מיר אַלע וויסן אַז מענטשן זענען שטאַרביק. אבער דעם וויסן איז נישט גענוג, ווייַל די ערגסטע זאַך איז אַז מענטשן זענען פּלוצלינג שטאַרביק. און לאָזן אונדז פאַרשטיין אַז גיכער אָדער שפּעטער מיר וועט פאַרלירן אונדזער ליב געהאט אָנעס, עס שטענדיק כאַפּאַנז פרי, ווייַל עס איז אוממעגלעך צו גרייטן אין שטייַגן פֿאַר די טויט פון אַ ליב געהאט איין. עס שטענדיק ווי אַ שוך אויף דעם קאָפּ. פּלוצלינג און סטרייקס צו די טיפענישן פון מיין נשמה. עס נעמט צייַט און בלויז צייַט צו באַקומען דיין אייגן טרויער. אבער עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו עטלעכע פסיכאלאגישן עצה וואָס וועט העלפן צו קאָפּע מיט ווי צו בלייַבן די טויט פון אַ ליב געהאט איינער. נאָך אַלע, מאל עס איז בלויז אַ דזשאָולד צו אָנהייבן צו שפּילן און פּרובירן צו קאָפּע מיט זייער ימאָושאַנז .
ווי צו בלייַבנ לעבן די אָנווער פון אַ ליב געהאט איין - עצה פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט
דער טויט פון אַ ליב געהאט איין קריייץ עטלעכע מין פון עמטינעסס, ווי אויב ערגעץ אין די האַרץ עס איז געווען אַ שוואַרץ לאָך וואָס קענען ניט זיין אָנגעפילט מיט עפּעס. און אין דעם עמפּטינאַס עס איז בלויז אַן אָנ אַ סאָף טרויער און מענערשוואַכקייַט. טאקע, דער טויט פון אַ ליב געהאט איינער דיסטרויז אַ שטאַרק עמאָציאָנעל קשר, וואָס קענען ניט זיין געזונט.
די מאָס וואָס די מענטשנרעכט יקספּיריאַנסיז זענען שטאַרק און פּראַלאָנגד דעפּענדס אויף די טיפּ פון פּערזענלעכקייט. ראָמאַנטיש, שפּירעוודיק און שעפעריש נאטורים זענען די מערסט שווער, ווייַל זיי זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו דעפּרעסיע, נייטמערז און אַזוי אויף. אבער ראַגאַרדלאַס פון דעם טיפּ פון טעמפּעראַמענט, אַ מענטש גייט דורך פיר סטאַגעס פון טרויער. און די וואָס וועט זיין נאָענט צו וויסן ווי צו העלפן אַ מענטש בלייַבן די טויט פון אַ ליב געהאט איין און גיין דורך דעם פּרובירן מיט ווי ביסל אָנווער ווי מעגלעך צו זיך.
די פיר סטאַגעס פון טרויער
- שוידער און שוידער . די נייַעס פון די טויט פון אַ ליב געהאט איינער שאַקס און פירט צו אָדער אַ גאַנץ אָנווער פון ימאָושאַנז, אָדער וויצע ווערסאַ צו יבעריק עמאָציאָנאלאַטי. אבער מער אָפט ווי ניט, אַ מענטש נאָר קלאָוזיז אין זיך, לעבעדיק ווי אַ ראָבאָט. דער צושטאַנד לאַסץ וועגן נייַן טעג.
- Denial . וועגן אַ חודש נאָך דעם מענטש איז כאָנטאַד דורך געדאנקען וועגן די פאַרשטאָרבן, חלומות און אַזוי אויף. עס סטאַרץ צו ויסקומען אַז אַלע דעם איז געווען אַנריל און גאָרנישט געטראפן בייַ אַלע, עס איז נאָר אַ נייטמער פון וואָס עס איז אוממעגלעך צו וועקן זיך. אין דעם צייַט עס איז דיזייראַבאַל נישט צו צאַמען ימאָושאַנז, אַנדערש זיי סטראַשען צו ופרייַסן אינעווייניק.
- Awareness . בעערעך העלפט אַ יאָר איז דער פּראָצעס פון רילייזינג די טויט פון אַ ליב געהאט איין. עס איז אַ געפיל פון שולד, עטלעכע טרויער איבער וואָס האט נישט געזאגט אָדער געטאן, און אַזוי אויף. דעם איז לעגאַמרע נאָרמאַל, אָבער טאָן ניט באַקומען געהאנגען אויף די געדאנקען.
איר דאַרפֿן צו פאַרשטיין די אָנווער, אָננעמען עס, פאַרגעבן זיך. - דעללנעסס פון ווייטיק . א יאָר נאָך דעם טויט פון אַ ליב געהאט איינער, דער ווייטיק איז דאַלד. פון קורס, ביז דער סוף פון דער ווייטיק וועט קיינמאָל פאַרשווינדן, אָבער יווענטשאַוואַלי איר אָננעמען טויט ווי אַ באַשערט טייל פון לעבן און לערנען צו לעבן מיט אים.
רעדן וועגן די פּסיכאָלאָגיע פון ווי צו טייטן דעם טויט פון אַ ליב געהאט איין, איר קענען נאָר זאָגן אַז עס מוזן זייַן יקספּיריאַנסט. גיי דורך אַלע פיר סטאַגעס פון דיין אייגן טרויער, לאָזן עס אַלע דורך זיך, אין סדר צו לאָזן גיין. אויב מיר רעדן וועגן די סייקאַלאַדזשי פון ווי צו העלפן די טויט פון אַ ליב געהאט איין בלייַבן, דער הויפּט זאַך דאָ איז פשוט צו זיין דאָרט און זיין גרייט צו שטיצן בייַ קיין מאָמענט. איז ניט וויכטיק ווי עפּעס אין דער וועלט: נאָר צו זיין אַרום?