אויף פּאַפּיראָס פּאַקס הייַנט איר קענען זען אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע שרעקלעך בילדער, פּראַמאַסינג ניקאָטין-אָפענגיק מענטשן טשיקאַווע פּראַספּעקס מיט געזונט. רובֿ סמאָוקערז אין קיין וועג רעאַגירן צו אַזאַ בילדער, ניט צו ויספאָרשונג פון דאקטוירים, נאַיוולי גלויביק אָדער גערעכטפארטיקט זיך אַז די שאַטן פון סמאָקינג איז זייער יגזאַדזשערייטיד. אבער קעגן די פאקטן און סטאַטיסטיק איר קענען נישט צעטרעטן: יעדער יאָר אין דער וועלט 5,000,000 מענטשן שטאַרבן, און נישט געהאט צייַט צו פאַרלאָזן דעם שעדלעך געוווינהייטן .
שאַטן פון סמאָוקינג סיגערעץ
די שעדיקן פון סמאָוקינג איז נישט אַ מיטאָס און אַ ליידיק גרויל פון דאקטוירים. צו סאָובאַלי אַססעסס די סיריאַסנאַס פון די ווערטער, עס וועט זיין גענוג צו פשוט געפינען אויס אַז איין פּאַפּיר כּולל מער ווי 4,000 טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, צווישן 3 טויטלי:
- טאַקסיק גאַסאַז;
- ניקאָטין;
- סמאָלע.
די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף דעם מענטש גוף
סמאָוקינג כאַרמז געזונט - עס ס אַ פאַקט! אבער ווייניק וויסן וואָס כאַפּאַנז אין דער מאָמענט פון ניקאָטין טראַוומע צו דעם גוף:
- בעשאַס די טייטנינג, ניקאָטין, רעסינאָוס און טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, קאַמבאַסטשאַן פּראָדוקטן אַזאַ ווי סוט, סאָאָט און גאַסיז דורכנעמען און ווירקן אַלע אָרגאַנס פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם.
- א יאָר אין די אַלוועאָלי פון די לונגען, וועגן 1 קג פון טאַקסיק סמעללס סעטאַלז.
- עס איז אַ גרויס מאַסע אויף די האַרץ און בלוט כלים.
- סקין, סקעלעט, לעבער און עסנוואַרג סיסטעם באַקומען ריזיק שאַטן פון סמאָוקינג.
- אויף דעם נערוועז סיסטעם, אַדיקשאַן צו ניקאָטין איז אנגעוויזן ווי אַ נאַרקאָטיק.
- כיידינג לעבן פון די סמאָוקינג לעבן זענען אין די מאָדע פון ניט גייט פארביי אָנצינדונג, וואָס פּראַוואָוקס אַנטוויקלונג פון אָנקאָלאָגי, בראַנטשיאַל פּאַטאַלאַדזשיז און כראָניש הוסט, ווי אַ פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון די גוף צו טאַקסיק סאַבסטאַנסיז.
- סיגאַרעטטעס באטייטיק רעדוצירן ימיונאַטי, מאַכן די גוף אַנסטייבאַל צו ינפעקשאַנז און ווירוסעס און אויך האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף מאַרך פאָרשטעלונג.
רעגולער סמאָוקינג נעגאַטיוולי אַפעקץ די ווערק פון אַלע סיסטעמס און אָרגאַנס. אבער דער שאָדן פון סמאָקינג פֿאַר פרויען, ספּעציעל נאַלליפּאַראָוס אָדער שוואַנגער, ינקריסיז פילע מאל און יקסטענדז ניט בלויז צו די צוקונפֿט מוטער, אָבער אויך צו די בעיבי, אַפֿילו אויב עס איז נישט נאָך אין די טראכט, און די בעיבי בלויז פיגיערז אין די פּלאַנז פֿאַר די צוקונפֿט. וואָס די "סמאָוקינג" מוטער יקספּעקץ:
- ניט גענוגיק וואָג פון קינד בייַ געבורט;
- הויך געבורט קורס;
- פּראַטאַטוריטי פון די פיטאַס;
- קאַנדזשענאַטאַל פּאַטאַלאַדזשיז;
- מיסקערידזשיז און שטרענג שוואַנגערשאַפט ;
- דילייד אַנטוויקלונג פון קינדער.
די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף דעם נערוועז סיסטעם
די נערוועז סיסטעם איז די מערסט אָרגאַניזירט און שוואַך לינק אין אונדזער גוף. דערמיט וועגן די דיינדזשערז פון סמאָוקינג, ערשטער פון אַלע, די השפּעה פון טאַביק אויף די נאציאנאלע אַסעמבלי זאָל זיין געהאלטן געפערלעך. אַדיקשאַן איז איינער פון די מערסט וויכטיק קרייטיריאַ פֿאַר סמאָוקינג. ינוועטעראַט סמאָוקערז, ווען טייטאַנד, פילן אַ סערדזש פון ענערגיע, אַקטאַוויישאַן פון גייסטיק טעטיקייט, פּאַסאַפאַקיישאַן און קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייַט. דאס איז צו עטלעכע מאָס אמת, ווייַל ניקאָטין, ווי אַ מעדיצין, אויף ינדזשעסטשאַן אַקטאַווייץ די פאַרגעניגן צענטער אין דעם מאַרך, געמאכט סמאָוקערז ניקאָטינע "סלאַוועס."
די באַזיגן פון די העכער נערוועז סיסטעם, וואָס רעזולטאַט אין אַנטיסאָסיאַל אָפּפירונג, אנפאלן פון אָנפאַל, יריטאַבילאַטי. פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם אויך סאַפערז פון טאַביק. רעזולטאַט:
- נעוריטיס;
- ראַדיקוליטיס;
- פּאָלנעוריטיס.
די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף דעם מאַרך
דער נעגאַטיוו פּראַל פון סמאָוקינג אויף דעם גוף איז זייער גרויס. די קאַמפּאָונאַנץ פון טאַביק רויך זענען מערסט שפּירעוודיק צו די CNS און די מאַרך. אונטער דער השפּעה פון ניקאָטין, די כלים פון דעם מאַרך שמאָל, קאָזינג מאַרך כייפּאַקסיאַ, און ווי אַ קאַנסאַקוואַנס דעוועלאָפּס:
- וויקאַנינג זכּרון;
- systematic headaches;
- צעוואָרפן ופמערקזאַמקייַט;
- וויקאַנינג פון די בייאָועלעקטריק טעטיקייט פון די מאַרך;
די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם
צווישן אנדערע זאכן, די שאַטן פון סמאָוקינג יקסטענדז צו די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשיז פֿאַר סמאָוקערז איז געוואקסן דורך 5 מאל! וואָס איז דער גרונט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל ווירקונג פון סמאָוקינג אויף די האַרץ?
- היפּאָקסעמיאַ - אַ דיפישאַנסי פון זויערשטאָף אין דעם בלוט, דעוועלאָפּינג קעגן די באַקדראַפּ פון פילע יאָרן פון סמאָקינג, איז די גרונט פון פילע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אַרייַנגערעכנט אַטהעראָסקלעראָסיס.
- ניקאָטין טוט נישט בלויז אַנטהאַלטן די דרוק אין די כלים און ינקריסינג די מאַסע אויף זיי, אָבער אויך פאַרגרעסערן די מדרגה פון קאַטעטשאָלאַמינעס (נעוראָטראַנסמיטטערס) אין די בלוט.
- טאַביק רעסינס גרונט וואַסאָספּאַסם, וואָס פירט צו זייער שעדיקן און צו די געוואקסן אַרבעט פון די האַרץ רעכט צו פעלן פון זויערשטאָף. דער רעזולטאַט פון דעם השפּעה איז יסטשעמיק האַרץ קרענק .
- געוואקסן טראַמבאָוסאַס פירט צו האַרץ אנפאלן, סטראָקעס.
ווירקונג פון סמאָוקינג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך
איבער 65% פון קאַסעס פון אַנטוויקלונג און יגזאַסערמאַנט פון גאַסטריק געשוויר זענען פארבונדן מיט ניקאָטין אַדיקשאַן, און דאָס איז אן אנדער ווייטלי סיבה וואָס עס איז שעדלעך צו רויך.
- סמאָוקינג דיסאַפּירז די נערוועז און כיומאָראַל רעגולירן פון די מאָגן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס אַ סמאָוקער קענען דערפאַרונג אָדער שטרענג הונגער אָדער אַ גאַנץ מאַנגל פון אַפּעטיט. ווייַל פון דעם דיסבוראַנס, די דיגעסטיווע סיסטעם ווארפט ער אויס די סאַבסטאַנסאַז נייטיק פֿאַר דיידזשעסטינג עסנוואַרג (זויער, בייל), ראַגאַרדלאַס צי די עסנוואַרג איז אריין אין די מאָגן.
- יעדער פּופפינעסס פּראַוואָוקס אַ ספּאַסם פון גלאַט מאַסאַלז און ינכיבאַץ די אַרבעט פון די געדערעם, אַזוי אַז עסנוואַרג קענען סטאַגנייט אין די אויבערשטער טיילן פון די דיגעסטיווע שעטעך, ניט לאָזן די גוף צו אַרייַנציען אַלע די נייטיק נוטריאַנץ.
- מערסט סאַמיק קאַמפּאַונדז פון טאַביק רויך מיט שפּייַזן אַרייַן די מאָגן, און אַפֿילו קליין דאָסעס זענען גענוג צו פאַרשאַפן אָנצינדונג פון גאַסטריק מיוקאָוסאַ.
שאַטן צו רויך האָאָקאַה
אַזאַ אַ פאָלקס מיזרעכדיק שפּאַס מיט פרוכט פלייווערד רויך בייַ ערשטער בליק מיינט לעגאַמרע ומשעדלעך. אבער איז עס טאַקע שעדלעך צו רויך אַ האָאָקאַה? פֿאַרשטיין דעם איז נייטיק, ווייַל די פּאָפּולאַריטעט פון אַזאַ באַדינונגען אין פילע ערטער פון פאַרווייַלונג יעדער טאָג ינקריסאַז.
לויט דער מיניסטעריום פון געזונט, די שאָדן פון סמאָוקינג אַ האָאָקאַה איז באשטימט דאָרט! לעצטע פאָרשונג האט געוויזן אַז:
- די כייערדז סעסיע פון די האָאָקאַה רויך פֿאַר שעדלעך איז גלייַך צו אַ הונדערט סמאָוקט סיגאַרעטטעס.
- א 45 מינוט כאָקאַה סעסיע פּויזאַנז דער גוף מיט טשאַד מאַנאַקסייד מער ווי איין פּאַטש פון פּשוט סיגערעץ אין דער זעלביקער צייַט. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז די טעמפּעראַטור פון די קוילן אין די האָאָקאַה איז 650 ° C, און שעדלעך רויך קענען פאָרזעצן אַפֿילו דיפּער אין די רעספּעראַטאָרי שעטעך.
- אין בייז האָאָקאַה סמאָוקערז אין דעם גוף עס איז אַ געוואקסן צופרידן פון אַרסעניק, פירן, קראָומיאַם, קאַרבאָקסהעמאָגלאָבין.
- האָאָקאַה קענען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון די זעלבע פּאַטאַלאַדזשיז ווי סיגאַרעטטעס, און אפילו ינפערטיליטי.
- סמאָקינג האָאָקאַה אין אַ גרויס פירמע פירט צו אַ הויך ריזיקירן פון טראַנסמיסיע פון חולאתן דורך ערבאָראַן דראַפּלאַץ, ווייַל מיט אַ האָאָקאַה מאַוטפּיס פֿאַר אַ סעסיע עטלעכע מענטשן קומען אין קאָנטאַקט, און ווען סמאָקינג שפּייַזן ינקריסיז.
שאַטן פון סמאָוקינג וועקן
פילע סמאָוקערז צו באַקומען באַפרייַען פון די אַדיקטיוו געוווינהייטן יבעררוק צו עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס. אָבער, עס איז שעדלעך צו סמאָוקס, און ניט בלויז ווייַל פון ינכיילד פיומז וואָס קענען אָנמאַכן רעספּעראַטאָרי סיסטעם חולאתן, אָבער אויך ווייַל פון דעם זאַץ פון די געמיש, וואָס כולל:
- גליסערין, וואָס דיסאַפּירז די אַרבעט און סטרוקטור פון בלוט כלים. נעגאַטיוולי אַפעקץ די בלוט סערקיאַליישאַן. עס איז אַ וווילטויק סוויווע פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַדזשעניק מייקראָובז.
- Nicotine.
- פּראָפּילענע גלייקאָל פּראַוואָוקס אַלערדזשיק ריאַקשאַנז: אַ ויסשיט, געשווילעכץ פון די נאַסאַל מיוקאָוסאַ, אאז"ו ו.
- פלאַוואָרס פאַרבעסערן די שעדלעך יפעקס פון ניקאָטין.
- מעטאַלס, רעזינז, קאַרסינאַדזשאַנז, פּראָדוקטן פון קאַמבאַסטשאַן און אַקסאַדיישאַן גרונט די גרעסטע שאַטן פון סמאָקינג. זיי פאַרשאַפן ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף און ווירקן כּמעט אַלע סיסטעמס און אָרגאַנס, סטאַרטינג פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
שאַטן פון סמאָוקינג מעראַוואַנאַ
אין עטלעכע לענדער און יו. עס. שטאַטן, מאַרידזשואַנאַ איז פּריסקרייבד ווי אַ מעדיצין. אָבער, דאקטוירים נעמען דעם שריט בלויז אין פאַלן ווען עס איז קיין אנדערע וועג אויס, און גענומען אין חשבון אַז די שעדיקן פון סמאָוקינג גראָז איז ווייניקער ווי פון די קרענק זיך. אין דערצו צו די מאַריגואַנאַ איז אַ מעדיצין, דעם קרייַטעכץ האט אנדערע דיסאַדוואַנטידזשיז:
- די סטראָנגעסט באַזיגן פון פּסיטשאָמאָטאָר און קאָגניטיווע פאַנגקשאַנז;
- אַ שטאַרק נעגאַטיוו ווירקונג אויף די הויפט נערוועז סיסטעם און די מאַרך;
- ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג סטשיזאָפרעניאַ;
- ונקאָנטראָללאַבלע הונגער;
- אַנטיסאָסיאַל אָפּפירונג;
- דעפּרעסיע און אַדיקשאַן;
- דיקריסט ימיונאַטי;
- ימפּערד זעאונג;
- אַנטי פּאַקט, אַריטהמיאַ, היפּער אָדער כייפּאָוטענשאַן;
- שעדיקן צו די רעספּעראַטאָרי סיסטעם דורך טאַר און קאַמבאַסטשאַן פּראָדוקטן.
שאַטן פון פּאַסיוו סמאָוקינג
אפילו פֿאַר די וואס זענען נישט אַ "אָרעווניק" פון סיגאַרעטטעס, סמאָקינג זייַנען שטארק שאָדן אין אַ פּאַסיוו וועג, ווייַל אַרויף צו 60% פון די טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון טאַביק פאַלן אין די לופט. אָטעמען די לופט פּויזאַנד דורך די רויך פון סיגאַרעטטעס, אַ מענטש איז יקספּאָוזד צו די סטראָנגעסט נעגאַטיוו יפעקס:
- טשאַד מאַנאַקסייד פאַרסאַמונג;
- זויערשטאָף הונגער;
- פאַרסאַמונג מיט ניטראָגען אַקסייד;
- אַלדהייד אָפּדרוק פון די נערוועז סיסטעם;
- פאַרסאַמונג מיט פאָרמאַלדיידז;
- שעדיקן צו די גוף ווי אַ גאַנץ דורך הידראָגען סייאַנייד;
- צעשטערונג פון מאַרך סעלז רעכט צו ינאַליישאַן פון ניטראָסאַמינע;
- יריטיישאַן פון די בראָנטשי און נאָזאַפאַרינקס מיט אַקראָלעין - אַן עלעמענט פון ברענען טאַביק;
- ריזיקירן פון אָנקאָלאָגי, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון יקספּאָוזד צו קאַרסינאַדזשאַנז פון טאַביק רויך.
ווי צו מינאַמייז די שאַטן פון סמאָוקינג?
צו אַנטקעגנשטעלנ דעם נעגאַטיוו ווירקונג פון סמאָוקינג אויף דעם גוף קען זיין אַ אָפּזאָג פון אַ אַדיקשאַן, אָבער אויב אַ מענטש קען נישט פאַרלאָזן סמאָקינג, עס איז מעגלעך צו רעדוצירן די שאָדן פון סמאָקינג ניצן עטלעכע כּללים:
- טאָן ניט רויך אויף די גיין;
- טאָן ניט רויך אין קאַלט;
- טאָן ניט רויך אויף אַ ליידיק מאָגן;
- רויך בלויז ווען איר טאַקע ווילן;
- פאַרברענגען מער צייַט אין די פריש לופט;
- ריפּלעניש וויטאַמין C דיפישאַנסי ;
- צו גיין אין ספורט;
- טאָן ניט רויך ווייַטער צו ניט-סמאָוקערז.
מיטס וועגן די דיינדזשערז פון סמאָוקינג
אָפט, די וואס זאַלאַסאַסלי דעפענדס זייער רעכט צו רויך, זענען גרייט צו "פיטער" מענטשן מיט פלייש אויף די טעמע אַז די פּאַפּיראָס איז נישט אַזוי דעדלי, און בכלל האט זייַן אייגן פעט אַדוואַנידזשיז. זאל ס פּרובירן צו האָנעסטלי ענטפֿערן די קשיא, איז עס שעדלעך צו רויך?
- מיטאָס 1 . ניקאָטין פּראַמאָוץ אָפּרו. ניט גאַנץ אַזוי - די ריטואַל זיך רילאַקסיז, ניט די סאַבסטאַנסיז אין די טאַביק רויך.
- מיטאָס 2 . ניקאָטין איז געניצט דורך מאַראַטאַן ראַנערז ווי דאָפּינג, אָבער קיין איינער באשלאסן אַז איידער די הקדמה פון די פאַרבאָט אויף דאָפּינג, פילע אַטליץ געשטארבן גלייַך בייַ דיסטאַנסאַז פון די לאָודז, קאַפּאַלד מיט די שעדלעך יפעקס פון סטימולאַנץ.
- מיטאָס 3 . ניקאָטין סטימיאַלייץ בלוט לויפן און די נערוועז סיסטעם ... אין דער זעלביקער צייַט ינקריסינג די מאַסע אויף דעם גוף, ינקריסינג די מדרגה פון קאַטעטשאָלאַמינעס און קאָזינג אַדיקשאַן.