הייַנט, אַ ריזיק נומער פון פרויען זענען ארבעטן צו זיין שלאַנק און שיין. פילע מענטשן גלויבן אַז די זאָדיאַק צייכנס ווירקן אַ מענטש, און דאַנק צו די ינפראַסטראַקטשער אינפֿאָרמאַציע, איר קענען לערנען אַ פּלאַץ, אַרייַנגערעכנט אַ בעסער דיעטע. ווייל ווי צו דערגרייכן די ידעאַל וואָג פֿאַר די וואונדער פון די זאָדיאַק, איר קענען נישט מאַכן יקספּעראַמאַנץ, טריינג פאַרשידענע מעטהאָדס פון לוזינג וואָג אויף זיך. דיייץ און עצות זענען אויסגעקליבן דיפּענדינג אויף די יגזיסטינג פֿעיִקייטן פון די צייכן.
וואָס איז די ידעאַל וואָג פֿאַר זאָדיאַק וואונדער?
עס איז אוממעגלעך צו נאָמען אַ זיכער נומער פון קילאָגראַמס פֿאַר אַ איין צייכן, ווייַל אַלע מענטשן זענען יחיד, האָבן זייער אייגן ספּעציפיש פֿעיִקייטן פון דעם גוף, אאז"ו ו. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז מעגלעך צו געבן עטלעכע עצה אַז אַלאַוז אַלעמען צו דערגרייכן די סטאַנדאַרט.
- עריז . פֿאַר די צייכן פון די זאָדיאַק עריז ידעאַל וואָג איז נישט אַן אַנאַטיין פּיק, ווייַל אַזאַ מענטשן דורך נאַטור האָבן אַ גוט מאַטאַבאַליזאַם. צו באַקומען באַפרייַען פון די יגזיסטינג וידעפדיק וואָג , עס איז גענוג נאָר צו געבן שעדלעך עסנוואַרג און פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל, קעסיידער טינג ספּאָרט.
- טאָראַס . צו האַלטן די ידעאַל וואָג פֿאַר די צייכן פון די זאָדיאַק טאָראַס איז נישט גרינג, ווייַל אַזאַ מענטשן זענען זייער פאַנד פון אַ געשמאַק מאָלצייַט. דער בלויז וועג אויס אין אַזאַ אַ סיטואַציע איז צו לערנען ווי צו צוגרייטן דייאַטערי קיילים, וואָס, אין טעם, זענען נישט אין קיין וועג ערגער צו מער קאַלאָריק אָפּציעס. ווי פֿאַר ספּאָרט, עס איז בעסטער צו געבן ייבערהאַנט צו אַעראָביק געניטונג.
- די צווילינג . פֿאַר וואונדער פון די זאָדיאַק געמיני צו דערגרייכן אַן ידעאַל וואָג איז שווער אין רובֿ קאַסעס רעכט צו ימפּראַפּער דערנערונג. דאָס איז אָפט רעכט צו שטענדיק באַשעפטיקונג, וואָס פירט צו עסן עסנוואַרג אויף די גיין. עס איז רעקאַמענדיד צו אַקאַסטאַם זיך צו מאַכן נוציק סנאַקס , וואָס איר קענען נעמען מיט איר צו אַרבעטן.
- Cancer . ידעאַל וואָג פֿאַר אַ זאָדיאַק צייכן ראַק איז אָפט אַנערטיינאַבאַל ווייַל פון די ליבע פון קוקינג. טריינג צו קאָכן פֿאַר זיך און מיין משפּחה עפּעס געשמאַק, דערלאנגט דעם צייכן און טאָן ניט באַמערקן ווי זייער וואָג ינקריסיז. ראַט - נאָר טוישן די ריכטונג און לערנען צו קאָכן נידעריק-קאַלאָריע מאַסטערפּיסיז. עס ס 'ווערט טאן ספּאָרט אין די אָוונט.
- די ליאָן . פארשטייערס פון דעם צייכן געבן ייבערהאַנט צו דער בעסטער, וואָס איז ארויסגעוויזן אין עסנוואַרג. דער צייכן פון דעם זאָדיאַק לעאָ - צו דערגרייכן די ידעאַל וואָג, איר דאַרפֿן צו טוישן די געוויינטלעך מעניו, פֿאַר בייַשפּיל, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קוויזין פון אנדערע לענדער ווו עס זענען אָריגינעל, אָבער ניט-קאַלאָריע קיילים.
- די ווירגין . אַזאַ מענטשן וואַך זייער געזונט און צו דערגרייכן די ידעאַל וואָג פֿאַר די צייכן פון דעם זאָדיאַק, ווירגאָ איז גענוג אין רובֿ פאלן צו פאַרלירן נאָר אַ פּאָר פון קילאָגראַמס, פשוט געבן אַרויף די זיס. שטרענג דיייץ זענען קאַטאַגערלי קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר אַזאַ מענטשן.
- וואָג . פארשטייערס פון דעם צייכן פון די זאָדיאַק מאָניטאָר זייער גוף און אויסזען, אַזוי זיי ספּעציעל ראַרעלי האָבן צו האַנדלען מיט עקסטרע פונט. אויב איר דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג, איר זאָל פשוט רעדוצירן די נומער פון פּראָדוקטן געוויינט. מיט אַכטונג צו גשמיות טעטיקייט, עס איז ווערט צו געבן פּרעפעראַבלי פֿאַר עקסערסייזיז פֿאַר בייגיקייַט אַנטוויקלונג.
- סקאָרפּיאָ . פֿאַר די זאָדיאַק וואונדער סקאָרפּיאָ איז אָפט די ידעאַל וואָג איז אַ חלום ווייַל פילע ליידן פון עקסטרע פונט. מיט די דיעטע, עס איז וויכטיק נישט צו ברעכן, אַזוי עס איז ווערט צו געפינען אַ שוטעף פֿאַר זיך, וואָס וועט העלפן צו דערגרייכן אַ גוט רעזולטאַט.
- סאַגיטטאַריוס . ידעאַל וואָג פֿאַר די צייכן פון דעם זאָדיאַק סאַגיטטאַריוס איז אַטשיוואַבאַל דאַנק צו די געשטארקט און רעגולער ספּאָרט טריינינג. אין עסנוואַרג, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ קאַנסומד דורך פאַץ, געבן ייבערהאַנט צו פּראָטעינס.
- קאַפּריקאָרן . זאָדיאַק צייכן קאַפּריקאָרן ידעאַל
וואָג איז נישט אַ אַנאַטיין ציל, ווייַל וידעפדיק קילאָגראַמס דערשייַנען בלויז אין דעם פאַל פון אַנקאַנטראָולד קאַנסאַמשאַן פון שעדלעך עסנוואַרג און אין דעם בייַזייַן פון געזונט פּראָבלעמס. פֿאַר וואָג אָנווער איז צו געבן ייבערהאַנט צו פאַבריק פודז. - אַקוואַריוס . פארשטייערס פון דעם צייכן געווינען עקסטרע פונט ווען באָרד, ווייַל ווי אַ פאַרווייַלונג ברירה פאלן אויף שעדלעך עסנוואַרג. דער פּראָצעס פון אַטשיווינג די ידעאַל וואָג פֿאַר די צייכן פון די זאָדיאַק אַקוואַריוס איז מער פארבונדן מיט די פסיכאלאגישן שטימונג. עס איז וויכטיק צו לערנען צו ווערן דיסטראַקטיד פון עסן, ענדזשויינג אנדערע זאכן.
- Pisces . פארשטייערס פון דעם צייכן אָפֿט ווי צו זיין פּאַמפּערד מיט סוויץ און אנדערע שעדלעך פּראָדוקטן. פֿאַר וואָג אָנווער איר דאַרפֿן צו געפינען פֿאַר זיך אן אנדער געגנט וואָס וועט לאָזן איר צו האָבן שפּאַס.