קען איך באַקומען שוואַנגער מאַנדאַרינס?

אין מיינונג פון די פילע פארבארגן אַז מוזן זיין שטרענג באמערקט אין די בערינגז פון די פיטאַס, זייַענדיק אין דער שטעלע פון ​​אַ פרוי גאַנץ אָפט טראַכטן וועגן שוואַנגער פרויען קענען האָבן טאַנדזשערינז. זאל ס פּרובירן צו ענטפֿערן דעם קשיא.

איז עס מעגלעך צו עסן טאַנדזשעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט און וואָס זענען זיי נוצלעך?

אויב אַ פרוי האט קיינמאָל קיין אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו סיטרוס נוצן, איר קענען עסן מאַנדאַרינס פרי. אין די ערשטע months פון שוואַנגערשאַפט עס איז בלויז די פאָרמירונג פון די פיטאַס. דעריבער, די נוצן פון סיטרוס פרוכט קענען נישט ווירקן זיין געזונט.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז דעם פרוכט קענען זיין אַ ויסגעצייכנט געצייַג אין דעם קאַמף קעגן טאַקסיקאָסיס, וואָס איז אָפט באמערקט בייַ די אָנזאָג פון דזשעסטיישאַן אין יקספּיריאַנסט מוטערס. אין דערצו, אין דער זאַץ פון טאַנדזשערינז, כאָטש אין אַ קליין סומע, אָבער כּולל פאַליק זויער , וואָס איז פשוט נייטיק פֿאַר די פּראַסעסאַז פון העמאַטאָפּאָיעסיס און די נאָרמאַל פאָרמירונג פון די פּלאַסענטאַ. אין דערצו צו אַלע, דעם זויער איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטנדיק מיטל פון מיסקעראַדזש און אַנטוויקלונג פון אַ פאַרפרוירן שוואַנגערשאַפט.

אַסקאָרביק זויער, וואָס איז געפונען אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז אין סיטרוס פרוכט, העלפט די וויקאַנד, ווייַבלעך גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו קעמפן קעגן פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ און ווירוסעס, דערמיט פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקשאַנז. אויך די מאַראַנץ פירות זענען רייַך אין שפּור עלעמענטן אַזאַ ווי פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, קאַלסיום. זייער זאַץ כולל וויטאַמינס א, ב, פּ.

יקערדיק ייל, וואָס איז אויך פאָרשטעלן אין די מאַנדאַרין, דורכויס אַפעקטאַד די אַלגעמיין וווילטויק פון די שוואַנגער פרויען, ינקריסיז איר שטימונג.

קענען אַלע פרויען עסן מאַנדאַרינס בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

ווי שוין דערמאנט, עס איז קיין קאָנטראַינדינג צו די נוצן פון די פירות בשעת ווארטן פֿאַר די בעיבי. דער בלויז ויסנעם, טאָמער, איז די אַלערדזשיק אָפּרוף צו סיטרוס פרוכט. אין אַזאַ פאלן, די ענטפער צו די קשיא ווי צו עס איז מעגלעך צו עסן מאַנדאַרינס בעשאַס שוואַנגערשאַפט וועט זיין שטרענג נעגאַטיוו.

ווי אַ הערשן, אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, פרויען וויסן אין שטייַגן וועגן בעת ​​אַ אַלערגיע. אַז ס וואָס איר זאָל נישט עסן סיטרוס בשעת קעריינג די בעיבי. נאָך אַלע, אַפֿילו פון 1 לאָבולע קענען אַנטוויקלען אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, עס וועט זיין אַ ויסשיט און יטשינג.

ווי פילע טאַנדזשערינז אַ טאָג קענען שוואַנגער פרויען עסן?

עס איז זייער וויכטיק צו וויסן די מאָס. און אַפֿילו די פרויען וואס האָבן נישט פריער אנגעוויזן די אָפּרוף פון די גוף צו מאַנדאַרינס, זאָל נישט אַנקאַנטראָולדלי עסן די פירות.

אויב איר ספּאַסיפיקלי רעדן וועגן ווי פילע מאַנדאַרינס אַ טאָג איר קענען עסן שוואַנגער, דעמאָלט אַלערגיע דאקטוירים רעקאָמענדירן עסן ניט מער ווי 1-2 פירות. אין דעם פאַל, עס איז בעסטער ווען אַ פרוי אין די שטעלע ניצט די פירות ניט יעדער טאָג, אָבער 3-4 מאל אַ וואָך. די זאַך איז אַז די מאַנדאַרינס זיך זענען פארבונדן מיט היסטאַמינאָליבראַטאָרס, אויך. אין פאַקט, בייַשטייַערן צו די מעלדונג פון די זעלבע סאַבסטאַנסיז אַז אַנטוויקלען אין קיין טיפּ פון אַלערדזשיק אָפּרוף. ווי אַ רעזולטאַט פון פּראַלאָנגד נוצן פון דעם פרוכט, עס קען זיין די אויסזען אויף דעם גוף פון גרויס בליסטערז אַז בייַסעניש און צושטעלן גרויס ומבאַקוועמקייַט. דעם צושטאַנד איז אויך געפערלעך און אַז, ווי אַ רעזולטאַט, אַ בעיבי מיט אַ פּרעדיספּאָסיטיאָן צו אַלערדזשיק רעאַקיישאַנז קען דערשייַנען אויף די ליכט.

עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז יבעריק נוצן פון טאַנדזשעריז בעשאַס קינדבעאַרינג קענען פירן צו אַ געוואקסן טאָנס פון די יוטעראַן מוסקולאַטורע, וואָס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן אין די גוף פון וויטאַמין סי

לויט צו אַלע די אויבן פאקטן, די דאקטוירים ענטפֿערן די קשיא פון יקספּיריאַנסט מוטערס וועגן צי עס איז מעגלעך צו עסן אַ פּלאַץ פון טאַנדזשערינז צו שוואַנגער פרויען (אַפֿילו בייַ שפּעט דזשעסטיישאַן), זיי אַדאַפּט נעגאַטיוולי.