וואָס קען נישט געטאן בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

דער ווארטן צייַט פֿאַר די בעיבי לייגט אַ פּלאַץ פון ריסטריקשאַנז אויף די לעבן פון די צוקונפֿט מוטער. אין סדר פֿאַר שוואַנגערשאַפט צו דורכפירן בעשאָלעם, און דערנאָך אַ געזונט און שטאַרק קינד איז געבראכט צו אַ פרוי, זי מוזן געבן עטלעכע געוווינהייטן און מאַכן זיכער ענדערונגען אין איר לייפסטייל מיד נאָך באקומען נייַעס פון איר "טשיקאַווע" סיטואַציע.

אין דעם אַרטיקל, איר וועט זאָגן איר וואָס ניט צו טאָן בעשאַס שוואַנגערשאַפט בייַ אַ פרי און שפּעט דאַטע, און וואָס באַס זאָל זיין גענומען זייער עמעס.

וואָס קענען ניט זיין געטאן אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט?

אָנהייב מיט די פערטאַליזיישאַן פון די אָווו, עטלעכע פון ​​די אַקשאַנז פון די יקספּאַנדינג מוטער זענען פּראָוכיבאַטאַד, ווייַל זיי קענען אַרויסרופן מיסקעראַדזש אָדער די פאָרמירונג פון מאַלפאָרמיישאַנז פון די פיטאַס. זאל אונדז איין אויס וואָס קענען ניט זיין געטאן אין די ערשטער טעג פון שוואַנגערשאַפט:

1. טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, רויך און נעמען דרוגס. עס וואָלט ויסקומען אַז דאָס איז קלאָר ווי דער טאָג, און יעדער צוקונפֿט מוטער, וואָס דילז וועגן די געזונט און וויטאַל טעטיקייט פון איר בעיבי, נאָך וויסן וועגן די שוואַנגערשאַפט וואָס קומען, וועט מיד באַפרייַען בייז געוווינהייטן. דאך, עטלעכע פרויען פאָרזעצן צו נוצן פּראָוכיבאַטאַד סאַבסטאַנסיז, גלויביק אַז אַ שאַרף רידזשעקשאַן פון זיי וועט פירן צו פּריקרע פאלגן.
2. צו הייבן ווייץ און אָנטייל נעמען אין אַקטיוו ספּאָרט. יבעריק גשמיות טעטיקייט פרי אין שוואַנגערשאַפט קענען גרונט אַ מיסקעראַדזש.
3. נעמען מעדאַקיישאַן אָן פּריסקרייבינג אַ דאָקטער. אפילו די מערסט "ומשעדלעך" מעדאַקיישאַנז אַז רובֿ מענטשן קעסיידער נוצן אין וואָכעדיק לעבן, פֿאַר ווייטאַסט מוטערס קענען זיין דיזאַסטראַס.
4. נעמען אַ הייס וואַנע און באַזוכן די סאָנאַ. אָוווערכיטינג די גוף איז זייער געפערלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען.
5. טאָן רענטגענ-שטראַלן, ווי געזונט ווי וואַקסאַניישאַנז קעגן פיילז און מאַלאַריאַ. אָפט, פרויען ווענדן צו די פּראָוסידזשערז, נישט נאָך געוואוסט וועגן די אָנסעט פון שוואַנגערשאַפט. אין דעם פאַל, עס קען זיין נייטיק צו יבעררייַסן עס, אַזוי איר זאָל שטענדיק קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.
6. אין דעם בייַזייַן פון קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - מאַכן ליבע מיט איר מאַן.
7. צום סוף, פון די זייער אָנהייב פון שוואַנגערשאַפט אַ פרוי קענען נישט זיין זייער באַזאָרגט און באַזאָרגט.

וואָס קען נישט געטאן אין די רגע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט?

די צווייטע טרימעסטער איז די שטילאַסט און מערסט בליענדיק צייַט, ווען אַ פרוי איז דערלויבט כּמעט אַלץ. געוויינטלעך, עס איז אַ פאַרבאָט אויף אַלקאָהאָל און מעדיצין נוצן, ווי געזונט ווי סמאָוקינג. דער רשימה פון רפואות וואָס קענען זיין גענומען אין די ווארטן צייַט פון די בעיבי אין די רגע טרימעסטער איז באטייטיק יקספּאַנדיד, כאָטש עס איז נאָך ניט נייטיק צו נוצן מעדיצין אָן די אַפּוינטמאַנט פון אַ דאָקטער.

אין דערצו, אין דעם בייַזייַן פון קיין קאַמפּלאַקיישאַנז, אַ צוקונפֿט מוטער זאל זיין פאַרבאָטן צו מאַכן ליבע מיט איר מאַן, גיין אויף לאַנג יאַזדע, עסן זיכער פודז און אַזוי אויף.

וואָס קען נישט געטאן אין די דריט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט?

נאָך די סוף פון די צווייט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, די רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און פּראָוכיבאַטאַד אַקטיוויטעטן איז ווידער יקספּאַנדיד. דערצו, אַלע די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז זענען אפגעהיט, און נייַע טאַבאָוז זענען צוגעגעבן, וואָס זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט אויף די ערעוו פון אַ פרי געבורט.

אזוי, צווישן די זאכן וואָס קענען ניט זיין געטאן אין די לעצטע וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, מיר קענען דיסטיישאַנינג די פאלגענדע:

1. נאָך 36 וואָכן, און אין דעם בייַזייַן פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און איידער אַ שוואַנגער פרוי קענען נישט פליען אויף ערפּליינז.
2. גיין אין שיכלעך מיט הויך כילז. כאָטש דעם פאַרווער יקסטענדז צו די גאנצע צייַט פון שוואַנגערשאַפט, אין די דריט טרימעסטער איר זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט.
3. טראָגן ענג קליידער און נעמען פּאָוזאַז, אין וואָס עס איז אַ יבעריק דרוק אויף די מאָגן.
4. איגנאָרירן קיין ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, ווייַל זיי קענען אָנווייַזן די ומגליק פון די קינד אין די מוטער 'ס טראכט.

פון קורס, קיין קראַנקייַט זאָל זיין געמאלדן צו דער דאָקטער ניט בלויז אין די דריט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, אָבער איבער דעם צייַט.