון דעם וויטאַמין, היפּפּערפּיגמאַנטיישאַן פון די הויט איז באמערקט, און בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דאָס קען פירן צו אַ אַנטוויקלונג פון פיטאַל דיסאָרדערס.
אָווערדאָסע פון וויטאַמין די
כייפּערוויטאַמינאָסיס פון וויטאַמין ד איז זייער געפערלעך און קען אַפֿילו פירן צו טויט. טיפּיש מאַנאַפעסטיישאַנז פון זייַן אָווועראַבונדאַנס זענען: אָנווער פון אַפּעטיט, כעדייקס, גענעראַל מאַלייז, עקל, די אויסזען אין די פּישעכץ פון פּראָטעין און לעוקאָסיטעס. אין דעם פאַל, די קאַלסיום סאָלץ זענען געוואשן אויס פון די ביינער און דאַפּאַזיטיד אין די אַדרענאַל, ניר, לעבער און בלוט כלים. און דעם טרעטאַנז די פאָרמירונג פון טהראָמבי, יגזאַסערביישאַן פון אַטהעראָסקלעראָסיס, ענדערונגען אין די טעטיקייט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און אנדערע אָרגאַנס.
עססענטיאַל שעדיקן צו דעם וידעפדיק וויטאַמין קענען ברענגען צו קינדער. קאָנוואַלסיאָנס, סטאַנטיד וווּקס, ניר שטיינער זענען נישט אַ גאַנץ רשימה פון נעגאַטיוו פאלגן.
אָווערדאָסע פון וויטאַמין E
הייַנט, אַ אָווודערז פון וויטאַמין E איז אַ אָפט פּאַסירונג, וואָס איז פארבונדן מיט אינפֿאָרמאַציע וועגן די בענעפיץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. אבער "עקסטרע" וויטאַמין E קענען פירן ניט בלויז צו קאָפּווייטיק, שוואַכקייַט און ימפּערד פאַנגקשאַנינג פון די ינטעסטינז (שילשל, ספּאַזאַמז, ענטעראָקאָליטיס), אָבער אויך צו ערנסט מאַלפאַנגקשאַנז אין די ימיון סיסטעם.
אויך, היפּערוויטאַמאָסיס פון דעם וויטאַמין אַפעקץ די טעטיקייט פון די הויפט נערוועז סיסטעם און קענען פירן צו אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט דרוק, רעכט אַרויף צו די כייפּערטענסיווע קריזיס.
אָווערדאָסע פון וויטאַמין ק
כייפּערוויטאַמינאָסיס פון וויטאַמין ק איז באמערקט זייער ראַרעלי, זינט דעם וויטאַמין איז ניט-טאַקסיק. אָבער, עס זאָל זיין געבראכט אַז עס איז טויגעוודיק צו פאַרשאַפן אַ דיסראַפּשאַן אין דעם פּראָצעס פון בלוט קאָואַגיאַליישאַן, וואָס קען זיין אַנדיזייראַבאַל אין זיכער חולאתן.
אָוועראַבונדאַנסע פון וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס
נעגאַטיוו פאלגן פירן צו אַ אָווודערז פון וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס, וואָס זענען עקסקרעטעד אין די פּישעכץ. אַזוי, די וידעפדיק פון וויטאַמין ב פירט צו ינטאַקסאַקיישאַן, טורנס אין מוסקל ווייטיק, געוואקסן דרוק, געוואקסן לעבער.
אַ אָווודערז פון וויטאַמין C פירט צו געוואקסן בלוט דרוק, ימפּערד קאַרדיאַק טעטיקייט, געוואקסן קאָאַגולאַביליטי פון בלוט, פראבלעמען פון בלוט כלים.
אזוי, אין סדר צו ויסמייַדן די אַנטוויקלונג פון כייפּערוויטאַמינאָסיס, די ינטייק פון וויטאַמינס, ווי געזונט ווי רפואות, זאָל זיין געפירט לויט די רעצעפּט פון דער דאָקטער און אונטער זייַן השגחה.