דיעטע פון מאָדערן מענטש איז נישט גענוג ענקריסט מיט וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די פול אַרבעט פון זייַן גוף. און בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די גוף דאַרפֿן פֿאַר וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ ינקריסיז, וואָס זענען נישט בלויז פֿאַר פרויען, אָבער אויך פֿאַר די פול אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. פֿאַר דעם צוועק, ספּעציעל מולטיוויטאַמינס פֿאַר שוואַנגער פרויען זענען דעוועלאָפּעד און רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין מעדיצין. עלעוויט פּראָנאַטאַל איז איינער פון די מערסט אָפט רעקאַמענדיד וויטאַמינס פֿאַר שוואַנגער פרויען.
עלעוויט פּראָנאַטאַל אין די פּלאַנירונג פון שוואַנגערשאַפט
וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס "עלעוויט" איז אנגעוויזן פֿאַר פרויען וואס זענען פּריפּערינג פֿאַר פאָרשטעלונג, ווייַל פּלאַנירונג פון שוואַנגערשאַפט קעגן היפּאָוויטאַמינאָסיס קען רעזולטאַט אין שוואַנגערשאַפט, אָדער אין די פאַקאַסיז אין אַ פרי עלטער אָדער אין די פאָרמירונג פון חסרונות. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, די פאַליק זויער קאַנטיינד אין זייַן זאַץ דערקלערט די יקספּידיאַנסי פון גענומען עלוויט אין פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט. גענומען עלוויט איידער שוואַנגערשאַפט קענען ויסמייַדן אַנטוויקלונג פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווייַל עס כּולל גענוג אייַזן.
די קאַלסיום וואָס איז טייל פון עלוויט וועט לאָזן עס צו אָנרירן די פרוי 'ס גוף איידער שוואַנגערשאַפט און פאַרמייַדן די אויסזען פון מעגלעך פּראָבלעמס בעשאַס שוואַנגערשאַפט פארבונדן מיט זייַן דיפישאַנסי.
עלוויט אין שוואַנגערשאַפט - נוצן
אָבסטעטיסיאַנס גיינאַקאַלאַדזשאַסץ רעקאַמענדיד גענומען עלוויט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און דעמאָלט פאָרזעצן בעשאַס די צייַט פון ברעסטפידינג. עלעוויט מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס כולל 12 וויטאַמינס, 3 מיקראָעלעמענץ און 4 מינעראַלס. עס איז מעגלעך צו נעמען די וויטאַמינס מיט ביידע פּרעווענטיוו און טעראַפּיוטיק צוועקן. עלעוויט פּראָנאַטאַל פֿאַר שוואַנגער פרויען איז פּריסקרייבד פֿאַר די פאלגענדע צוועקן:
- אין קליניש דיספּלייז פון דיפישאַנסי פון וויטאַמינס און מיקראָסעללס אין שוואַנגער פרוי;
- אין דער קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ אין שוואַנגער פרויען;
- פֿאַר פּרעווענטינג אַנטוויקלונג פון פרי און שפּעט סטעדאַז פון שוואַנגער פרויען.
דער זאַץ פון וויטאַמינס עלעוויט פֿאַר שוואַנגער פרויען איז ווי גייט:
- אַ גענוג סומע פון מאַגניזיאַם (100 מג) העלפט צו פֿאַרבעסערן די בלוט צושטעלן פון די פיטאַס, איז אַ גוט פאַרהיטונג פון אַבאָרשאַן, ספּעציעל אין די פרי סטאַגעס;
- קאַלסיום (125 מג) פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון די האַרץ און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם אין די פיטאַס, זייַן דיפישאַנסי אין די מוטער דיסרופּט די קאָנטראַקטילע פונקציאָנירן פון די יוטעראַס בעשאַס און נאָך קימפּעט;
- פּרעסן (60 מג) גיט אָקסיגענאַטיאָן פון פעטאַל אָרגאַנס און געוועבן, איז דער פאַרהיטונג פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ אין די מוטער;
- פלייש זויער (0.8 מג) איז נייטיק פֿאַר די פול אַנטוויקלונג פון די נעוראַל רער אין די פיטאַס, און עס איז אויך אַ גוט פּראָפילאַקסיס פֿאַר די אַנטוויקלונג פון מאַלפאָרמיישאַנז אין די פיטאַס;
- צינק (7.5 מג) איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון די ימיון סיסטעם אין די פיטאַס;
- פּאַנטאָטהעניק זויער (10 מג) נעמט אָנטייל אין די מאַטאַבאַליזאַם און סינטעז פון געשלעכט כאָרמאָונז;
- וויטאַמין ב 1 (1.6 מג) איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גוט שטימונג פון די מוטער;
- וויטאַמין ב 2 (1.8 מג) און ב 12 (4 מג) זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ריכטיק אַנטוויקלונג פון די פיטאַס, פּריווענץ פריער געבורט;
- וויטאַמין ב 6 (2.6 מג) נעמט אָנטייל אין די העמאַטאָפּאָיעסיס, די סינטעז פון פּראָטעין און די פאָרמירונג פון די נערוועז סיסטעם פון דעם קינד;
- וויטאַמין E (15 מג) איז אַ אַנטיאַקסאַדאַנט, ינוואַלווד אין די מאַטאַבאַליזאַם און געוועב רעספּעראַטאָרי;
- ביאָטין (0.2 מג) איז ינוואַלווד אין די פאַט און קאַרבאָוכיידרייץ מאַטאַבאַליזאַם;
- וויטאַמין די (12.5 μ ג) העלפט צו אַסימאַלייט פאַספעראַס און קאַלסיום, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון ביינער און ציין;
- וויטאַמינס א (1.2 מג) און C (100 מג) העכערן די אַנטוויקלונג פון דעם ימיון סיסטעם, נעמען אָנטייל אין די וווּקס פון די פיטאַס.
ווי צו נעמען עלוויט בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
עלעוויט שוואַנגער פרויען זענען פּריסקרייבד 1 טאַבלעט אַ טאָג בעשאַס מילז. אין דער זעלביקער דאָוסאַדזש, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר נעמען וויטאַבינע וויטאַמין E ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג. ווי טייל פון איין טאַבלעט כּולל אַ טעגלעך קורס פון וויטאַמינס און שפּור יסודות. אבער זינט עס טוט נישט אַרייַננעמען יאָדינע, עס איז רעקאַמענדיד אַז עלוויט נעמען אין קאָמבינאַציע מיט יאָדינע-מיט פּרעפּעריישאַנז.
קאָנטראַינדיקאַטי צו די ינטייק פון וויטאַמינס עלעוויט אין שוואַנגערשאַפט איז דער יחיד ינטאַלעראַנס פון זייַן קאַמפּאָונאַנץ, היפּערוויטאַמאָסיס א און ד, ווי געזונט ווי די בייַזייַן פון וראָליטהיאַסיס אין שוואַנגער פרוי.