טשאָנדראָסיס איז איינער פון די מערסט פּראָסט חולאתן פון די רוקנביין, עס קענען זיין דיאַגנאָסעד אין 80% פון מענטשן איבער דער עלטער פון 60. אין סדר צו פאַלן אין דער קאַטעגאָריע פון פּאַטיענץ, עס איז וויכטיק צו נעמען די נייטיק פּרעווענטיוו מיטלען אין אַ יונג עלטער. עס זאָל זיין פארשטאנען אַז די באַהאַנדלונג פון טשאָנדראָסיס טוט נישט ומקערן דעדאַקייטאַד ווערטברע, עס וועט בלויז יזייט די סימפּטאָמס.
ווי עפעקטיוו איז די באַהאַנדלונג פון טשאָנדראָסיס אין שטוב?
דעגענעראַטיווע פּראַסעסאַז אין דעם רוקנביין פאַלן פֿאַר אַ נומער פון סיבות:
- מאַלנוטרישאַן;
- נידעריק פיזיש טעטיקייט;
- די פאלגן פון לאַנג-שטייענדיק ינדזשעריז;
- די יפעקס פון הויך לאָודז אויף די צוריק;
- ליפטינג פון סכוירע;
- עלטער ענדערונגען;
- יבערוואָג;
- אומרעכט האַלטנ זיך ( סקאָליאָוסיס , לאָנדאָסיס, קיפאָסיס).
ווייל די פּראַוואָוקינג סיבות, עס איז מעגלעך צו באטייטיק פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון די קרענק, אָדער גאָר ויסמייַדן די אויסזען פון טשאָנדראָסיס. אבער אויב איר האָט שוין דיאַגנאָזד די קרענק, איר קענען נישט איגנאָרירן די ווייזט, די מער קערפאַלי מיר מייַכל דיין רוקנביין, די סלאָוער די צעשטערונג פון די ווערטאַבריי און ינטערווערטעבאַל דיסקס.
באַהאַנדלונג פון טשאָנדראָסיס פון די סערוואַקאַל רוקנביין איז אַימעד צו אַרעסטירן די ווייטיק סינדראָום און ריסטאָרינג נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם אין געוועבן. עס איז גערעכטפארטיקט צו נוצן ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ און אָינטמענץ. איר קענען אויך דיסטראַקטינג וואָרמינג פּראָדוקטן - צומיש פון רויט פעפער, מענטאָל (מעדיצין מענאָוואַזינע ). אין אַוואַנסירטע קאַסעס, ינדזשעקשאַנז קענען זיין געגעבן. צו פעסטשטעלן
- טילט דיין קאָפּ איינער דורך איין פאָרווערדז און קאַפּ.
- טילט דיין קאָפּ צו די רעכט און לינקס אַקסל, אָן ליפטינג זיי. באַוועגונג בעשאַס דער דורכפירונג פון אַלע עקסערסייזיז זאָל זיין ווי גלאַט און פּאַמעלעך ווי מעגלעך.
- קייַלעכיק באַוועגונג פון די קאָפּ.
- סטרעטשינג די האַלדז ווי פיל ווי מעגלעך, אָן טיפּינג די קאָפּ.
באַהאַנדלונג פון טשאָנדראָסיס פון לאַמבאַר געגנט אויך פּאַסיז אין די צוויי אינסטרוקציעס ינדיקייץ, אָבער, עס איז נייטיק צו מייַכל דעם טייל פון די רוקנביין מיט ספּעציעל זאָרגן, ווייַל עס איז מערסט סאַסעפּטאַבאַל צו שאָדן. ווי אַ געניטונג, איר קענען דורכפירן פּאַמעלעך קייַלעכיק ראָוטיישאַן פון די פּעלוויס, ויסמייַדן שטארק סלאָופּינג און ליפטינג ווייץ אין יעדער מעגלעך וועג.
טאָראַסיק טשאָנדראָסיס דעוועלאָפּעד כּמעט אַסימפּטאַמאַטיקאַללי און טוט נישט דאַרפן ספּעציעל באַהאַנדלונג ווייַל פון די נידעריק מאָביליטי פון דעם טייל פון די רוקנביין.
פֿאַר די באַהאַנדלונג פון טשאָנדראָסיס, טאַבלאַץ פון האָנדאָפּראָטעקטאָרס קענען זיין פּריסקרייבד. די דאזיקע זענען דרוגס אַזאַ ווי טשאָנאָקסקסידע, וואָס פארשטארקן די גוף פון ינטערווערטעבראַל דיסקס, וואָס גיט בעסער קושאַנינג צווישן די ווערטאַבריי און סלאָוז אַראָפּ זייער טראָגן. פּאַטיענץ אויך באַקומען סאַפּלייינג קאַלסיום און וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן.
באַהאַנדלונג פון טשאָנדראָסיס מיט פאָלק רעמאַדיז
אין פאָלק מעדיצין עס זענען פּראַקטאַקלי קיין מעדאַסאַנז וואָס קענען היילן טשאָנדראָז. עס זענען עטלעכע טייפּס פון וואָרמינג אַלקאָהאָליש טינקטשערז אַז גרונט אַ קאַמיש פון בלוט צו די רוקנביין און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די געוועבן. עס איז אויך פּאַסיק פֿאַר דעם און זענעפט פּודער. אבער פאָלק כילערז פון די מזרח האָבן דעוועלאָפּעד אַ זייער עפעקטיוו אופֿן פון טרעאַטינג די קרענק, באזירט אויף סטאַטיק גשמיות עקסערסייזיז:
- נעמען אַ גרויס וואַנע האַנטעך, נישט זייער דיק, דרייַ פון אים אַ געדיכט וואַל.
- זיצן אויף די שטאָק, שטעלן די וואַל אויף די שטאָק אַזוי אַז עס איז אין די מדרגה פון די טאַליע, אויב איר ליגן אויף עס מיט דיין צוריק.
- ליגן אַראָפּ, טשעק אויב די שטעלע פון די קרעל קאָראַספּאַנדז צו די פיזיאַלאַדזשיקאַל ויסבייג פון די רוקנביין. דער האַנטעך זאָל זיין ליגן אונטער דיין צוריק אין דער מדרגה פון די פּופּיק.
- ויסשטימען דיין לעגס. שטעלן צוזאַמען די גרויס טאָעס, די סאַקס זאָל זיין אויסגעשטרעקט פּאַראַלעל צו די שטאָק. אויב איר קענען ניט ברענגען די סאַקס צוזאַמען, איר קענען פאַר-בינדן זיי מיט אַ שטריק.
- כאַפּן דיין הענט אַרויף, פּרובירן צו ויסגלייַכן זיי און שטעלן דיין הענט אויף די שטאָק. איר וועט פילן, ווי די באַבאַן האט סטראַיגהטענעד און דער ווייטיק האט לינקס.
- ליגן אין דעם פּאָסטן די מאַקסימום מעגלעך צייַט. וסואַללי אין די אָנהייב עס איז 3-4 מינוט, אין דער צוקונפֿט - 20-30 מינוט. דעם פּראָצעדור אַלאַוז צו ומקערן די פיזיאַלאַדזשיקאַללי ריכטיק שטעלע פון די רוקנביין, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די פּראַגרעשאַן פון טשאָנדעריס וועט האַלטן.