אין אַ חלום, אָפֿט כידעשדיק און אַנטינגקאַל געשעענישן פּאַסירן. אבער רובֿ מענטשן טאָן ניט פאַרשטיין אַז זיי זענען אין די מאַכט פון מאָרפעוס. עס זענען אויסנעמען, ווען די סליפּערז באַגרייַפן די גרונט פון די טשודנע פענאָמענאַ וואָס זענען געשעעניש און דער רעזולטאַט איז די איינגעזען חלומות.
קאַנווינסט אַז די באמערקט אַלוועלט איז בלויז די פרוכט פון זייער פאַנטאַזיע, "קאַנשאַסלי" סליפּינג קענען זיין ימפּלאַמענאַד זייער אייגן חלומות. זיי קענען טוישן און שאַפֿן אַבדזשעקץ, סיטואַטיאָנס, זייער וועלטן, אַרומיק מענטשן און זיך. דורך די פּאַראַמעטערס פון אָביעקטיוו פאַקט, זיי קענען אוממעגלעך.
די וועלט פון לוסיד דרימינג עפענען מער פּראַקטיש אַפּערטונאַטיז ווי פאַקט אין אַלע זייַן מאַנאַפעסטיישאַנז. איר קענען אויב איר ווילט צו באַזוכן די מאַגיש לענדער, פליען גלייַך צו די שטערן, אַרומפאָרן צו אנדערע וועלטן. דורך באַוווסטזיניק חלומות, פּערזענלעך פּראָבלעמס קענען זיין סאַלווד: זיך-אַנטוויקלונג, היילונג, קאַמפּרעשאַן פון די אַרבעט פון אלטע לערנונגען אָדער מאָדערן סייקאַלאַדזשאַסטערז וואָס גלויבן אַז אַזאַ חלומות העלפן צו פֿאַרשטיין די זעלבע זיך און צו וויסן זייַן עסאַנס.
די געוואקסן אינטערעס אין לוסיד דרימינג איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיי ברענגען העל און דילייטפאַל יקספּיריאַנסיז, און אויך קענען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן אַרויס שלאָפן. צו פילע פּראַקטישנערז, די וויסן און דערפאַרונג פארדינט אין אַזאַ חלומות געהאָלפֿן צו נעמען מער פון לעבן.
טראָץ דעם פאַקט אַז לוסיד דרימינג איז נאָר בייַ דער ערשטיק פאָרשונג פון פאָרשונג, רובֿ מענטשן קענען צולייגן זיי אָן ריזיקירן. עס איז ניט נייטיק צו נוצן זיי בלויז פֿאַר די וואס קענען נישט טיילן אַ פאַקטיש און ויסגעטראַכט וועלט. די מנוחה, די פיר פון לוסיד חלומות נאָר פֿאַר די גוטע.
טעכניק פון לוסיד דרימינג
עס זענען עטלעכע וועגן צו אַרייַן אַ באַוווסטזיניק חלום. צו קענען צו פאַרשטיין זיך בעשאַס שלאָפן, איר דאַרפֿן צו שלאָפן געזונט איידער די יקספּעראַמאַנץ, אַזוי אַז די גוף און די מאַרך זענען געזונט רעסטיד. די בעסער דיין באוווסטזיין רעסץ, די גרעסער די געלעגנהייַט אַז איר וועט פאַרשטיין אַז איר זענט שלאָפנדיק. גאַנץ מנוחה איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט אין די טעכניק פון לוסיד דרימינג.
זייער גוט טריינינג העלפט צו האַלטן אַ זשורנאַל, וואָס רעקאָרדירט אַלע די חלומות אַז איר געחלומט פון. ווען איר קעסיידער רעקאָרדירן אַלץ וואָס איז געחלומט, איר וועט קענען צו שפּור וואָס סאַבדזשעקץ איר זען מער אָפט און אין וואָס סיטואַטיאָנס איר געפֿינען זיך יוזשאַוואַלי אין חלומות. דעם וועט יווענטשאַוואַלי העלפן איר צו פאַרשטיין אַז איר זענט אין די מעלוכע פון חלומות, ווען די באַקאַנט סיטואַציע איז ריפּיטיד.
לערן דורך באַוווסטזיניק חלומות, וועט העלפֿן און אנדערן וועג. אין סדר צו פֿאַרשטיין אין צייַט אַז איר זענען שלאָפנדיק, אין די טאָג, פּיריאַדיקלי פרעגן זיך: "איז עס אַ פאַקט אָדער אַ חלום?" צו קאָנטראָלירן די פאַקט פון וואָס איז געשעעניש, פּרובירן צו נעמען אַוועק אָדער פּאָקע דיין פינגער מיט דיין פינגער. די זעלבע אַקשאַנז איבערחזרן אין אַ חלום, צו זיין קאַנווינסט פון די ונרעאַליטי פון וואָס איז געשעעניש.
די סינעריאָוז פון דיין אַקשאַנז אין אַזאַ אַ חלום זענען פון גרויס וויכטיקייט אין דער פיר פון לוסיד חלומות. קלערן אין שטייַגן וואָס איר ווילן צו טאָן, מאַכן אַ פּלאַן און שרייַבן עס אַראָפּ ערגעץ. רעדאַגירן דעם רעקאָרד פּיריאַדיקלי, אָבער בעסער לערנען עס. רעאַליזינג אַז איר זענען סליפּינג, רובֿ מסתּמא איר מיד געדענקען דעם פּלאַן און לייכט מאַכשער עס.
עס איז זייער נוצלעך צו איבערחזרן איבער דעם טאָג: "הייַנט איך וועט האָבן אַ באַוווסטזיניק שלאָף!". דאס וועט העלפן דיין מיינונג צו גרייטן פֿאַר לוסיד חלומות. פּראַקטיס וועט זיין אַ גוט הילף פֿאַר די ריכטיק און פעסט
א גוטע אופֿן פון קומען אין אַ באַוווסטזיניק חלום איז די טעכניק פון ינטעראַפּטינג שלאָפן, נאָך וואָס דער מענטש פאַלן ווידער מיט דעם געדאַנק אַז איצט ער מוזן זיין אַ אַנסייף חלום. עס איז בעסטער צו שטעלן אַ שרעק זייגער איידער געגאנגען צו בעט אַזוי אַז ער וועט וועקן זיך אין פינף שעה. ווי באַלד ווי איר וועקן אַרויף, טרינקען קאַווע, דעמאָלט ליגן ווידער. פּרובירן צו פאַלן שלאָפנדיק ין אַ שעה, קאַנטיניואַסלי קאַנווינסינג זיך אַז איצט איר וועט זען אַ באַוווסטזיניק חלום, בשעת מענטאַלי ריפּיטינג די פּלאַן פון קאַמף אין עס.
איבער צייַט, דיין גוף וועט זאָגן איר די בעסטער וועג צו בעל דער פירער פון לוסיד דרימינג.