דער פּראָצעס פון אָפּזוך פון אַבאָרשאַן אין יעדער פרוי אַקערז ינדיווידזשואַלי. צו הצלחה קערעווען דעם גוף נאָך אַ אַבאָרשאַן, עס איז נייטיק צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז. דעריבער, נאָך די טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט, עס איז נייטיק צו דורכפירן אַלטראַסאַונד. דעם וועט זיין בייַצייַטיק דיטעקשאַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז און פירן אַלע די נייטיק מעדיציניש מיטלען.
רעסטאָראַטיאָן פון די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט
מיר וועלן דיסקוטירן אין מער דעטאַל ווי צו צוריקקריגן פון אַבאָרשאַן און געשווינד צוריקקומען צו די אַלט ריטם פון לעבן. צו צוריקקריגן דעם ציקל נאָך אַ אַבאָרשאַן, און אויך אין סדר צו וואָג די ריזאַלטינג כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, נידעריק דאָסעס פון כאָרמאָונז זענען פּריסקרייבד. ווי אַ הערשן, זיי זענען מויל קאַנטראַסעפּטיווז, וואָס וועט אויך פאַרמייַדן אַ איבערחזרן שוואַנגערשאַפט. עס איז באקאנט אַז די יוטעראַס יוזשאַוואַלי ריקאַווערז פֿאַר זעקס חדשים, אַזוי אין דעם צייַט עס איז ספּעציעל וויכטיק צו נוצן קאַנטראַסעפּטיווז.
אָפּזוך נאָך מעדיציניש אַבאָרשאַן איז ווייניקער ווייטיקדיק ווי נאָך אנדערע טייפּס פון אַבאָרשאַן. דער הויפּט פּראָבלעם איז אַז נאָך גענומען אַזאַ אַ הויך דאָוסאַז פון כאָרמאָונאַל דרוגס, עס זענען באַטייַטיק דיסראַפּשאַנז אין די מענסטרואַל ציקל. אָבער, ווי אַ הערשן, די ציקל איז ביסלעכווייַז געזונט נאָך 2-3 חדשים.
אַקטיוויטעטן אַימעד בייַ אָפּזוך פון אַבאָרשאַן
באַשטימען ווי פיל מאָל די גוף ריגיינז נאָך אַ אַבאָרשאַן איז אָפט שווער. זינט די געדויער פון דעם פּעריאָד דעפּענדס אויף די צייַט אין וואָס שוואַנגערשאַפט איז געווען ינטעראַפּטיד, די וועג פון אַבאָרשאַן, דעם בייַזייַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז און די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס וועט העלפן צו נאָכקומען מיט די פאלגענדע כּללים:
- געהעריק דערנערונג. עס איז וויכטיק צו באַגרענעצן אַלע "אַנויינג" פודז, אַזאַ ווי געווירציק, געזאָלצן, און פאַטי פודז. דו זאלסט נישט טרינקען קאַווע און אַלקאָהאָליש בעוורידזשיז.
- אָפּזאָג פון שלעכט געוווינהייטן.
- רענאַוויישאַן פון געשלעכט - טעטיקייט, בייַ מינדסטער דרייַ וואָכן נאָך אַבאָרשאַן. בעשאַס דעם פּעריאָד, די מאַשמאָעס פון דזשענערייטינג די ינפעקציע און די אַנטוויקלונג פון אַ אַקוטע ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס איז ספּעציעל הויך.
- העסקעם מיט פּערזענלעך היגיענע.
נאָך די אַבאָרשאַן איז געטאן, די קאַנסאַלטינג פון אַ קוואַלאַפייד סייקאַלאַדזשאַסט וועט העלפן צו צוריקקריגן פאַסטער. נאָך אַלע, רובֿ פון די פּראָבלעמס נאָך אַבאָרשאַן זענען פארבונדן מיט דער אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיוו דיסאָרדערס. די ווייַטערדיק פיזיאָוטעראַפּי פּראָוסידזשערז וועט העלפן צו באַפרייַען דרוק:
- מאַנואַל טעראַפּיע;
- מאַסאַזש און הידראָמאַססאַגע;
- hydrotherapy;
- אַקופּונקטורע;
- לאַזער טעראַפּיע;
- מאַגנעטאָוטעראַפּי און אנדערע.
ווי אַ העסאָפע צו די הויפּט רעקאַמאַנדיישאַנז, עס איז מעגלעך צו צוריקקריגן נאָך אַ אַבאָרשאַן מיט הערבס, אָבער אין פאַל עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אין דעם פאַל, צומיש פון די גראָז באָראָווייַאַ יוטעראַס, וואָס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון די ציקל און איז אַ פאַרהיטנדיק מאָס פון דער אַנטוויקלונג פון אָנצינדונג.