צי איר ויסמייַדן זייַענדיק אין דער מיטן פון די קוואַדראַט, די גאַס? צי איר טראַכטן אַז אין דעם וועג איר וועט זיין אַלע געזען און אנדערע וועט אָנהייבן צו אַקטיוולי דיסקוטירן דיין אויסזען? אין דערצו צו נעגאַטיוו שמועסן אין דיין אַדרעס, זאָל איר נישט דערוואַרטן עפּעס מער קאַמפערטינג? צו דעם, מיר זאָל לייגן אַז איר זענען מער באַקוועם 24 שעה אַ טאָג אין דיין געבוירן ווענט ווי צו שטעלן דיין נאָז אויף די גאַס? צי איר דערקענען זיך אין דעם? אָבער ריגרעטאַבאַל עס קען געזונט, אָבער אין די מאָדערן וועלט, די מורא פון עפענען פּלאַץ איז נישט אַ זעלטן פאָוביאַ .
די סיבות פון די מורא פון עפענען פּלאַץ
"מורא פון סקווערז," "מורא פון עפענען פּלאַץ," "ומכיישעק צו לאָזן זייער אייגן היים" - אַז ס וואָס אַגאָראַפאָוביאַ איז אָפט גערופן.
אויב אַ מענטש האט אַ גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן צו גייַסטיק קראַנקייַט, עס איז שווער פֿאַר אים צו באַרימערייַ פון אַ פּערסיסטענט נערוואָוס סיסטעם. ער האָט אָפט באַזאָרגט איבער קלייניקייַט, און אין דער זעלביקער צייַט זיין קינדשאַפט איז אָנגעפילט מיט די בעסטער געשעענישן. עס איז די מענטשן וואָס זענען מערסט יקסייטאַד צו דעם מורא.
ניט קיין ווונדער דער אַוסטריאַן סייקאַדאַסט פרויד האט געזאגט אַז מיר אַלע קומען פון קינדשאַפט. אזוי, די רוץ פון אַגאָראַפאָביאַ קענען פאַלן אין קינדשאַפט. למשל, אַ קינד איז פּראָנע צו קיין קלוג קריטיק, צו לאָזן הערות דורך זיך. געוויינטלעך, דאָס בלויז ברענגט אים ווייטיק. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ פאַרלאַנג צו ווערן ומזעיק, באַהאַלטן פון געזעלשאַפט, נאָענט אין דיין צימער און נישט גיין אויס.
אויך, די סיבות פון אַגאָראַפאָביאַ אין פרויען זענען פאַרבאָרגן אין אַ נידעריק פינאַנציעל מדרגה, ינאַביליטי צו באַקומען אַ שווער לעבן צייַט פארבונדן מיט די ברייקדאַון פון חתונה קייטן אָדער די טויט פון אַ ליב געהאט איינער.
וויכטיק איז דער פאַקט אַז די מורא פון עפענען פּלאַץ איז נאַקינג אויף די טיר פון יענע וועמענס עלטער ריינדזשאַז 20-25 יאר.
ווי צו האַנדלען מיט אַגאָראַפאָוביאַ?
דער פּראָצעס פון אָפּזוך, באשטימט, וועט נעמען בייַ מינדסטער אַ יאָר. דו זאלסט נישט זיך-מעדיקירן. עס איז בעסער צו צוטרוי אַ קוואַלאַפייד מומכע וואָס וועט פאָרשטעלן איר באַהאַנדלונג דורך פּסיטשאָטהעראַפּיוטיק מעטהאָדס. למשל, אַ סייקאַלאַדזשאַסט וועט פאָרשלאָגן איר אַ רשימה פון סיטואַטיאָנס אַז גרונט מורא. דעריבער, איר וועט אַרבעטן מיט אים אויף דער געוואוסט פּאַטערנז פון נאַטור אין יעדער פאַל, אָדער ער וועט לערנען איר צו קאָנטראָלירן דיין אייגן געפילן, ימאָושאַנז. אַזוי, שטעלן אַ טייַמער פֿאַר 30 מינוט, אַראָפּרעכענען אין זייער רובֿ אַנשטינאַבאַל שרעקלעך פאַנטאַסיז, פירז . נאָך האַלב אַ שעה, לאָזן דעם שטאַט. אַזוי, לערנען ווי צו פירן דיין פאָוביאַ.
עס איז נישט יקסקלודיד אַז ער וועט פאָרשטעלן אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין די באַהאַנדלונג פון אַגאָראַפאָוביאַ די זעלבע טעקניקס זענען געניצט, ווי געזונט ווי אין געטינג באַפרייַען פון פּאַניק אנפאלן.