קיינער פון אונדז איז ימיון פון אַזאַ אַ פּראָסט און פּריקרע דערשיינונג ווי אַ ראַני נאָז. עס קענען זיין געפֿירט דורך היפּאָטהערמיאַ, ינפעקציע מיט פאַרשידן ווירוסעס און באַקטיריאַ, אַלערדזשיק און אנדערע סיבות. פֿאַר פילע, די דרינגלעך קשיא איז ווי געשווינד צו היילן אַ קאַלט אין 1 טאָג צו צוריקקומען צו דער נאָרמאַל רהיטהם פון לעבן.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ קאַלט אין 1 טאָג?
דער אָנהייב ראַני נאָז איז רעקאַמענדיד מיד באהאנדלט, וואָס וועט נישט בלויז העלפן באַקומען באַפרייַען פון די פּאַטאַלאַדזשי פאַסטער, אָבער אויך העלפן אַנטהאַלטן די אַנטוויקלונג פון כראָניש פּראַסעסאַז און פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער ערשטער מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַ קאַלט עס איז דיזייעראַבאַל צו צושטעלן דעם גוף מיט שלום און געבן קיין טעטיקייט צו געבן די ימיון סיסטעם צו מאַקסאַמייז "פאָקוס" אויף פּאַטאַלאַדזשי. ווייַטער, באַטראַכטן אַ ביסל רעקאַמאַנדיישאַנז אויף ווי צו היילן אַ קאַלט אין 1 טאָג, וואָס וועט העלפן צו געשווינד עלימינירן ומבאַקוועם סימפּטאָמס.
רינסינג אָדער יראַגיישאַן פון די נאָז מיט סאַלינע סאַלושאַנז
דעם פּשוט פּראָצעדור זאָל זיין געטאן בייַ די אָנהייב פון די קרענק יעדער 30-60 מינוט, וואָס וועט בייַשטייַערן צו די פאלגענדע:
- דיילושאַן און יקסקרישאַן פון מיוקאַס פון די נאָז און נאָזאַפאַרינקס;
- פאַרהיטונג פון קאַנדזשעסטשאַן, דריינג פון מיוקאַס אין די נאָז און בלאַקידזש פון נאַסאַל סינוסעס;
- רעדוקציע פון ידימאַ פון די נאַסאַל מיוקאָוסאַ;
- "וואַש אַוועק" פון ווירוסעס, באַקטיריאַ, אַלערדזשאַנז.
פֿאַר וואַשינג, איר קענען נוצן פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז אין די פאָרעם פון ספּרייז:
- דעלפין;
- Physiomer;
- אַקוואַ מאַריס און אנדערע.
א אָלטערנאַטיוו אופֿן איז די נוצן פון סאַלינע לייזונג אָדער סאַלינע, צוגעגרייט ינדיפּענדאַנטלי (9 ג זאַלץ פּער ליטער פון בוילד וואַסער). פֿאַר יראַגיישאַן, איר קענען נוצן אַ פלאַש פון קיין געניצט נאָז שפּריץ, פּיפּעטטע, שפּריץ, שפּריץ אָן אַ נאָדל. מער קאָמפּליצירט, אָבער מיט די מערסט שטאַרק ווירקונג, איז די וואַשינג פון די נאָז מיט ספּעציעל דעוויסעס.
מעדאַקיישאַנז
אויב אַ קעלט איז געפֿירט דורך אַ אַלערגיע, אַנטיאַלערדזשיק דרוגס אין די נאָז, נאַסאַל גלוקאָקאָרטיקאָסטילאָידס, אַנטיהיסטאַמינעס וועט קומען צו ראַטעווען. צו פֿאַרבעסערן ברידינג מיט שטרענג נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן, וואַזאָקאָנסטריקטיוו טראפנס קענען זיין געוויינט. מיט קאַלט קאָראַסאַז, אַנטיסעפּטיק נאַסאַל סאַלושאַנז זענען עפעקטיוו. פון די פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דער פּראָסט קאַלט פֿאַר 1 טאָג, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן:
- אַלאָו זאַפט;
- די קאַלאַנטשאָע זאַפט ;
- בוריק זאַפט;
- כאַלד בוימל;
- מענטאָל בוימל.
טערמאַל פּראָוסידזשערז
ווירקעוודיק וואַרעם אין שטוב מיט אַ קאַלט איז גענוג (אין דער אַוועק פון אַ הויך גוף טעמפּעראַטור). פֿאַר דעם איר קענען:
- נעמען אַ גענעראַל וואַנע איידער געגאנגען צו בעט מיט אַ וואַסער טעמפּעראַטור פון וועגן 37-38 ° C פֿאַר 15 מינוט.
- נעמען אַ הייס פֿיס וואַנע פֿאַר 5-20 מינוט, און שטעלן אויף סאַקס און גיין צו בעט.
- בייַ נאַכט, שטעלן אויף סאַקס וואָס צו גיסן אַ לעפעלע פון דאַר זענעפט.
- צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ טאָג, דורכפירן וואָרמינג פון די בריק פון די נאָז מיט הייס בוילד עגגס אלנגעוויקלט אין שטאָף, אַ זעקל פון הייס זאַלץ אָדער זאַמד.
אַקופּרעססורע
צו אַקטאַווייט די פאַרטיידיקונג פון די גוף, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַסאַזש די פונקטן לאָוקייטאַד אויף די פאלגענדע זייטלעך עטלעכע מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט:
- צווישן די ייבראַוז אין די אָנהייב פון די נאָז בריק;
- בייַ די ויסווייניקסט עקן פון די אויגן;
- בייַ די עדזשאַז פון די בריק פון די נאָז לעבן די ינער עקן ווינקל;
- אויף די זייַט פון די פליגל פון די נאָז.
גרינג וויטאַמין דיעטע און שעפעדיק טרינקען
אין סדר צו נישט צו מאַסע די גוף, נישט צו קראַפט עס צו יקספּאַנד ענערגיע אויף דיידזשעסטינג שווער עסנוואַרג, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן שווער פּראָטעין און פאַטי פודז. פּרעפֿערענצן איז רעקאַמענדיד צו געבן פּראָדוקטן רייַך אין וויטאַמינס C, א, ב 2, ב 6, ד:
- שוואַרץ קורראַנט;
- סאַוערקראַוט;
- קעראַץ;
- beets;
- האָבערגריץ;
- באַקוויט;
- פערמענטעד מילך פּראָדוקטן;
- עגגס;
- ינגבער ;
- הינדל יויך.
די נוצן פון פליסיק, אויף די פאַרקערט, זאָל זיין געוואקסן צו 2.5 ליטער פּער טאָג. די מערסט נוצלעך אין די קעלט זענען וואַרעם טיז, ניט-קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער, יויך פון ווילד רויז, יאַגדע נעקטאַרס.