זיס טשעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט

אין די זומער, ווען אַלע סאָרץ פון בעריז און פירות זענען אויף פאַרקויף, די צוקונפֿט מוטער וואָלט ווי צו פּרובירן אַלע דעם זעט, געשמאַק און אין דער זעלביקער צייַט נוצלעך. זאל ס געפינען אויס אויב עס איז מעגלעך צו עסן טשעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווייַל עטלעכע פון ​​די גיפס פון נאַטור זענען פאַרבאָטן אין די קעריינג פון די בעיבי.

Miracle composition

די פּראָפּערטיעס פון קאַרש פֿאַר שוואַנגער פרויען קענען נישט זיין אָוווערעסטאַמייטיד, זינט די שטיין פירות אַנטהאַלטן אַ ריזיק קייט פון שפּור עלעמענטן און די נייטיק וויטאַמינס. די ביסט וויטאַמינס פון גרופּע ב, וויטאַמין C פֿאַר בעסער וואַסקיאַלער פּערמיץ און פאַרגרעסערן ימיונאַטי, וויטאַמינס א און E נוציק פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון געוועבן און הויט געזונט.

אין דערצו צו די צופרידן פון וויטאַמינס, פאַרשידן פרוכט אַסאַדז אַזאַ ווי סאַליסיליק, עפּל און אַמבער האָבן אַ זייער positive ווירקונג אויף די פּראַסעסאַז פון העמאַטאָפּאָיעסיס און די פאָרמירונג פון אַ געזונט פיטאַס. ניצן טשעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קענען בישליימעס אָנזעטיקן דיין גוף מיט אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז, אָן ריסאָרסינג צו סינטעטיש וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.

פּריקאָשאַנז

ווייל געלערנט, צי עס איז מעגלעך פֿאַר די זיס קאַרש צו זיין שוואַנגער, איך ווילן צו וויסן ווי פיל און אין וואָס פאָרעם עס איז רעקאַמענדיד צו עסן. זינט זומער עס איז דיזייראַבאַל צו פאַרנוצן אַלע די גיפס פון נאַטור פריש, דעם יאַגדע איז קיין אויסנאַם. אַוואַדע, אַ ווונדערלעך דערצו צו די דיעטע וועט זיין אַלע סאָרץ פון קאַמפּאָוץ ניצן קאַרש, און צוגעגרייט פֿאַר די ווינטער שמעקנדיק קלעם וועט צוריקרופן דעם טעם פון זומער.

דאקטוירים רעקאָמענדירן נישט צו יקסיד די סומע פון ​​טשעריז אין 500 גראַמז פּער טאָג. עס איז גענוג צו פּלאָמבירן די ריזערווז פון נייטיק סאַבסטאַנסיז און האָבן אַ גוט מאָלצייַט. עס זאָל זיין געדענקען אַז זיס קאַרש, ספּעציעל זיס, פירט צו גאַז פאָרמירונג (געשווילעכץ), וואָס ז ומבאַקוועמקייַט.

אין דערצו, איר קענען נישט עסן טשעריז, ווען עס זענען פּראָבלעמס מיט די לעדוירעס פון די קישקע, ווי געזונט ווי מוטערס ליידן פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל קרענק מיט הויך אַסידאַטי. אין אנדערע קאַסעס, די זיס קאַרש איז בישליימעס טאָלעראַטעד. איצט מיר געלערנט, צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען צו האָבן אַ פּלאַץ פון טשעריז - עס קענען ניט זיין אַביוזד אין קיין וועג, אַזוי נישט צו שאַטן זיך און די קינד.

צו זיכערקייַט מיטלען ווען ניצן זיס טשעריז זענען זייַן גלייַך נוצן אין קוואַנטיטאַטיווע פאָרעם און, פון קורס, מוזן זיין ונ דורך געוואשן מיט פליסנדיק וואַסער. אין די זומער, אַ פּלאַץ פון פאַרשידן ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז, און ריין פרוכט, איז אַ גאַראַנטירן אַז די ריזיקירן צו טרעפן מיט זיי איז מינימאַל.