פילע מענטשן אָנהייבן צו פּאַניק ווייַל פון יבעריק האָר אָנווער. וואָס אויב מיין האָר פאלן אויס? צי איך דאַרפֿן צו נעמען קיין מיטלען? באַשטימען דעם וועט העלפן אַ פערלי פּשוט אופֿן. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו ציען אַ קליין ברעג פון האָר מיט דיין פינגער, און אויב זיי האָבן צוויי אָדער ווייניקער כערז לינקס, אַלץ איז פייַן. אַנדערש, עס איז בעסער צו רעדן מיט אַ מומכע.
די סיבות פון שטרענג האָר אָנווער און עצות אויף וואָס צו טאָן וועגן אים?
טעמפּערערי האָר אָנווער פון די קאָפּ קענען זיין פארבונדן מיט ינערלעך און פונדרויסנדיק סיבות. אַזוי, רובֿ אָפט, דעם קראַנקייַט איז אַנראַווייטיד דורך מאַלנוטרישאַן, אַרייַנגערעכנט דיייץ. האָר פאַליקאַלז טאָן ניט באַקומען די נייטיק נוטריאַנץ, וואָס פירט צו זייער צו פרי טויט. דערצו, די פּראַל פון פּראָבלעמס קאַנטריביוץ צו די נוצן פון אַלקאָהאָל, עטלעכע רפואות און סמאָקינג.
פרויען אָפט גרונט אַ ענדערונג אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט. דעם קענען זיין געזען בעשאַס שוואַנגערשאַפט, נאָך אַבאָרשאַן, ווען גענומען קאַנטראַסעפּטיווז, מענאַפּאַוז. דער פּראָבלעם פון די ענדאָוקריין סיסטעם אַפעקץ די יילמאַנט. מענטאַל און גשמיות דרוק איז גערעכנט פֿאַר די האָר:
- וואָג אָנווער;
- אַניסטיזשאַ בעשאַס כירורגיע;
- אַלע מינים פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז.
טעמפּעראַטור דיפעראַנסיז זענען אויך וויכטיק. זייער שווער אנגעהויבן צו פאַלן האָר אין די ווינטער, און איר טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן? איר קענען נאָר שטעלן אויף אַ הוט, און די פּראָבלעם זיך וועט פאַרשווינדן.
וועגן צו מייַכל האָר אָנווער:
- צו רעדוצירן האָר אָנווער, איר מוזן ערשטער רעוויסע דיין דיעטע. טעגלעך מיט עסנוואַרג אין דעם גוף זאָל באַקומען גענוג פּראָטעין און אייַזן. אויב אין די טעגלעך מעניו איז נידעריק פעט פלייש, הייַזקע קעז, פאַרשידן לעגיומז, וועדזשטאַבאַלז און פירות אין קיין שייכות, דער גוף וועט אַקיעראַטלי רעאַגירן צו אַזאַ ענדערונגען דורכויס. עס איז אויך ווערט דערמאנט וועגן מולטיוויטאַמינס. זיי שטיצן די נאַטירלעך שטאַרקייַט און שיינקייט פון די האָר.
- איין אָפּציע איז טעגלעך קאַמבינג, ווייַל אַ פּאַסיק באַרשט וועט דזשענטלי מאַסאַזש די ייבערפלאַך פון די קאָפּ, וואָס וועט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און דורכויס ווירקן די האָר באַלבז. עס איז דיזייראַבאַל צו געבן דעם בייַ מינדסטער אַ ביסל מינוט אַ טאָג - דעמאָלט דער ווירקונג וועט זיין באמערקט.
- פילע מענטשן טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן אויב זיי פּלוצלינג אָנהייבן צו ברעכן אַראָפּ און זייער האָר פאַלן אויס. די לייזונג איז - ספּעציעל שאַמפּוז און באַמז. פילע פֿאַרשטאַרקונג פּערזענלעך זאָרג פּראָדוקטן אַנטהאַלטן וויטאַמינס און מינעראַלס אַז אַקשלי רעדוצירן די גיך דיינג אויס פון די פאַליקאַלז, און אין עטלעכע קאַסעס אפילו גאָר האַלטן עס. אזוי, שאַמפּוז באזירט אויף עקסטראַקט פון דזשינסענג, דזשאָדזשאָבאַ בוימל און אַרייַנגערעכנט אין די זאַץ פון פּאַנטהענאָלס, פּרוווד צו זיין זייער גוט.
- צו סטימולירן די באַלבז, דיטערדזשאַנץ מיט אויסצוגן פון קראָפּעווע, מענטאָל, קעסט אָדער טשאַמאָמילע זענען גרויס. וויטאַמין E וועט העלפן באַשיצן די רוץ.
- צו דאַטע, פילע נאציאנאלע רעסאַפּיז קומען. יעדער פון זיי וועט העלפן, אויב פּלוצלינג די האָר הייבט צו פאַלן שווער, און עס איז ומקלאָר וואָס צו טאָן וועגן אים. די מערסט פאָלקס און עפעקטיוו זענען מאַסקס פון די רוץ פון בורדאָקק.
- דעקאָקטיאָן פון אַניאַנז האט אַ ויסגעצייכנט פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג, אָבער ווייַל פון די שמעקן איז כּמעט ניט פאָלקס. כאָטש דעם פּראָבלעם וועט העלפֿן צו סאָלווע נאָר איין קאַפּ פון פּאַרפום, צוגעגעבן צו די שווענקען וואַסער.
וואָס אויב די האָר הייבט צו פאַלן אויס שטארק נאָך קאַלערינג?
עס איז אַ וועג אויס - איר דאַרפֿן צו רייַבן די זאַלץ אין די רוץ פון ריין האָר. דעם מינעראַל סטרענגטאַנז, אַ ביסל דרייז די באַלבז און סקאַלפּ, דערמיט רידוסינג האָר אָנווער.
א קאָניאַק מאַסקע , קאַנסיסטינג פון 20 ג פון אַלקאָהאָליקער געטראַנק, יי יאָוק און אַ לעפעלע פון האָניק, וועט העלפן וואַרעם די קאָפּ און מאַכן די האָר ווייך. די ריזאַלטינג געמיש מוזן זיין געווענדט, און נאָך האַלב אַ שעה וואַש אַוועק מיט שאַמפּו. עס בלייבט צו ריין ריין האָר מיט וואַסער און לימענע זאַפט.