ווען ליפּאָדיסטראַפּי איז שטענדיק אַסיינד צו פאַרשידענע טייפּס פון מעטשאַניקאַל יפעקס אויף די פעט שיכטע אונטער די הויט. פּראַסידזשערז קענען זיין געטאן ינדיפּענדאַנטלי, אָבער העכסטן עפעקטיווקייַט און פּראַנאַונסט רעזולטאַטן זענען אַטשיווד רעכט צו דער אַרבעט פון קוואַלאַפייד ספּעשאַליסס.
טוט מאַסאַזש העלפן מיט סעללוליטע?
די יפעקטיוונאַס פון די מאַניפּיאַליישאַנז אין קשיא איז פּרוווד דורך מעדיציניש פאָרשונג און איז באשטעטיקט דורך די טעסטאַמאָוניז פון פרויען וואס טעסטעד מאַנואַל טעראַפּיע סעשאַנז אויף זיך. קוואַליטעט אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש ווירקונג פּראָדוצירט שוין מיט דער ערשטער פּראָצעדור, עס פּראַמאָוץ:
- געוואשן זויער מיט זויערשטאָף מאַלאַקיולז;
- פֿאַרבעסערונג פון בלוט סערקיאַליישאַן און סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם;
- נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם;
- רעסטאָראַטיאָן פון די לימפאַטיק סיסטעם;
- ילימאַניישאַן פון פּופפינעסס;
- פאַרגרעסערן הויט טעראַפּאָר און מוסקל טאָן;
- אַקסעלעריישאַן פון רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז;
- ברייקינג פאַטי קלאַץ;
- סמודינג די הויט.
וואָס מאַסאַזש איז בעסער פון סעללוליטע?
סעלעקציע פון אַ ספּעציפיש מאַנואַל טעכניק דעפּענדס אויף די ליפט פון ליפּאָדיסטראָפּי און די שטרענגקייַט פון זייַן קוואַליטעט פֿעיִקייטן. אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש אין שטוב איז עפעקטיוו אין 1-2 סטאַגעס פון די פּאַטאַלאַדזשי , ווען די סימפּטאָמס זענען איבערגעגעבן בלויז דורך עסטעטיש ומבאַקוועמקייַט. שטרענג דיגריז פון פּראָבלעמס מיט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די פעט שיכטע זענען אונטערטעניק צו פאַכמאַן באַהאַנדלונג.
באַנאַנע מאַסאַזש פון סעללוליטע
די סימפּלאַסט און רובֿ פאָלקס אופֿן פון קאַמבאַטינג די "מאַראַנץ סקאָרינקע" איז די נוצן פון וואַקוום. דורך אַ גלאז אָדער סיליקאָנע סלוי, די הויט איז סאַקייטיד אין די מיטל, אַזוי אַז די מיקראָסירקולאַטיאָן פון בלוט און לימף איז ינסטאַנטשט אין די באהאנדלט געביטן. וואַקוום מאַסאַזש פון סעללוליטע אַדישנאַלי פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון די עפּידעמיס, ינקריסאַז זייַן ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי.
עטלעכע פרויען קענען נישט נוצן די דיסקרייבד טעכניק פון מאַנואַל פּראָוסידזשערז. פּרעזענטעד אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די פאלגענדע טנאָים:
- varicosity;
- טהראָמבאָופלעביטיס;
- ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די הויט;
- שוואַנגערשאַפט;
- כייפּערטענשאַן;
- פראַסטריישאַן פון בלוט כלים.
מאַנואַל אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש
דעם אופֿן פון טרעאַטינג ליפּאָדיסטראַפי איז געהאלטן צו זיין רובֿ עפעקטיוו, ספּעציעל אויב געפירט אויס דורך אַ פאַכמאַן. איר קענען ינדיפּענדאַנטלי דורכפירן נאָרמאַל מאַנואַל און האָניק מאַסאַזש פון סעללוליטע. אין דער ערשטער פאַל, קרעם אָדער בוימל איז געניצט צו פֿאַרבעסערן די צעטל פון די הענט און פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון די פּראָצעדור.
די הויט איז באהאנדלט מיט די פאלגענדע מעטהאָדס:
- סטראָוקינג;
- pressing;
- טינגלע;
- kneading;
- טאַפּינג (מיט די נאַקאַלז פון די פינגער און די ברעג פון די פּאַלמז);
- ראַבינג;
- פּאַטינג.
האָניק מאַסאַזש איז געטאן דורך אַפּלייינג און טירינג די הענט פון די הויט. פּראָבלעם געביטן זענען טינלי לובראַקייטיד דורך די פּראָדוקט פון ביקיפּינג, איר קענען נוצן נישט גאָר נאַטירלעך סגולע. ווען עס איז אַ ביסל אַבזאָרבד און די ייבערפלאַך ייבערפלאַך איז קלעפּיק, עס איז צייַט צו אָנהייבן אַ אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש - צולייגן אַ עפענען דלאָניע צו די הויט, און דעמאָלט סלאָולי נעמען עס פון די דנאָ. אין די לעצטע דרייַ, די פּאַדס פון די פינגער קומען אַוועק. די דיסקרייבד טעכניק העלפט נישט בלויז גלאַט אויס די מאַנאַפעסטיישאַנז פון די "מאַראַנץ שאָלעכץ", אָבער אויך צו מאַכן די הויט ווייך, מאָיסטוריזעד און גומע.
ייַזנוואַרג מאַסאַזש פון סעללוליטע
עס זענען עטלעכע טייפּס פון מאַניפּיאַליישאַנז אונטער באַטראַכטונג:
- לפּג-טעכניק. דער פּראָצעדור איז אַ קאָמבינאַציע פון וואַקוום און וואַל מאַסאַזש. די הויט איז סיימאַלטייניאַסלי סאַקט אין די נעזל פון די אַפּאַראַט און וואָרמד אַרויף אין אים.
- פּרעססאָוטעראַפּי . סימפּטאָמס פון ליפּאָדיסטראַפי זענען ילימאַנייטאַד דורך טשאַנגינג די דרוק יגזערטיד אויף פּראָבלעם געביטן. צו פירן מאַניפּיאַליישאַן, ספּעציעל סוץ און גרויס-סייזד דעוויסעס זענען דעוועלאָפּעד.
- Vibration. אויב איר קויפן אַ קליין פּאָרטאַטיוו אָדער סטיישאַנערי מיטל, איר קענען דורכפירן דעם אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש אין שטוב. אַקסעססאָריעס זענען יקוויפּט מיט עטלעכע אַדזשאַסטמאַנץ צו ווירקן די טיף און ייבערפלאַך לייַערס פון די הויט. רעכט צו ווייבריישאַנז, פאַטי קלאַץ זענען צעבראכן, און די רעליעף פון די דערמיס איז גלייַך.
מאַסאַזש מיט אַ טרוקן באַרשט קעגן סעללוליטע
דעם פאַרשיידנקייַט פון די פּראָצעדור איז פּאַסיק פֿאַר 1-2 ליטער פון ליפּאָדיסטראַפי, ווייַל עס בלויז אַפעקץ די אויבערשטער הויט געביטן, ניט ריטשט די פעט מאַטריץ. עס וועט דאַרפן אַ ספּעציעל באַרשט פֿאַר מאַסאַזש פון סעללוליטע פון מיטל כאַרדנאַס. אויב די הויט איז שפּירעוודיק, עס איז בעסער צו קלייַבן אַ ווייך אַקסעססאָרי. מאַניפּיאַליישאַן איז געטאן בלויז דורך ראַבינג און קייַלעכיק מאָושאַנז. די באהאנדלט געביטן מוזן זיין גאָר טרוקן צו פאַרמייַדן יריטיישאַן און סקראַטשינג פון די עפּידלער. נאָך די סעסיע, מאָיסטוריזע און פאַרווייכערן די הויט מיט מילך אָדער קרעם.
מאַסאַזש מיט אַ ראָולינג שטיפט פון סעללוליטע
קאַמף מיט די "מאַראַנץ סקאָרינקע" קענען זיין און ימפּראַווייזד דעוויסעס וואָס זענען פאָרשטעלן אין קיין קיך. מאַסאַזש מיט אַ ראָולינג שטיפט, מאל גערופן סלאווישע, יפעקטיוולי גלאַט סעללוליטע אין 1-2 סטאַגעס. וואָמען בעסער צו דורכפירן עס מיט האָניק. דעם העלפט צו פארשטארקן די positive ווירקונג און פֿאַרבעסערן די הויט, סאַטוראַט סעלז מיט נוטריאַנץ און וויטאַמינס.
די פארגעלייגט אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש איז גרינג צו טאָן - איר דאַרפֿן צו לובראַקייט די פּראָבלעם געביטן מיט אַ דין פּלאַסט פון מעדיסינאַל בוימל אָדער האָניק, דעמאָלט ראָולד זיי מיט אַ ראָולינג שטיפט, ווי אין די פּרובירן. די קראַפט פון דרוק דעפּענדס אויף די סענסיטיוויטי פון די עפּידעמיס און די טענדענץ צו די אויסזען פון ברוזינג. דער גאַנג פון 10 סעשאַנז (יעדער 2-4 טעג) גיט אַ באמערקט רעזולטאַט און קענטיק סמודינג פון די הויט, ינקריסינג זייַן טורורג.
אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש בוימל
די דיסקרייבד פּראָדוקט העלפט צו פֿאַרבעסערן סליפּינג און פּריווענץ שעדיקן צו די עפּידעמאַל שיכטע דורך אויך אַגרעסיוו ינפלואַנסיז. פּערפאָרמינג מאַנואַל מאַסאַזש פון סעללוליטע, זיין זיכער צו פאַר-צולייגן די בוימל . עס אַדישנאַלי מאָיסטוריזעס און נערישאַז די עפּידעמיס, פּראַטעקץ עס פון דריינאַס, פּילינג און קראַקינג. א קאָסמעטיק פּראָדוקט קענען זיין געקויפט בייַ אַ אַפּטייק אָדער אַ ספּעשאַלייזד קראָם, אָדער מאַניאַפאַקטשערד ינדיפּענדאַנטלי.
מאַסאַזש ייל רעצעפּט
ינגרידיאַנץ:
- באַזע (מאַסלינע אָדער מאַנדל גרינס פעט) - 125 מל;
- יטער פון גרייפּפרוט - 3 טראפנס;
- שעף פּוטער - 0.25-0.3 טיספּונז;
- יטער לימענע - 3 טראפנס;
- דזשוניפּער בוימל - 1 קאַפּ;
- עטטער געראַניום - 1 קאַפּ;
- סיפּרעסס בוימל - 2 טראפנס;
- יטער וועטער - 2 טראפנס.
צוגרייטונג און סטאָרידזש:
- צו פאַרווייכערן אָדער צעשמעלצן די שיי פּוטער.
- מישן עס מיט די באַזע.
- לייג די יקערדיק אָילס צו די באַזע געמיש.
- שאָקלען די קאַמפּאָונאַנץ געזונט אין אַ ריין גלאז קאַנטיינער, פּרעפעראַבלי פינצטער און מיט מינימאַל קלעריטי.
- קלאָג דער זאַץ, קראָם אין אַ צימער אָדער קלאָזעט.
ווי צו מאַכן אַ אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש?
די פארגעלייגט מאַניפּיאַליישאַן איז אַ ערנסט טעראַפּיוטיק פּראָצעדור וואָס איז טויגעוודיק פון כאַרמינג ווען געטאן ימפּראַפּערלי. די טעכניק פון אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש ינוואַלווז אַ ווייך ווירקונג אויף די הויט, וואָס טוט נישט גרונט ברוזינג און אַברייזשאַנז. עס איז וויכטיק צו לערנען די ריכטיק מווומאַנץ און מעמערייז זאנע מיט קלוסטערז פון לימף נאָודז וואָס זענען פֿאַרמאַכט פֿאַר פּראַסעסינג.
אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש פון די בויך
מאַסטערס זענען אַדווייזד נישט צו ינסטרומענט די פּראָצעדור אין דעם געגנט ינדיפּענדאַנטלי, אָבער צו באַראַטנ אַ ספּעשאַלייזד מיט אַ מעדיציניש הינטערגרונט. קיין מאַנואַל ינפלואַנסיז אין די בויך געגנט קענען יפעקטיוולי ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם, אַזוי עס איז געפערלעך פֿאַר אַ דילעטטאַנטע צו דורכפירן זיי. בלויז ליכט קייַלעכיק אָדער ספּיראַליש סטראָקעס זענען ערלויבט אין אַ ווייַטקייט פון 8-10 סענטימעטער פון די פּופּיק. סלאַוויאַנסקי, ווייברייטינג אָדער האָניק אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש אין דעם געגנט איז פּראָוכיבאַטאַד. קיין פון די ליסטעד פּראָוסידזשערז קענען פירן צו נעגאַטיוו פאלגן.
אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש פון טיז און הינטן
די מקומות זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו קאַנדזשעסטשאַן און ליפּאָדיסטראָפּהי ווי אנדערע. אויף די היפּס און די פּאָפּע, אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש דורך באַנקס האט מאַקסימום יפעקטיוונאַס. פּראַקטיס ווייזט אַז שוין אין 5-7 סעשאַנז, positive ענדערונגען אין הויט צושטאַנד און קוואַליטעט זענען באמערקט. נאָך אַ גאַנץ קורס פון 10 מאַניפּיאַליישאַנז, די פּאַטאַלאַדזשי סימפּטאָמס זענען כּמעט ומזעיק וויזשוואַלי.
אַנטי-סעללוליטע וואַקוום מאַסאַזש איז פּראָוכיבאַטאַד אין די פאלגענדע געביטן:
- inner thigh;
- ערטער בייַ די גרוין, ספּעציעל אין דער געגנט פון לאָקאַליזאַטיאָן פון לימאַץ;
- אַרום די אַנוס.
אַנטי-סעללוליטע פֿיס מאַסאַזש
אין דער געגנט אונטער באַטראַכטונג, קיין טיפּ פון מאַניפּיאַליישאַן איז דערלויבט, ווייַל די הויט איז ווייניקער שפּירעוודיק אויף די נידעריקער לימז. עס איז אַ ספּעציעל טעכניק, ווי צו טאָן אַנטי-סעללוליטע פֿיס מאַסאַזש:
- מאָל זיי פון די אַנגקאַלז צו די היפּס.
- פאָרן מיט אַ סלוי, הענט אָדער אַ ראָולינג שטיפט פון די דנאָ אַרויף די גלייַך שורות.
- ניד די הויט אויף דיין ניז אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג.
אויף די לעגס איז בלויז איין געגנט וואָס איז פֿאַרמאַכט פֿאַר פּראַסעסינג. דו זאלסט נישט פאַרבינדן די געגנט אויף די אינעווייניק פון די ניז. עס זענען פילע קליין לימפס נאָדעס זייער נאָענט צו די ייבערפלאַך פון די הויט. מאַנואַל פּראָוסידזשערז, ספּעציעל מיט הויך ינטענסיטי פון ויסשטעלן, קענען אַרויסרופן זייער שטרענג ינפעקציע. דאס איז פראָט מיט לימפאַדעניטיס און אנדערע געפערלעך פאלגן.
נאָך ברוזאַז נאָך אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש
העמאַטאָמאַס איז נישט אַ צייכן פון די יפעקטיוונאַס פון ליפּאָדיסטראַפּי באַהאַנדלונג, זיי אָנווייַזן אַ פאַלש טעכניק פון מאַניפּיאַליישאַן. ניט האָניק, ניט אַנטי-סעללוליטע קענען מאַסאַזש זאָל ניט זיין באגלייט דורך די פאָרמירונג פון ברוזאַז. אויב די הויט האט ברוזיד און קענטיק בערסטינג בלוט כלים, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די ינטענסיטי פון ויסשטעלן אָדער פאַרלאָזן דעם אָפּציע פון סעללוליטע טעראַפּיע.