טראַינינג פייץ - פֿאַר ווי פילע איידער עקספּרעס?

רובֿ פרויען אין שפּעט שוואַנגערשאַפט פּנים אַזאַ אַ דערשיינונג ווי טריינינג באַוץ. פֿאַר די וואס געבראכט די פערסטבאָרן, זיי ווערן זייער יקסייטינג און אָפט גרונט פּאַניק אין צוקונפֿט מוטערס. זאל ס נעמען אַ מער דיטיילד קוק בייַ די טריינינג באַוץ און געפינען אויס ווי פילע איידער די אָנסעט פון אַרבעט זיי אָנהייבן.

וואָס איז ברעקסטאָן-היקס?

דעם איז דער טערמין רובֿ אָפט געפונען אין דער ליטעראַטור ווען דיסקרייבינג טריינינג פייץ. דעם דערשיינונג איז גאָרנישט מער ווי קאָנטראַקטאַל מווומאַנץ פון יוטעראַן מיאָמעטריום. עס איז כדאי צו באמערקן אַז דאָס כאַפּאַנז איבער די דזשעסטיישאַן צייַט, אָבער פרויען טאָן ניט פילן די אַבריווייישאַנז פֿאַר אַ קורץ צייַט און טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיי.

ווי פילע טעג איידער געבורט טוט די טריינינג אָנהייבן?

פֿאַר דער ערשטער מאָל צו באַמערקן דעם, שוואַנגער פרויען קענען שוין אויף די 20 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט. אָבער, אין מיינונג פון די פאַקט אַז די קאַץ זענען נאָך זייער זעלטן און שוואַך, נישט יעדער פרוי קענען פילן עס. מיט אַ פאַרגרעסערן אין די צייַט זיי ווערן מער יקספּרעסיוו, און שוואַנגער פרויען אָפט זאָגן אַז זיי פילן אַ סאָרט פון ספּאַזמע, די שפּאַנונג פון די מאַסאַלז פון די מאָגן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס עס ווערט שווער פֿאַר אַ בשעת.

וואָס זענען די דיפעראַנסיז צווישן טריינינג פייץ פון דזשאַנעריק?

ווייל דילייט מיט די פאַקט, פֿאַר ווי לאַנג איידער די אָנהייב פון עקספּרעס, טראַינינג פייץ אָנהייבן, עס איז נייטיק צו נאָמען זייער הויפּט דיפעראַנסיז פון די.

פירסטלי, זייער געדויער איז נידעריק. רובֿ אָפט, 1 טראַינינג סעסיע לאַסץ פון 2-3 סעקונדעס צו 2 מינוט. אין דער זעלביקער צייַט, זייער לענג טוט נישט טוישן מיט ינקריסינג צייַט, וואָס קענען ניט זיין געזאָגט וועגן די אָפטקייַט, און אַזוי אויף. זיי קענען אָנקומען אין קיין צייַט.

צווייטנס, די ינטענסיטי פון טריינינג פייץ איז שטענדיק די זעלבע און זיי שטייען דורך אַניקוואַל ינטערוואַלז פון צייַט. איבער צייַט, זיי בלייבן און פאַרשווינדן בעסאַכאַקל. אין איין שעה עס זענען נישט מער ווי 6 אַזאַ פייץ.