ינאָר-רעקטיד דערנערונג, נערוועז און פיזיש אָווערלאָאַד, דרוק, סמאָוקינג און טרינקט פירט צו אַ ווערסאַנינג פון די בלוט כלים. דעם קענען אַרויסרופן די ימערדזשאַנס פון ערנסט און לעבן-טרעטאַנינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. צו ויסמייַדן אַזאַ פאלגן, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים.
פֿאַרשטאַרקונג די בלוט כלים פון דעם מאַרך
וועאַקענעד סערעבראַל וואַסקולאַטאָר קענען פאַרקרימען און זייער לומען רעכט צו דעם נעראָוז. אויב איר טאָן נישט שלאָגן דעם פּראָבלעם אויף צייַט, אַ מענטש וועט אַנטוויקלען אַ האַרץ אַטאַק, דימענשיאַ, אָדער כעמעראַגיק מאַך . פארשטארקן די ווענט פון די כלים פון דעם מאַרך קענען זיין אַזאַ אַ מיטל, ווי צומיש מיט כאָטאָרן און וועלשענער נוס.
צומיש רעצעפּט
ינגרידיאַנץ:
- פּאַרטיסשאַנז פון דאַר וואָלנאַץ - 350 ג;
- פאַרמאַסי פון כאָטאָרן - 200 מל.
צוגרייטונג און נוצן
גיסן די כאָטאָרן טינקטורע פון די וועלשענער נוס צעטיילונג. נאָך 2 וואָכן שפּריץ די געמיש און נעמען דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר 5 מל פֿאַר 21 טעג.
וועט העלפֿן פארשטארקן די ווענט פון די כלים פון דעם מאַרך און אַ פאָלק סגולע, ווי אַ געמיש פון דאַר פירות, האָניק און לימענע שאָלעכץ.
דער רעצעפּט פֿאַר די געמיש
ינגרידיאַנץ:
- דאַר אַפּראַקאַץ - 50 ג;
- פּרונז 50 ג;
- רייזאַנז - 50 ג;
- לימענע שאָלעכץ -50 ג;
- האָניק - 50 ג.
גרינד דאַר פירות און מישן זיי מיט לימענע שאָלעכץ און האָניק. נעמען דעם מעדיציניש געמיש 30 טעג נאָך עסן 1 לעפל יעדער.
פֿאַרשטאַרקונג די כלים פון די לעגס
עס איז נייטיק צו פארשטארקן די ווענט פון די כלים מיט וואַריקאָסע וועינס, ווייַל דער פּאַציענט זאל האָבן העאַווינעסס און שטרענג ווייטיק אין די לעגס. אָן גשמיות עקסערסייזיז דאָ ניט צו פירן. בלויז זיי קענען פאַרגרעסערן די גיכקייַט פון בלוט לויפן אין די יקסטרעמאַטיז. צו געשווינד פארשטארקן די ווענט פון די כלים אויף די לעגס, עס איז נייטיק צו טאָן אַזאַ עקסערסייזיז:
- רייזינג דיין פיס בשעת זיצן אויף אַ שטול - הייבן דיין פיס צו די הייך פון די טיש פֿאַר 1 מינוט.
- רייזינג אויף טאָעס, שטייענדיק - העכערונג צו דיין טאָעס און זינקען צו די פול האַלטן. איבערחזרן די באַוועגונג 10 מאל.
- קייַלעכיק באַוועגונג פון די פֿיס - ערשטער זיי זענען געמאכט אין איין ריכטונג, און דעמאָלט מיד אין די אנדערע. איבערחזרן די באַוועגונג 10 מאל.
ווי צו פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים אין די לימז, איר דאַרפֿן צו וויסן און די מיט סיענטאַר אַרבעט, ווייַל זיי זענען זייער אָפט צעבראכן בלוט שטראָם אין די לעגס. זיי וועט זיין געהיילט דורך רעגולער קלאסן אויף בייסיקאַלז אָדער געניטונג בייקס און גיין אויף די עפענען לופט. אין דערצו צו אַזאַ טריינינג זאָל נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון די ימאָרטאַל .
דער רעצעפּט פֿאַר יויך
ינגרידיאַנץ:
- ימאָרטאַל - 30 ג;
- וואַסער - 200 מל.
צוגרייטונג און נוצן
מאָלן די ימאָרטאַל און גיסן בוילינג וואַסער. שטעלן די געמיש אויף דעם הרובע אויף אַ זייער פּאַמעלעך פייַער און קאָכן פֿאַר 8 מינוט. נאָך 1 שעה פליסן די יויך. נעמען עס איר דאַרפֿן צו 65 מל דרייַ מאָל אַ טאָג.