טורמעריק איז אַ ספּייס באקומען פון די וואָרצל פון אַ געוויקס פון די ינגבער משפּחה. עס איז געווען קאַלטאַווייטאַד פֿאַר מער ווי 2000 יאָרן, און אין עטלעכע לענדער עס איז נישט בלויז געניצט פֿאַר עסנוואַרג, אָבער אויך געניצט אין פאַרשידענע ריטשואַלז. געל פּודער מיט אַ אָנגענעם ברענען טעם איז אָפט געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן, און ווי צו נעמען קערמעריק - לייענען ווייַטער.
די בענעפיץ פון ספּייס
עס באשטייט פון וויטאַמינס ק, C, גרופע ב, מינעראַלס - פאָספאָרוס , קאַלסיום, אייַזן, ייאַדיין, ווי אויך קערקומין, יקערדיק אָילס, קראָכמאַל, סאַבינז, פלאַוואָנאָידס, אַנטיאַקסאַדאַנץ, אאז"ו ו. יענע וואס זענען אינטערעסירט אין וואָס איז די נוצן פון טורמעריק פֿאַר דעם גוף און ווי צו נעמען עס, עס איז ווערט ריפּלייסט אַז געווירץ איז פון אינטערעס צו כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, ווי עס דיליאַץ בלוט און לאָווערס בלוט דרוק. עס אַדוואַקאַץ די פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און אַלזשעימער ס קרענק , נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, פייץ קעגן ווירוסעס און באַקטיריאַ.
אַנטיאָקסידאַנץ אין זייַן זאַץ נוטראַלייז די טעטיקייט פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז, וואָס גיט סיבה צו נוצן געווירץ אין ראַק טעראַפּיע. אין דערצו, עס איז אַ שטאַרק נאַטירלעך לעבער דעטאָקסיפיער, און זייַן אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס לאָזן די נוצן פון טורמעריק פֿאַר די באַהאַנדלונג פון הויט יילמאַנץ, אַלע קינדס פון אַלסערז, ברענט, קאַץ און אנדערע ינדזשעריז.
ווי צו נעמען עס?
עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר זייַן צוגרייטונג, דאָ זענען די מערסט פאָלקס:
- יענע וואס זענען אינטערעסירט אין ווי צו נעמען קעראַמיק פֿאַר די לעבער, איר קענען ענטפֿערן אַז פֿאַר איר קלענזינג, צוויי מאָל אַ טאָג, נעמען האַלב פון די טיי אַ טאָג. דעם געווירץ, וואַשינג אַראָפּ מיט וואַסער.
- עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר די סיימאַלטייניאַס נוצן פון טורמעריק און האָניק, און פרעגן ווי צו נעמען זיי, עס זאָל זיין געענטפערט אַז אַ לעפל פון האָניק און דעם געווירץ, געמישט אין אַ גלאז פון מילך, בייַשטייַערן צו די נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג, ימפּרוווינג די צושטאַנד פון די האָר און ניילז. דעם היילונג מעדיצין קענען זיין געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון בראָנטשאָפּולמאָנאַרי חולאתן, און אַ זאַלב באזירט אויף ייל, טורמעריק און האָניק וועט העלפן מיט שלאָס קרענק.
- די צאָרעס פון צוקערקרענק קענען צוגרייטן אַזאַ אַ קאָקטייל און נעמען עס אַמאָל אַ טאָג: קוועטשן די זאַפט פון 6 פריש קיוקאַמערז, 3 ביץ, האַלב קרויט, 3 בינז פון שפּינאַט, 1 בינטל פון סעלדעריי און 1 מער. צעברעקלען די פּעטרעשקע און קנאָבל צו געשמאַק, און לייגן ¼ צפּ. טורמעריק. בוריק זאַפט זאָל זיין ינסיסטאַד פֿאַר בייַ מינדסטער אַ פּאָר פון שעה.
איצט עס איז קלאָר ווי צו נעמען קערמעריק, די נוץ פון וואָס איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט, אָבער עס איז אויך טויגעוודיק פון שעדיקן דעם געווירץ. בפֿרט ווייַל פון יבעריק קאַנסאַמשאַן און הויך ריזיקירן פון אַלערדזשיז. אין אַלגעמיין, עס איז גאָר זיכער, און מענטשן מיט געשוויר און גאַסטרייטאַס, ווי געזונט ווי וראָליטהיאַסיס איידער עסן, זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער.